Гречневая диета противопоказания

Надо признать, что всем давно известный и очень многим уже порядком надоевший телепроект Дом-2 является источником очень многих известных модных диет, которые стало принято называть именами участников этого шоу. Хитом 2010 года была диета Инны Воловичевой, которая так сильно похудела, проявив незаурядную силу воли, что вызвала уважение даже яростных противников телешоу. А наступивший 2011 год принес нам новую сенсацию: Ксения Бородина избавилась от лишних килограммов и стала выглядеть намного изящнее, чем до беременности и сразу после родов. Как похудела Ксения Бородина? Какая диета была основой ее питания? Что послужило причиной такого похудения? Вопросов поклонники Ксении Бородиной задают очень много. А ответ один: незатейливая огуречная диета Ксении Бородиной (как ее теперь все называют) помогла похудеть нашей любимице и стала самой модной диетой этого сезона. В чем же изюминка этой диеты, почему она стала такой модной, неужели она действительно так эффективна? Давайте попробуем разобраться вместе, действительно ли огуречная диета может быть такой эффективной или похудение Ксении Бородиной на огуречной диете - это миф. Начнем с того, что изучим химический состав огурцов. Свежие огурцы на 95-97% состоят из воды, остальные 3 % - это калий, витамины, каротин, макро- и микроэлементы. Что ж, если исходить из того, что известные диетологи, разработавшие немало диет для звезд мирового масштаба, настоятельно советуют во время применения диет выпивать как можно больше воды ( до 2 л в день), то можно счтитать, что огурцы для похудения Диета 4 дня 4 кг самый подходящий овощ. Огурцы легко усваиваются нашим организмом, содержащийся в них калий улучшает работу почек и сердца, соединения йода благотворно воздействуют на щитовидную железу и сосудистую Диета бородиной бесплатно. К тому же, большое содержание клетчатки помогает работе кишечника и выводит излишки холестерина. Так что вполне можно заявить, что кроме диетических свойств, огурцы имеют немало целебных свойств, поэтому огуречная диета имеет полное право на существование. Однако, нужно признать, что содержание витаминов в огурцах недостаточно высокое, поэтому рекоменуется во время соблюдения огуречной диеты принимать витамины в таблетках. Итак, какое меню этой новомодной диеты? Как питалась Ксюша Бородина? Затрак. Перед тем, как приступить к трапезе, выпейте стакан прохладной воды. Именно холодная вода заставит организм потратить энергию, чтобы нагреть ее и это приведет к сжиганию некоторого количества калорий. За завтраком вам можно будет съесть несколько огурцов и Диета 10 меню ржаного хлеба. Обед. Обед может быть несколько разнообразным: приготовьте себе салат из свежих огурцов с зеленью, приправленный небольшим количеством зелени или же замените это блюдо овощным супом, который можно варить из любых овощей, за исключением картофеля. Два раза в неделю к салату можно добавить кусочек отварной курицы. Ужин. За ужином можно съесть такой же салат из огурцов с зеленью или просто несколько огурцов. За весь день вам нужно выпить не менее 2 л прохладной воды и съесть 4-5 огурцов. Огуречная диета Ксении Бородиной рассчитана на 2 недели, говорят, что за такой срок Бородина похудела на 12 кг. Но мне кажется, что эти сведения слегка преувеличены. За 2 недели реально похудеть на 5-6 кг. Естественно, после окончания диеты не стоит набрасываться на еду, а то утраченные килограммы снова к вам вернутся. И стоит задуматься о том, чтобы начать посещать фитнес-клуб или заниматься физическими упражнениями дома.

Комментарии

Гипоаллергенная диета рецепты Соколов А. С.

Мое тело - феррари, и заливаю я в него только 1бензин!

Гипоаллергенная диета для детей Бойко Г. Д.

Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

Быстрая диета для живота Данилов В. П.

С завтрашнего дня 1.11.мы начнем активную подготовку к лету 2013.Да,именно к лету!!Будем проводить ежедневные он-лайн тренировки,как раньше, на жиросжигание и придания рельефности мыщцам. Чтобы поразить всех своими восхитительными формами, упругой попой, подкаченным прессом, тонкой талией,изумительными ножками и сильными руками. Также будем давать советы по ПРАВИЛЬНОМУ питанию.

Диета аткинса таблица Карасёв В. О.

девочки кто из питера!!!продаю срочно абонимент в экстра спорт родео драйв, окончание у него 16.09.13

Оставьте комментарий