Гречневая диета для мужчин

В этой статье я расскажу о том почему я заставил себя и как именно похудеть. Всё началось с того что я чувствовал себя на столько толстым и уродливым, что жизнь моя становилась унылой. С возрастом масса тела просто стала лететь вверх, как космонавт в космос. Я настолько Диета минус 5 кг смущён своим телом, что даже в магазин ходил я редко и посылал вместо себя друзей и знакомых или заказывал на дом. Конечно я каждый день себе твердил, что я начну диету с понедельника, но все понедельники приходили и уходили друг за другом. И вот настал день когда я пересилил себя и в этот момент меня уже не остановит ничто ! Первым чем я занялся это начал диету. Ел фрукты и много овощей, меньшее количество углеводов и жиров Диета бородиной отзывы большое количество витаминов и волокон и вес пошёл на спад. Первые дни меня рвало, болело всё тело и желудок, но в течение трёх дней организм стал привыкать к диете. С каждым днём я себя чувствую всё лучше и лучше, я взвешивался каждую неделю и за неделю я терял порядка 800-1000 грамм. После того как я потерял 4 кг спад веса пошёл на убыль и тут я взялся за фитнес который помогает бороться с привыканием организма. Спустя 3 месяца я скинул 10 килограмм и был доволен как слон. Я думал о как хорошо круто и стал чавкать и есть, вес попёр вверх и я задумался, ведь я не прально сделал выход с диеты! Всё верно! Диету следует останавливать в течение трёх недель. Что я употреблял ещё в диете? Употреблял витамины компливит по две капсуле в день, 1000 микрограмм рыбьего жира. Один лимон в два дня. Грейпфрут потреблял по половинке в день. Перед тренировкой пил л-карнитин. А после пил белок Диета минус 5 кг протеин. Мышцы растут жир уходит. Эффект не заставит себя ждать! Бросай есть фастфуд жирдяй иди в зал заниматься!!!

Комментарии

Диета 4б Матвеев С. М.

Privet vsem. Podskazhite, pozhalu'sta, kak za dnei poteryatkg ?*

Диета для очищения организма Зайцев В. Г.

Диета 1 хирургическая Сафонов И. Н.