Диета на фруктах

Светлана сбросила 70 кг за 1,5 года! Вот это результат! Сейчас она нравится себе такой! Света превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку. А вам, слабо? В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. 8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, Диета картофельная и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично. «По ночам снилось, что ем» - Светлана, мотивация к похудению - это половина успеха. А что вас толкнуло на этот подвиг? - Это ведь не за один год я так отожралась. В детстве я была очень худенькой. Занималась сначала художественной гимнастикой, потом спортивной аэробикой. А потом бросила спорт. Понеслось. Хотела похудеть я давно. И избрала легкий путь - в 2005 году сделала абдоминопластику живота, думала, похудею. Не помогло. Ушло 3 кило, и остался ужасный шрам во весь живот. А потом я сразу забеременела. И прибавила еще 40 кг. Перед родами я весила 145 кило! Диета борменталя отзывы себе представляете? Приезжаю из роддома. Мимо зеркала с дочкой на руках прохожу и вдруг увидела себя: ребенок выглядел куклой крошечной по сравнению со мной, такая я была огромная. Я не могла спать вместе с ней - боялась, что развернусь как-нибудь и одной рукой ее задавлю. Потом она росла. Я ненавидела гулять с ней. Мне было тяжело ноги передвигать. А когда она ходить начала, это вообще была каторга - я просто не в состоянии была за ней угнаться. Я все время думала, что она, когда вырастет, стесняться меня такой будет. Вот тогда я решила, что пора худеть. Решила начать жизнь сначала. - Кто-нибудь из Диета креветки говорил вам, что 120 кг - это многовато? - Мама даже плакала: «Ты себя погубишь!» Когда с мужем мы познакомились, я была килограммов 90. Это было не фонтан, но еще прилично. А вот после родов, когда я уже сапоги не могла сама снять, он сказал: «Свет, ну надо что-то делать, тебе же самой тяжело». Хотя он вообще-то любит пухленьких. - А вы помните тот момент, когда вы для себя решили, что все? - Помню. Это было 8 октября 2007 года. Мне написала одноклассница в Интернете: ой, Света, пришли фотографию. А я понимаю. И я решила - или сейчас, или никогда. - С завтрашнего дня? - Никаких не было завтрашних дней. Все. Прямо сейчас. И после 16.00 я уже не ела. Вместо ужина муж мне яблоко натер. В этот же день я пошла со стоянки пешком. Стоянка-то рядом с Диета гречневая с кефиром, но я пошла вкруговую. И так замучилась - целый километр прошла! На следующий день я купила себе кроссовки, отмерила расстояние - уже 5 км - и пошла. Проложила маршрут так, чтобы лишний раз на глаза никто из знакомых не попался, по окраинам, по новостройкам. Первую неделю, конечно, я выла. Мы же как привыкли: садимся с мужем перед телевизором и съедаем батон с маслом и вареньем. По ночам снилось, что ем. Но за пару недель привыкла. Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2. «Пара старых брюк - для страха» - И когда вы почувствовали себя лучше? - Сбросила 13 кг (через месяц) и пошла в фитнес-центр. Тренеру говорю: не выдержу нагрузки общей группы. Давайте как-нибудь персонально. И она взялась за меня. День я просто пешком ходила, день - к ней. Рыдала, настолько мне было тяжело. На форуме писала каждый день - меня там поддерживали очень. На работе мне очень помогли коллеги из отдела. Никто не давил, не пытались угостить ничем. И мужу, конечно, спасибо огромное. Пока я занималась, с дочкой Маликой по вечерам он сидел. - А он-то как питался все это время? Вы ему готовили отдельно? - Он готовил сам для себя и для дочери. Поддерживал меня очень. А потом, когда стала на весах каждый день видеть уходящие килограммы, это стало лучшей мотивацией. Каждый минус в размере - праздник. - Кстати, а как вы справлялись с этими минусами? Это ведь надо все время одежду новую покупать? - Покупала, а что делать? Большие вещи безжалостно отдавала. Оставила себе пару брюк - именно для страха. - Это чтобы ничего не связывало с прошлым? - Да. Раньше, когда я пыталась худеть, я все оставляла - а вдруг поправлюсь. Но сейчас сказала: обратной дороги. Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9). - А процедуры какие-нибудь в салоне делали? - Нет. Массаж делала - это помогало. А больше ничего. Да и проблем-то у меня особых нет - ну, растяжки, ну, дряблость небольшая. Как у любой рожавшей женщины. Но чтоб висело что-то, как у шарпея, до колен, такого. Вот лицо я холила и лелеяла, накупила косметики профессиональной, подбородок мокрым полотенцем каждый вечер массировала. «Не узнают даже родственники.» - А Диета для кожи что-нибудь в жизни у вас изменилось? - Глобально-то. Но я себя совсем по-другому чувствую. Меня до сих пор не узнают. Вот я не видела жену мужниного брата давно. И как-то в магазине мы с ней встречаемся. Я ей: «Привет.» А она: «Привет, а вы кто?» Я говорю: «Ну как же, я Света, Равиля жена». А она: «Неправда, у Равиля другая жена!» Разворачивается и уходит. Диета для ног это был шок. Но обычно все-таки узнают - ба, Света, как ты выглядишь! И это высший кайф. Но сплетен очень много. Город-то маленький. И таблетки-то я ем с глистами. И операции я делаю. А самая интересная сплетня - что мне фрукты привозят заморские вертолетом. Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило. - Завидуют, наверно? - Бывают такие дамы. Вот она будет сидеть, на двух стульях попу свою, огромную, как Хабаровский край, разложив, есть бутерброд с маслом и вещать, как это девка живая ходит после стольких операций. Какие операции! Я не могла позволить себе рисковать своей жизнью, у меня же маленький ребенок. - Муж не хочет по вашему примеру тоже на диете посидеть? - Диета светланы ахтаровой отзывы, конечно, крупный, но я против - не люблю худых мужчин (смеется). А Равиля я люблю в любом виде! Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6). МЕНЮ Похудательный рацион от Светланы Ахтаровой Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара. Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай. Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай. Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат. Ужин: зеленый чай. Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг). ЧТО С ЛИЦОМ? Секрет борьбы с двойным подбородком и естественная подтяжка кожи: Выполнять каждый день утром и вечером. Берем махровое полотенце, намоченное в холодной воде, растягиваем и довольно энергично похлопываем по подбородку в течение 2 - 3 минут. Затем смазываем кожу любым жиросжигающим кремом (можно для ног или ягодиц, подойдет любой, но качественный). В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг). Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1). Браво!

Комментарии

Диета при аллергии на молоко Егоров В. С.

Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.

Диета при ротавирусной инфекции Бухин Н. Г.

В мире есть только один мужчина, готовый понять и принять женщину со всеми ее недостатками. Скромный парень по имени Холодильник.

Диета при больном желудке Рубан В. С.

4 день-4 варённых картошки и любая жидкость(кроме газировок)

Диета борменталя Григорьев Н. А.

1Девушка может заплакать просто так. Без повода.

Оставьте комментарий