Воловичева диета

Как быстро сбросить 5 кг? Трехдневная диета минус 5 кг. Меню. Сбросить пять килограммов – не такая и сложная задача. Начните с того, что поставьте, у кровати, на тумбочке, стаканчик с водой. Выпейте воду в то утро, когда решитесь – таки «присесть» на диету. Пейте, продолжая находиться в горизонтальном положении. Диета - за 3 дня минус 5 кг. Поищите, ножками, любимые тапочки. Пытайтесь уйти ото сна, хоть и очень не хочется этого делать. Спустя пятнадцать минуток, приготовленный из одной ложечки меда, одной ложечки какао из стаканчика молочка. Когда настанет время обеда – скушайте грейпфрутик, нежирную рыбку (двести граммов), овощи (триста граммов), заправленные маслом оливок. Если обедом вы не насытились, то скушайте триста граммов нежирного йогуртика. Ужин, в первый диетический вечер, пускай состоит из бульона (овощного). Готовьте его так…. Берите пятьсот граммов морковки, пятьсот граммов помидоров, один лучок – порей, несколько жменей тмина и полтора литра водички. Воду доведите до кипящего состояния. В нее кидайте овощи, предварительно нарезанные. Через минут двадцать, приготовленный бульон надо процедить. Разделяйте его на три чашечки и выпивайте, по одной, каждые десять минут. Вы, в «недиентическое время», перед сном, наверняка привыкли кушать что-то вкусненькое, сладенькое, чтобы лучше засыпалось. Но сейчас – время диеты. Поэтому, конфетки и шоколадки замените кефирчиком обезжиренным. Поскольку, предполагается, что вы начнете с понедельника худеть, будем считать, что следующее меню диеты – на вторник. Завтрак вторника: напиточек из меда и какао, сок грейпфрутовый. Обед вторника: йогурт с медом (йогурт – триста граммов, мед – одна ложечка чайная), бульончик из овощей (пол – литра). Ужин вторника: триста граммов салатика из овощей, двести граммов рыбы (вареной). Устали от «разгрузки»? Пусть вам дает силы то, что остается последний диетический день. Предположим, что этим днем будет среда. Меню на среду. Завтрак: Обезжиренный йогурт (пол – литра). Не газированная водичка (один литр). Обед: Творог обезжиренный (максимум – пятьсот граммов). Мед (несколько чайных ложечек). Ужин: Салат из свеженьких овощей (триста граммов). Вареное мясо курочки (двести граммов). Вот и закончились мучения (трехдневная диета – минус 5 кг), связанные с диетическим меню. Хотите эффективности – выпивайте не меньше трех литров водички в день. Диета минус Гречневая диета плюсы и минусы кг. - Отзывы. Закончились мучения – начинаются высказывания женщин, «побывавших» на данной диете. Прочтите, если интересно знать, какой они видят диету эту: Не нравится, из всего меню, вареное мясо. А так – диета «минус 5 кг» - нравится. Особенно – по результативности. Можно, на такой диете, сбросить и большее количество килограмм, если совмещать ее, умело, со спортом и активностью. Занятие спортом – это лучшее занятие, чем «молитва» на весы, в надежде, что килограммы «скинуться» без труда. По поводу «без труда», вспомните известную старую пословицу. В ней, как раз, вся истина и спрятана. Пять килограммов – это не то их количество, которое лучше получать в диете. Хватит, по-моему, и физической культуры. Сужу по себе: мне хватило. Пять килограммов я сбросила за пять дней, занимаясь гимнастикой. И вам советую попробовать. Девушки, заметила одну вещь: мед присутствует и в масках, и в лекарствах, и во всех остальных «женских нужностях». Я люблю мёд. Раньше кушала его, практически, баночками. А тут – он в ложечках измеряется. Не зря трудятся пчелки. Чтобы фигурки женские оберегать…. Помогла диета мне сбросить 