Диета агибаловой

Все блюда для страдающих сахарным диабетом, особенно если эта болезнь сочетается с ожирением, готовьте без добавления соли. Для того чтобы улучшить вкус приготовляемых блюд, посоветуйтесь с врачом, какие пищевые добавки допустимы, поскольку сахар и мед категорически запрещаются. Необходимо полностью исключить из своего рациона все острые блюда, консервированные, соленые и маринованные плоды, сладкие и мучные кондитерские изделия, крупяные и макаронные блюда. Из фруктов запрещаются бананы, арбузы и виноград, нельзя также употреблять в пищу кислую квашеную капусту. День первый Завтрак - хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из белокочанной капусты или капусты брокколи, кусочек нежирной отварной говядины, чай с лимоном, вместо сахара – сорбит или ксилит. Второй завтрак - творог обезжиренный со сметаной, стакан кипяченого молока. Обед - суп на грибном или овощном бульоне из свежей белокочанной капусты, хлеб ржаной или пшеничный (в ограниченном количестве), кабачки отварные или салат из свежих помидоров и огурцов, кусочек нежирной рыбы, чай несладкий.Полдник - салат фруктово-ягодный (в ограниченном количестве), кефир или йогурт.Ужин - картофель отварной (в ограниченном количестве), капуста белокочанная отварная, сок из свежей малины или груши. День второй Завтрак - хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из свежей белокочанной капусты и моркови, картофель отварной (в ограниченном количестве), чай с сахарозаменителем. Второй завтрак - яйцо всмятку, салат из свежих помидоров или огурцов со сметаной или растительным маслом, чай несладкий или кофе. Обед - суп на нежирном мясном бульоне с белокочанной капустой и грибами, хлеб пшеничный (в ограниченном количестве), кусочек нежирной говядины или телятины, сок грушевый или малиновый (можно заменить несладким чаем с сухой малиной). Полдник - яблоки печеные, творог нежирный со сметаной, чай несладкий. Ужин - салат из свежей белокочанной капусты, фасоль отварная (в ограниченном количестве), хлеб ржаной (в ограниченном количестве), Диета минус 60 официальный сайт, ряженка или простокваша. День третий Завтрак - хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из брокколи или китайской капусты, кабачки отварные, яйцо всмятку, кофе без сахара или с заменителем сахара. Второй завтрак - стакан кефира, 1-2 яблока или свежие ягоды (в ограниченном количестве). Обед - овощной суп на нежирном мясном или курином бульоне, хлеб пшеничный или ржаной (в ограниченном количестве), салат из редиса и свежих огурцов, кусочек курятины или нежирной говядины (телятины), чай несладкий. Полдник - творог обезжиренный со сметаной, кофе с молоком несладкий или с заменителем сахара. Ужин - блюдо из отварной белокочанной капусты, кабачки отварные, кефир или простокваша. День четвертый Завтрак - хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из свежих помидоров со сметаной или растительным маслом, картофель отварной, кофе или чай с сахарозаменителем. Второй завтрак - белокочанная капуста, тушенная в молоке, чай несладкий или сок из свежих ягод малины. Обед - суп грибной на капустном отваре, хлеб пшеничный (в ограниченном количестве), фасоль или кабачки отварные, кусочек нежирной отварной рыбы, чай несладкий. Полдник - салат из свежей моркови, кефир или простокваша. Ужин - салат из отварной белокочанной капусты с яйцом, кабачки отварные, яблоки свежие (в ограниченном количестве), чай несладкий или с сахарозаменителем. День пятый Завтрак - хлеб ржаной Диета при анемии ограниченном количестве), салат из брюссельской капусты, картофельное пюре с кусочком нежирной отварной рыбы, чай несладкий или с заменителями сахара. Обед - суп из брюссельской капусты на овощном бульоне, хлеб ржаной (в ограниченном количестве), винегрет, чай с сахарозаменителем. Полдник - отварная цветная капуста со сметаной, кефир или йогурт. Ужин - салат из белокочанной квашеной капусты, картофельная запеканка, сыр нежирный, кефир.День шестой Завтрак - хлеб ржаной (в ограниченном количестве), салат из квашеной краснокочанной капусты, запеканка творожная, кофе с сахарозаменителем. Обед - щи из квашеной капусты на нежирном мясном бульоне, хлеб пшеничный (в ограниченном количестве), салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью петрушки и луком, кусочек нежирной говядины, чай несладкий. Полдник - котлеты из свеклы или моркови со сметаной или сливками. Ужин - жареная рыба, капуста цветная отварная или обжаренная, кефир или йогурт. День седьмой Завтрак - запеканка Диета при сахарном диабете меню цветной капусты, салат из свежих огурцов и редиса со сметаной, хлеб ржаной (в ограниченном количестве), вареное яйцо, чай несладкий. Обед - суп-пюре из цветной капусты, грибы жареные, хлеб ржаной или пшеничный (в ограниченном количестве), кусочек отварной или жареной курицы, чай несладкий. Полдник - свежие ягоды несладких сортов, йогурт или кефир. Ужин - салат из брюссельской капусты, каша овсяная, котлета из рыбы или курицы, хлеб ржаной (в ограниченном количестве), кефир. Не забывайте о том, что назначать ту или иную диету должен лечащий врач.

Комментарии

Диета есть каждые 2 часа Власов Б. С.

я не буду есть, я не должна есть. если я поем, то прибавлю в весе и объемах, буду винить себя за это. еда не стоит этого. после срыва снова будет голод, но времени слишком мало, чтобы вечно начинать сначала. тебе вообще не нужна еда. ты выбрала другое, ты выбрала легкость и завистливые взгляды, ты выбрала косточки и силу воли, ты выбрала путь для сильных и должна пройти его достойно, без срывов и нытья. это нужно прежде всего тебе. потом ты скажешь себе "спасибо". ты будешь плакать от счастья и радости, говорить себе "я смогла", твоя сила воли станет твердой, как сталь.

Диета лолиты милявской Маслов В. О.

Если вы не следите за потребляемой пищей, вы будете есть слишком много, это так просто. Начните прислушиваться к сигналам своего тела и ешьте тогда, когда действительно голодны.

Диета на отрубях Калугин Р. П.

Леди Гага - девушка аппетитная, да и костюмы она себе выбирает под стать. Так, в 20году певица пришла на вручение премии MTV VMA в наряде из сырого мяса (смелую задумку воплотил дизайнер Франк Фернандес).

Гепатоз печени диета Гусев В. Е.

Ингредиенты: сок апельсина и ананаса, вода, колотый лед.

Оставьте комментарий