Виноградная диета отзывы

Витаминно-белковая диета Ангела несложна и эффективна. Возможно многие уже слышали об этой диете. За 10 дней строгого соблюдения этой диеты можно сбросить до 7 килограмм избыточного веса. Описание - витаминно-белковая говорит само. В эти дни разрешается употреблять только белковую пищу и овощи с фруктами, но запрещены все жиры и углеводы. А это значит, что салаты нужно есть без заправок и соусов, сметаны, майонезов, кетчупов, и пищу готовить без жиров. Следует ограничить сахар, а это значит, исключить помимо сахара из рациона сухофрукты, бананы, хурму, виноград, абрикосы, т.к. перечисленные содержать большое количество углеводов. По этой же причине нужно исключить картофель, в нем большое содержание крахмала. Так же следует ограничить потребление соли, т.к. она удерживает воду в организме. Теперь о воде. Из жидкостей разрешены чистая и минеральная воды, различные чаи и отвары трав без сахара. Кофе, чай, сок, кисель, морспиво, алкогольные напитки в этой диете запрещены! Методика витаминно-белковой диеты не ограничивается соответствующим выбором продуктов питания. Имеются еще две важные особенности. Белковую пищу и витаминную надо принимать отдельно, т.е. чередовать приемы белковой и овощной диеты. Раздельное питание само по себе способствует похудению. Кроме того, питание дробное, шесть раз в сутки, т.е. через каждые два с половиной часа. За это время вы не успеваете сильно проголодаться, И диета будет для вас наиболее комфортной. Через десять дней вы будете приятно удивлены происшедшими с вашей фигурой переменами. Через 2-3 недели витаминно-белковую диету можно повторить для закрепления или достижения еще большего результата. Показания и противопоказания: противопоказаний. Бесплатная диета от елены малышевой помогает избавиться от лишнего веса до 7 килограмм за 10 дней. Примерное меню 1 день Завтрак 8. 00: яйцо вареное 2 шт., вода или чай без сахара (на травах) Обед 10. 30: грейпфрут 1 шт., вода или чай Полдник 13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай Ужин 15. 30: яблоко 2 шт., вода или чай На ночь 18 00 отварная рыба 200 г, вода или чай 20. 30 апельсин 1 шт., вода 2 день Завтрак 8. 00: Белковая диета 4 недели вареное 1 шт., сыр 30 г, вода или чай Обед 10. 30: овощной салат, вода или чай Полдник 13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай Ужин 15. 30: яблоко 2 шт., вода или чай На ночь 18. 00: отварная рыба 200 г, вода или чай 20. 30: апельсин 1 шт., вода 3 день Завтрак 8. 00: творог 5% жирности 200 г, чай Диета ангела вода Обед 10. 30: грейпфрут 1 шт., вода или чай Полдник 13. 00: филе цыпленка на пару 200 г, чай или вода Ужин 15. 30: овощи на пару 200 г, вода или чай На ночь 18. 00: отварная рыба 200 г, чай 20. 30: яблоко 1 шт., вода 4 день Завтрак 8. 00: омлет из двух яиц (натуральный, без масла), чай Обед 10. 30: овощной салат 200 г, вода или чай Полдник 13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай Ужин 15. 30: яблоко 2 шт., вода или чай На ночь 18. 00: филе цыпленка на пару, вода или чай 20. 30: апельсин, вода 5 день Завтрак 8. 00: яйцо вареное 1 шт., творог не жирный 100 г, вода или чай Обед 10. 30: грейпфрут 1 шт., вода Полдник 13. 00: говядина отварная 200 г, вода или чай Ужин 15. 30: овощной салат 200 г, вода или чай На ночь 18. 00: отварная рыба 200 г, вода или чай 20. 30: груша 1 шт., вода 6 день Завтрак 8. 00: творог не жирный 200 г, вода или чай Обед 10. 30: ягоды по сезону (можно замороженные, разморозить), вода или чай без сахара Полдник 13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай Ужин 15. 30: киви 2 шт., вода или чай На ночь 18. 00: филе цыпленка на пару, чай 20. 30: апельсинвода 7 день Завтрак 8. 00: омлет из двух яиц, чай Обед 10. 30: грейпфрут, вода или чай без сахара Полдник 13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай Ужин 15. 30: овощи на пару На ночь 18. 00: отварная рыба 200 г, чай 20. 30: яблоко 1 шт., вода Первый, второй и третий день повторить. Статью подготовила Петрова Наталья.

Комментарии

Диета 4 рецепты Шевченко Г. Д.

В IX веке, когда христианство распространилось на территории Великобритании, эти древние традиции смешались с еще одним праздником – католическим Днем всех святых – All Hallows Even. Позже его стали называть Hallowe'en, и, в конце концов, – Halloween (Хэллоуин).

Блюда на пару рецепты диета Гусев Г. В.

выложить видео-уровни с Джиллиан Майклс именно по Похудей за 30 дней...так как у нее несколько курсов, я путаю их:(

Гречневая диета с кефиром отзывы Самсонов Б. В.

Пусть всегда под рукой будут овощи, фрукты, которыми можно безболезненно перекусывать, если терпеть уже невмоготу.

Диета 6 каш Логачев А. М.

Выполнять его следует ежедневно, каждое упражнение рассчитано на два подхода по раз. Простые и совсем не трудоемкие движения вас не утомят, но очень скоро эффект от них будет очевиден, поэтому лениться и пропускать очередное занятие не стоит.

Оставьте комментарий