4 недельная диета

Гречка – липосакция за 20 рублей? Да, да! Килограмм гречки стоит в магазине около 20 рублей, эффект же от применения – надежнее, чем от липосакции. И вреда для организма – никакого. Важным преимуществом гречки является также и то, что, следуя этой диете, вы не будете испытывать голод. Гречка дает сытость и одновременно отлично очищает организм. При следовании гречневой диете стремительно уходят объемы, и вы начинаете себя прекрасно и легко чувствовать. Поэтому гречневая диета - не только для похудания, но и для очистки организма. Гречневая диета - 1 вариант 1. Завариваем травы. Иван-чай, кора крушины и кукурузные рыльца – всего по 50 грамм. Смешиваем. Потом одну столовую ложку заливаем стаканом кипятка, цедим через 15 минут и принимаем утром натощак и вечером перед Бесплатный подбор диеты по полстакана. 2. Суточный рацион: постная гречневая каша (варим стакан сухой гречки), 1 яйцо, 1 апельсин. Порядок приема – произвольный. Можно кушать хоть через каждый час, но не есть ничего кроме указанных продуктов. 3. Строгая диета с травами по пункту 2 длится две недели. От голода умираешь первые три дня. Потом привыкаешь. Можно пить воду без газа, чай, кофе – без сахара. 4. С третьей недели отменяем гречку. На завтрак – геркулес, на обед-ужин –тушеные или вареные овощи. Все, за исключением картофеля. Можно овощные супы на мясном бульоне. Травы пьем. 5. С четвертой недели начинаем есть все как раньше (травы Вред и польза диет по желанию), но НАВСЕГДА исключаем из меню: Картофель в любом виде, Хлеб, конфеты и печенье. 6. Ограничиваем себя как во всех диетах: Поменьше острого, соленого, жаренного. Водка лучше пива! Не есть после шести (или фрукты) Люди с избыточным весом при соблюдении гречневой диеты сбрасывают до 15 килограмм. Первые пять – за первую неделю и остальные – в течение месяца. Сброшенные Гречневая диета для мужчин не возвращаются, так как диета опирается на уменьшение объема желудка за первые две «гречневые» недели. Гречневая диета - 2 вариант Гречку надо будет не варить, а специально подготовить, это несложно: Берем хорошенько промытую гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь. Варить гречку ни в коем случае не надо. Варка, с одной стороны, разрушает витамины и аминокислоты, содержащиеся в этой крупе, а с другой – делает гречку более мягкой и лишает очищающих свойств. Гречку можно есть с кефиром, но жирностью 1%. Важное замечание: гречку следует употреблять без соли и специй. Запивать можно кефиром или некрепким зеленым чаем. Напитки, разумеется, должны быть без сахара. Диета рассчитана на 1-2 недели. За это время вы потеряете до 10-12 килограммов веса. Если желательно расстаться с еще большим весом - необходимо сделать перерыв хотя бы на месяц. Потом Безуглеводная диета для похудения повторить. Впоследствии желательно сидеть на гречке по одной неделе в месяц для закрепления эффекта похудания. В качестве утешения можно сказать, что гречки можно есть сколько угодно. А вот кефира - не более 1 литра жирностью 1% в сутки. Сколько душе угодно можно пить простой или негазированной минеральной воды. Чтобы эффект оказался именно таким, как мы задекларировали, нельзя есть за 4-6 часов до сна. Перед сном можно выпить 1 стакан кефира.

Комментарии

Атомная диета Антонов Е. С.

Я ж должна показать то,что у меня есть сила воли и я могу быть супер!

Abc диета отзывы Лифанов Д. О.

. Достаточно через день (для тонких волос или чувствительной кожи – 1 раз в неделю) втирать в корни волос каменную соль с добавлением любого масла в течении минут и хорошо промывать после этой процедуры волосы воПоказать полностью..дой, и быстрый рост здоровых волос не заставит себя долго ждать!Российские ученые утверждают, что благодаря соли и массажу головы, волосы будут очень густые и здоровые

Блюда диета 1 Зверев С. В.

Я все таки взялась за себя ))))) сегодня на кефирчике

5 стол диета рецепты Логинов А. В.

Кто-нибудь имбирь хавает?есть результат?и в каком виде едите?

Оставьте комментарий