5 кг, поэтому и вам ее советую и рекомендую. Сбросила, когда на этой диете сидела, не пять, а даже шесть килограммов. Пусть бы и восемь – не откажусь! Но рада результату. Рада, потому что диета «минус 5 кг» – хорошая. Очень часто, многие, пишут отличные отзывы о диетах, а диета оказывается не Диета 5 из 5 отзывы и положительной. И обидно становится, что столько времени потрачено. Вместо «пустышки» я бы выбрала другую…. Но Вред белковых диет диета – просто «конфета». Советую всем, кому нужно чуточку «подправится» в килограммах. Расстроилась. С мамой поругалась, потому что, по ее мнению, я «страдаю ерундой». Разве, смотреть за собой – ерундовое занятие? Зло берет, не могу! Ничего мама не понимает! Говорит, что с фигурой у меня все в порядке. Но я, что-то, не нахожу «порядок» в фигуре своей, сколько не пыталась искать. Если я вижу, что мне худеть нужно, зачем мешать?! Короче, сидеть на диете тайком приходится. И не жалею, что так: я добьюсь всего, чего желаю! Диета – «3дня минус 5 кг» - (по десятибалльной шкале) на «восьмерочку» потянет. Почему не на «десяточку»? Творог, не очень, обезжиренный люблю. Но кушала, потому что пришлось. 14 дневная диета умерла, слава Богу! Но дико не хватало сахара в организме, когда я пыталась. Сдержалась: не скушала ни граммулечки сахара! Поздравьте меня. Кстати, о поздравлениях…. Сбросила три килограмма. Хватит. Не хочу «диетничать» больше. Плакала, да. Почему? Тяжело сидеть мне на диетах. И силы воли нет совсем. Собственно, откуда взяться ей, если я не работала над собой…. А теперь – «взялась», за себя, капитально и основательно. Не знаю, до сих пор, что на меня нашло, что меня подтолкнуло…. Но сидела и худела. По-моему, влюбилась тогда, хотела понравиться «субъекту любви». И подумала: «с фигурой такой – вряд ли шансы есть». И я – бегом, по диетам. Наткнулась на эту. Испробовала. Сейчас – в норме фигурка. Устали от похудения – отдыхайте от него, заменяя нагрузками физическими. Движений больше, больше ритма! А ваше: «больше не могу»…. Оно никого не интересует. И оно не собирается помогать вам худеть. Сами справитесь! Нечего жалеть себя, бесконечно мечтая о еде! Если снится еда – не просыпайтесь, чтобы к холодильнику убежать: диета все видит! И она перестанет вести с вами сотрудничество, если вы «измените» ей с холодильником. Будьте верной и себе, и диете, которую вы выбрали. Не курите, пожалуйста. Диета не переносит табакокурения. Раз пригласили ее в гости – создавайте ей все условия, чтобы она от вас не отказалась. Она сделает это с легкостью, когда узнает, что вы ее злите. Ищите компромиссы! Это – в ваших интересах!

Комментарии

Безопасная диета Бухин Е. С.

И ещё у меня руки УУЖАС!толстые,что нужно делать(гантелей нет!)

Белковая диета аткинса Гончаров Б. Р.

Сядь на стул, немного наклонись вперед, руки по бокам, ноги на полу. Помести между колен небольшой мяч и немного прижми его. Сожми мяч посильнее и через несколько секунд снова расслабь мышцы. Для начала, выполни упражнение раз, а через некоторое время - 30.

Белково углеводная диета меню Самсонов В. М.

Если вы жить не можете без любимых пирожных, поставьте себе условие: «Я не буду совсем отказываться от любимого лакомства. Но я должна заботиться о своем здоровье и думать о том, как бороться с перееданием. Поэтому с сегодняшнего дня я съедаю не три, а два пирожных и наслаждаюсь каждым кусочком!» Аутотренинг – великая вещь, главное – правильно настроить себя

Белковая диета для беременных Каплин И. О.

посоветуйте какую-нибудь прическу/стрижку на выпускной:-) желательно

Оставьте комментарий