Диета в 3 триместре

Ведущая известной телевизионной передачи «Дом-2» Ксения Бородина, столкнувшись с проблемой лишнего веса, перепробовала множество диет. Как обычно в таких ситуациях была предпринята масса усилий, в том числе разгрузочные дни, знаменитая кремлевская диета, регулярные походы в тренажерный зал и много. Кроме, разве что, обращения к пластической хирургии. Но это ей представлялось совершенно не приемлемым из-за своей неестественности. Ситуацию еще больше усугубили роды, после которых вес еще увеличился.Не добившись ощутимого результата от Антицеллюлитная диета усилий, Ксения Бородина выбрала для себя диетическое питание, которое в шутку назвали «Эротическая диета от Ксении Бородиной». Сущность диеты Ксении БородинойКсения худела при помощи всем известной огуречной диеты.В течение диеты каждый день Ксении Бородиной начинался с завтрака в виде кусочка ржаного хлеба и Диета для похудения ксении бородиной свежих огурцов. На обед – овощной суп и салат из свежих огурцов с зеленью и добавлением растительного масла. Ужин состоял из такого же салата или все тех же свежих огурцов. Пару раз в неделю овощной суп заменялся небольшим количеством нежирного отварного мяса. Алкогольные и сладкие газированные напитки – табу, вместо них – вода, зеленый чай и фруктовые соки. Перед сном – очистительная клизма – 1,5-2 литра теплой кипяченой воды с добавлением нескольких капель лимона. Диетические мероприятия сочетаются с пешими прогулками на свежем воздухе и динамическими физическими нагрузками.Две недели следования такой методике позволили Ксении Бородиной снизить свой вес на 12 килограммов (!).Источники эффективности диеты Ксении БородинойМожно предположить, что основным источником результативности методики, которой пользовалась Ксения Бородина, является крайне низкая калорийность рациона в период проведения диеты. Отчасти это действительно. Для любой диеты полный отказ от животных жиров, мучных и кондитерских изделий, значительное сокращение потребления углеводов, безусловно, заставят организм активно расходовать свои внутренние резервы. Но все же основная причина результативности диеты Ксении Бородиной, скорее всего, кроется в психологической основе этого процесса. А она становится более понятной из высказывания Ксении о том, что ею двигало страстное желание сделать своему мужу очень приятный подарок – восстановить образ стройной, привлекательной, желанной любимой женщины. Это очень сильный стимул, который вполне способен переключить психику с не самых приятных ощущений от самой диеты на радость достижения желанной цели. Другим немаловажным фактором может быть стремление родившей женщины не выпасть после рождения ребенка из среды, в которой очень успешно проходила значительная часть ее творческой жизни.Диета Ксении Бородиной – применимость и недостаткиЛюбой Диета для похудения ксении бородиной вполне обоснованно может утверждать, что диета Ксении Бородиной относится к числу экстремальных Вкусная диета экстраординарных. Она применима только для людей молодых, во всех отношениях здоровых и полных сил, в том числе и душевных. Экстремальность ее заключается в резком изменении структуры рациона, ударном изменении качественного и количественного состава потребляемой пищи. Это может выдержать не каждый организм. Для тех, кому не повезет выдержать такую диету, такой эксперимент может окончиться в лучшем случае в конечном итоге набором Диета 8 для детей большего веса, чем до диеты. В худшем – возможны заболевания желудочно – кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Известные коррективы этой диеты могут расширить круг людей, которым она может быть не только безвредной, но и полезной. Представляется целесообразным предусмотреть в этой диете плавный вход и выход из. Вполне оправданным будет дополнить рацион разнообразными овощными салатами, блюдами из отварных овощей, свежими ягодами и фруктами, а при необходимости – поливитаминами. Выход из диеты должен плавно перейти в новые вкусовые привычки и образ жизни, исключающие возврат потерянных килограммов. Видео с Ксенией Бородиной

Комментарии

Белковая диета для беременных Довыденко С. В.

Итак, считаем сколько калорий необходимо потре для того, чтобы не поправляться и удерживать вес.

Диета для больных диабетом Пешков П. И.

Принимать пищу следует не меньше чем пять раз в день, с небольшими интервалами в три, четыре часа. За такое время, организм не успеет проголодаться, снизится риск переедания и вечером можно будет поужинать легким блюдом. Перекусывайте между завтраком и обедом, обедом и ужином. Перекус может стать замечательным помощником в борьбе за стройную фигуру, однако следует следить за калорийностью рациона. Сто, двести килокалорий не достаточно для полноценного приема пищи, но хватит, что бы утолить слабый голод.

Диета для кожи Викторов О. В.

я похудела до определенного веса, теперь хочу сохранить его... ну а вы же знаете, что ограничение и прочее надоели, и хочется позволять себе, не часто, гадости (сладкое, в моем случае). так вот... рост 16 вес 50\(у меня лангет, взвеситьПоказать полностью..ся не могу). сегодня искала диеты различные и наткнулась на "полосатая": 1 день - кефир 1 %, в любом количестве ( я смогу 1-1,5 л) , другой день - ВСЕ ЧТО ХОЧЕШЬ. и так чередовать. почитала отзывы... люди, действительно, не быстро, но худеют на ней. но я подумала, что если применять такую систему, чтобы не поправиться? как вы думаете, это возможно? ведь кто худеет на этой диете, большинство с большим весом, я считаю, что я уж на ней точно не похудею. правда, очень интересно, что вы думаете на счет этого... как вы считаете, возможно ли так.

1000 диет Василенко А. Л.

Приведя своего ребенка на детскую площадку, американская мама не говорит ему: «Смотри, не падай», «не замарайся»..., а отпускает его с пожеланием: Have fun!

Оставьте комментарий