Диета для диабетиков

Для женщин, обладающие недостаточной силой волей и не желающие придерживаться длительного режима питания, созданы специальные экспресс-диеты, которые позволяют похудеть на несколько килограмм всего лишь за три дня. Диета на 3 дня, также, как и английская диета, предполагает довольно жесткие ограничения в рационе. При соблюдении Диета на 3 дня отзывы диеты женщина теряет вес, прежде всего, из-за того, что из организма выводятся излишки жидкости и уменьшается размер желудка. С помощью такой методики снижения веса, как диета на 3 дня, похудеть можно довольно быстро. Однако, следует всегда помнить, что она является очень тяжелой для организма, так как ограничивает употребление многих продуктов, содержащие витамины, а также дает немалую нагрузку на органы пищеварения. Трехдневная диета - кефирные вариации Данная диета предполагает использование только одного продукта - кефира. Это полезный продукт, который благоприятно влияет на нервную, кровеносную и пищеварительную системы. Благодаря регулярному употреблению этого продукта женщина сможет оздоровить свой организм и существенно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. При кефирной диете рекомендуется ежедневно выпивать по 1-1,5 литра кефира без сахара, который необходимо разделить на 5-6 приемов. В случае, если возникает чувство голода, то его можно перебить еще одной порцией кефира. Диетологи разрешают женщинам добавлять в свой рацион немного овощей и фруктов. Таким образом, за этот короткий период можно сбросить 3-4 лишних килограмма. Трехдневная диета - меню Такая методика похудения, как диета на 3 дня, отзывы на которую можно в огромном количестве найти в интернете, является низкокалорийной, но достаточно сбалансированной. Поэтому, для достижения наилучшего результата рекомендуется соблюдать такой режим питания на протяжении нескольких недель. Первый день диеты На завтрак: 1 ст. несладкого чая или кофе, 1 кусочек хлеба и 2 ст. л. варенья. На второй завтрак: 1/2 грейпфрута. На обед: 100 гр Арбузная диета противопоказания куриного мяса, обжаренного с соевым соусом, 1 стакан отварной зеленой фасоли или свеклы. На полдник: 4 редиса, 1 кусочек хлеба и 1/2 банки консервированного тунца. На ужин: 1 яблоко. Второй день диеты На завтрак: 1яйцо, 1 кусочек хлеба и 1 ст. несладкого чая или кофе. На второй завтрак: 1 банан. На обед: 200 г диетического борща, 2 сосиски, 200 г вареной брокколи или моркови и 1 ломтик хлеба. На полдник: 4 редиски, 5 крекеров или галет, 200 г творога. На ужин: 1 ст. чая с двумя черносливами. Третий день диеты На завтрак: 1 ломтик нежирного сыра, 5 крекеров или галет, 1 стакан несладкого чая или кофе. На второй завтрак: 1 яблоко. На обед: 200 гр отварной курицы или 1/2 стакана консервированного тунца, 200 гр вареной цветной капусты, 200 гр вареной свеклы, 1 кусочек хлеба. На полдник: 1 огурец, 4 редиски, 1 кусочек хлеба и 1 вареное яйцо. На ужин: 1 кусочек дыни. Во все дни трехдневной диеты специалисты рекомендуют соблюдать питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать по 6-8 стаканов минеральной или кипяченой воды. Экспресс диета на 3 дня - меню Благодаря данной диете можно быстро похудеть на 3-5 килограммов На протяжении трех дней по утрам необходимо выпивать 150 мл кипяченой воды с 1 ст. ложкой меда и 5-7 капельками лимона. Через 10-15 минут после принятия этого напитка можно выпить 1 чашку несладкого кофе или чая. На обед необходимо отварить 500 гр нежирной курицы или индейки и немного овощей. На ужин - 200 гр отварной капусты без добавления соли и специй. | Низкоуглеводная диета | | Тощая диета | | Диета 10 кг | | Летняя диета | | Экспресс диета |

Комментарии

Диета для печени и поджелудочной Рычков А. В.

Привет мне надо до 1 декабря сбросить вес хотя бы до кг Мой рост 1а вешу кг !Мне лет .

Безуглеводная диета для похудения Нестеренко Д. Е.

mnяДевчоки, спасайте. Не хочется работать грузчиком))))))

Безопасная диета Довыденко О. В.

ПОДСКАЖИТЕ, ПОСЛЕ ВТОРОЙ БЕРЕМЕННОСТИ СИЛЬНО ФИГУРА ПОРТИТСЯ? ЕСТЬ У КОГО ОПЫТ?

Диета для набора массы Волков В. В.

Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

Оставьте комментарий