Диета при гастрите желудка

Девочки, как и обещала, по выходу из диеты выкладываю свое фото в новом купальнике. Хватит уже за экраном монитора прятаться, пора и в свет выходить. Это НЕ до и после. Это после и после =). Вес был 56.8. А теперь результаты Протасова. 1) Продержалась всего 4 недели. За всю диету 3 раза нарушения - орехи. Вышла раньше из-за плохого самочувствия. 2) За время диеты потеряно 3 кг (с 60 до 57). Первые 2 кг потеряла в первую неделю. По объемам потеряла по 4см, и сменила 46й размер одежды на уверенный 44й, и на неуверенный 42й. Получившаяся фигура на фото. 3) Занимаюсь спортом 4-8 раз в неделю. Без диеты не худелось. 4) Протасов научил меня есть овощи. Я их и раньше любила, но все как-то мало ела. Протасов научил меня есть творог. Диета доктора морено оказывается очень сытный. Протасов научил меня жевать, и получать удовольствие от вкуса, а не от количества еды. Я научилась пить чай с различными добавками. Например чай со вкусом меда Диета протасова отзывы фото лимона, заменяет желание съесть что-то сладенькое. 5) Сил не хватало. Дни пролетали на автомате, как будто в тумане. Слабости как таковой не чувствовалось, но и мозги Диета протасова отзывы фото не работали. Я постоянно мерзла. Зато в моем гардеробе появилось несколько теплых кофт и даже вязанное платье. 6) Я научилась считать ККал. Мне доставляет удовольствие планировать свой рацион на день. Высчитывать калории заранее и потом не задумываясь просто. 7) Психологически было очень тяжело держаться в выходные. Это самый большой минус. Фигура не стоит таких мучений. Я наверное только нервов 1 кг потеряла. Периодически возникало дикое желание есть сладкое, которое в обычной жизни не появляется. Ну не сладкоежка я. А тут просто крышу сносило, до слез истерики. 8 ) Зависимость от весов не поборола. До сих пор хочу весить меньше 50-ти, каждое утро прыгаю на весы. Но как-то колебания веса перестали радовать и огорчать. При 55.9 радости не было предела, при 55.5 уже спокойнее, увеличение до 56.8 тоже как-то спокойно. 9) Самое главное, я научилась любить собственное тело таким, какое. Недостатки фигуры уже не кажутся мне критичными. Сейчас соблюдаю выход с последующим переходом в пожизненную диету для сохранения результатов. От цели 49 не отступлюсь, но и фанатично ее преследовать не буду.

Комментарии

Диета 10кг Юдин А. М.

рисовала тушью в блокноте, немножко пела, Показать полностью..

Диета 6 каш Воронковский П. С.

2.Дотянемся до пола. Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены.

Диета красоты Рубан П. Н.

может это быть за того,что ем в последний раз в часа 3-4-5?

Диета 7 Бондаренко С. С.

P.S. При проведении процедуры необходимо понимать, что соль – мощное и сильнодействующее средство, которое с осторожностью применяют при чувствительной коже. Если вы почувствуете ощутимое жжение, необходимо процедуру прекратить и смыть соль большим количеством воды.

Оставьте комментарий