Белковая диета для похудения отзывы

Рецепты диетического стола №5: Салаты и холодные закуски Супы Блюда из мяса и птицы Блюда из рыбы Блюда из яиц и творога Блюда из круп Блюда из овощей Салаты и холодные закуски Салат "Здоровье" Свежий огурец, сырую морковь и яблоко вымыть, почистить и нарезать тонкой соломкой, а листики зеленого салата разрезать на 3-4 части каждый. Приготовленные компоненты переложить в салатник, перемешать, немного посолить и заправить небольшим количеством сметаны. Сверху украсить ломтиками помидоров. Огурец 50 г, морковь 50 г, яблоко 50 г, помидор 50 г, 10- или 15%-ная сметана 20 г. Салат из свеклы и чернослива Свеклу отварить, очистить и нарезать тонкой соломкой или натереть на крупной терке. В подготовленную свеклу добавить предварительно замоченный и мелко нарезанный чернослив. Немного посолить, перемешать и заправить небольшим количеством сметаны. Свекла 100 г, чернослив 30 г, 10- или 15%-ная сметана 20 г. Салат из моркови с изюмом и медом Очищенную свежую морковь натереть на терке, добавить чистый изюм, переложить в салатник и полить медом. Сверху салат украсить ломтиками лимона. Морковь 100 г, изюм 10 г, лимон 10 г, мед 15 г. Салат из белокочанной капусты, моркови и яблок с растительным маслом Подготовленную капусту растереть с солью, отжать от сока. Очищенную свежую морковь натереть на крупной терке, а яблоко нарезать соломкой. Переложить в салатник, добавить небольшое количество сахарного песка и заправить растительным маслом. Капуста белокочанная 150 г, Гипоаллергенная диета меню 20 г, яблоко 20 г, сахарный песок 2 г, растительное масло 10 г. Салат из фруктов Вымытые фрукты (яблоки, киви, бананы и мандарины) очистить. Яблоки и киви нарезать соломкой, бананы и мандарины - кусочками. Подготовленные фрукты переложить в салатник, заправить сметаной и украсить клубникой. Яблоко 50 г, киви 30 г, банан 30 г, мандарин 30 г, клубника 30 5 стол диета рецепты, сметана 10- или 15%-ная 20 г. Отварной язык с зеленым горошком и курагой Тщательно вымыть говяжий язык и отварить в кастрюле (в течение 3-4 ч). Посолить за 1 час до окончания варки. Когда язык будет готов, залить холодной водой, вынуть и снять кожу. Нарезать тонкими ломтиками. В качестве гарнира подать подогретый зеленый горошек и предварительно ошпаренную курагу. Язык отварной 100 г, зеленый горошек 20 г, курага 15 г.

Комментарии

Вред диеты дюкана Приходько С. В.

-Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь диета Егоров С. Б.

Привет всем!!я раньше не решалась написать) у меня рост 162-11вес 7весь жир откладывается но попе( очень хочу похудеть..помогите пожалуйста

Белковая диета противопоказания Кравченко А. В.

Спрашиваю для того,чтобы постить какую-то информацию и для вас

Вред и польза диет Борисов А. Д.

Если бы звери Disney купили абонементы в тренажерный зал...

Оставьте комментарий