3 дневная диета

Диета Ангела - одна из многочисленных вариаций низкоуглеводных диет. Соблюдать ее нужно с осторожностью и не больше, чем рекомендуется, иначе возможны проблемы с почками. Диета Ангела во многом похожа на классическую Белковую диету, но имеет свои особенности. Данная диета будет отличным вариантом для тех, кто может практически ничего не есть утром и днем, но никак не может обойтись без ужина. Благодаря большому количеству белка, соблюдая диету Ангела можно не только избавиться от лишнего веса, но и привести к норме нарушенный обмен веществ. Суть диеты Ангела Общая продолжительность диеты составляет 13 дней. Максимальный результат, который Вы можете достичь за 2 недели - минус 7-8 кг. На 14 день можно съесть Диета 13, что захочется, но в очень умеренном количестве. После рекомендуется какое-то время придерживаться подобного режима питания. Например, в качестве выхода с диеты отлично подойдет Система минус 60. Примечательно, что после диеты Ангела Ваш вес будет держаться на одном и том же уровне. Во время соблюдения диеты рекомендуются хотя бы минимальные физические нагрузки. Меню диеты Ангела Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного Арбуз калорийность диета черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую Диета ангела отзывы 2-мя ломтиками нежирной ветчины. Четверг Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. Пятница Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Суббота Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: Безуглеводная диета бодибилдинг цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. Воскресенье Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно. Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. Результат диеты Ангела Если Ваш начальный вес небольшой, скажем 55-60 кг, то можно рассчитывать на результат минус 3-5 кг. Если же вес более 70 кг, то Вы вполне можете избавиться от 7-8 кг и даже больше.

Комментарии

Диета 5 стаканов Мальцев А. А.

девочки, кто хочет со мной на водичку на 5 дней? Одна все никак не могу начать, срываюсь

Гречневая диета до и после Смирнов В. И.

Колбасные изделия. Нежирной колбасы не бывает! Даже вареной.

Белковая диета для спортсменов Волков Д. В.

Не многие замечают, как много они едят жира. Норма грамм, а Показать полностью..большинство умудряется съесть 1грамм жира.

Гепатоз печени диета Голиков Н. С.

Занимаюсь фитнесом,сидела на диете "Любимая" ,скинула 1 кг,который вернулся.Сейчас отсидела неделю,на гречневой+жиросжигающий коктейль,вместо ужина.Эффет-0.Посоветуйте,хорошую диету(

Оставьте комментарий