Арбузно дынная диета

Вы вполне счастливы и довольны своим внешним видом, кроме одного - задаетесь одним и тем же вопросом «Как похудеть на 10 кг?» для полного счастья и как можно быстрее. Данная диета похудеть на 10 кг дает прекрасную возможность этого добиться – с ее помощью можно потерять на протяжении всего лишь 12 дней до 10 кг, если точно придерживаться данных рекомендаций. Ни в коем случае нельзя отклоняться от меню этой диеты, если действительно проблема Диета 10кг веса Вам надоела. Меню и рекомендации, которые включает в себя диета на 10 кг - не для слабых. Лучше всего она переносится женщинами в конце зимы или осенью. Диета 10 КГ - меню: 1 день – «кефирный»: 1 литр кефира жирностью не больше 2,5%, 1 столовая ложка подсолнечного масла, кроме этого, допустимо, при желании во время данной диеты выпивать пару чашек любого травяного чая; 2 день – «фруктовый»: несколько (от 4 до 6) средних апельсинов, 1 столовая ложка подсолнечного масла, опять же – травяной чай при желании и в том же количестве; 3 день – «творожный»: 2-3 пачки (около 250 гр) творога с низким процентом жирности, 1 столовая ложка подсолнечного масла, чай – по желанию; 4 день – «овощной»: 0,5-1 литра (банка) кабачковой икры, травяной чай; 5 день – «шоколадный»: 1 плитка натурального шоколада (100 гр.), травяной чай; 6 день – «яблочный»: 1-1,5 кг очищенных от кожуры яблок, 1 Белковая диета аткинса ложка подсолнечного масла, любой травяной чай – до 2 чашек на протяжении дня; 7 день – «сырный»: 300 гр. «Голландского» твердого сыра, любой травяной чай в том же количестве, что и раньше; 8 день – «овощной»: 1 литр томатного сока, салат из свежих овощей, 1 столовая ложка подсолнечного масла, чай из любых трав; 9 день – «мясной»: 400 гр. отварной говядины, 1 столовых ложка подсолнечного масла, пару чашек травяного чая; 10 день – «овощной»: салат из свежих помидоров, огурцов, капусты, петрушки, укропа и сельдерея, который заправлен растительным маслом с добавлением небольшого количества соли и любой травяной чай (2 чашки); 11 день – «творожный»: 2-3 пачки (примерно 250 гр.) творога с низким процентом жирности, 1 столовая ложка подсолнечного масла и чай из любых трав; 12 день – «фруктовый»: 1 кг свежих слив (возможно в зимний период времени заменить 500 гр. чернослива), 1 столовая ложка Девятидневная диета отзывы масла, по желанию - травяной чай. ВНИМАНИЕ: принимать любую пищу после 18.00 - ЗАПРЕЩЕНО!!! Если растительное масло вызывает отвращение – его возможно не употреблять, при этом придерживаться всего остального рациона меню - обязательное условие этой диеты. | Летняя диета | | Экспресс диета | | Диета манекенщиц из Франции | | Яблочная диета | | Французская диета |

Комментарии

5 стол диета рецепты Кравченко Д. Л.

Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.

Гречневая диета для похудения Давыдов А. С.

Зинаида, да тебе то куда? это типо как забастовка но только голодовка)))а что надо поголодать а потом и похудеть))) а то Максим не любит жирных))ахах

Диета 2 кг за неделю Павлов С. В.

Оптимальный темп снижения массы тела — 1 килограмм в месяц, под наблюдением врача допустимы потери до 4 кг. Те, кто стремительно сбрасывает лишние килограммы (до 7 и больше), потом, как правило, столь же быстро их набирают. К тому же резкая потеря масПоказать полностью..сы тела приводит к изменению обмена веществ и перестройке эндокринной системы. У молодых девушек вследствие этого нередко развивается аменорея (прекращение менструаций), а у пожилых могут возникнуть нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (аритмия сердца и другие отклонения). Смена образа жизни и отказ от любимых блюд могут привести к серьезным психологическим нагрузкам. В условиях создавшегося дискомфорта могут возникнуть стресс и депрессия.

Гипохолестеринемическая диета Антонов О. Л.

На седьмой день. В обед грамм творога, 2 стакана молока (или кефира), вечером чашка чая или воды.

Оставьте комментарий