Диета м

Цель диеты: Ограничить потребление поваренной соли. Умеренный рацион питания, без переедания. Общее количество жидкости не больше 1,5 л. Кулинарная обработка вторых блюд: отварные и запеченные. Рекомендуются: Хлеб и хлебобулочные изделия - хлеб лучше бессолевой или пшеничный из муки грубого помола, хлебцы, сухари, не сдобное печенье. Супы - вегетарианские овощные, крупяные, молочные, на слабом рыбьем или мясном бульоне (не Диета 13 2-3 раз в неделю). Нежирная говядина, курица, индейка, кролик - все в отварном или запеченном виде. Рыба нежирных сортов - отварная, запеченная, тушеная. Яйца - не больше одного в день, лучше белковые омлеты. Много овощей и зелени в любом виде. Можно лук, чеснок, хрен, петрушку, Диета при гипертонической болезни. Ограничить соленые и малосольные продукты. Ограничить фасоль, горох, бобы, редис, брюкву, щавель, шпинат, грибы. Фрукты и ягоды, соки из. Ограничить виноград и сок из. Блюда из круп: каша гречневая, овсяная, рисовая. Вермишель при избыточном весе ограничить. Молоко, кефир, творог, простокваша, сыр неострый. Ограничить сливки, мороженое, сметану. Жиры употреблять преимущественно растительные: масло сливочное не больше 20 г. Ограничить сладости. Некрепкий чай, соки, квас; отвар шиповника, боярышника, калины, черноплодной рябины. Допускается нежирная ветчина, колбаса "Докторская", заливная рыба, заливной язык. Продукты моря: кальмар, морская капуста, креветки, мидии (можно салаты из них, заправленные подсолнечным маслом).

Комментарии

Диета для набора веса для мужчин Долматов В. В.

2Если вы пригласили девушку на свидание к 9 вечера, знайте, что она начала собираться еще в 5,но все равно опоздает, потому что в последний момент какой-то непослушный локон не захотел укладываться

Диета американские горки отзывы Мешалкин С. И.

Некоторые десерты могут иметь неожиданные побочные эффекты

Диета красоты Васильев Г. Н.

Я тяжело болела ангиной. Дома была одна, не могла даже встать с кровати и плакала от беспомощности. Моя собака сидела рядом с кроватью и смотрела на меня с беспокойством. Потом ушла и вернулась с огромной вонючей замусоленной костью: она, видимо, у нее была припрятана на черный день. Кьяра положила кость на подушку и подталкивала носом к моему лицу — «Погрызи!».

Диета номер Данилов С. В.

Вернув ногу в исходное положение, повторите упражнение правой ногой

Оставьте комментарий