4 недельная диета

Питание при переломах Переломы опасны в любом возрасте, но особенно много неприятностей они доставляют людям старших возрастных категорий, поскольку быстрота выздоровления напрямую зависит от защитных свойств организма и количества в организме доступного для усвоения кальция. Но в любом случае - будь это перелом костей у детей, молодых или пожилых людей, ситуация требует немедленного медицинского вмешательства. После выполнения всех хирургических процедур, врач должен постоянно следить за ходом выздоровления и прописать специальную реабилитационную диету, смысл которой сводится к возможно более быстрому восстановлению поврежденной костной ткани и нормализации общего состояния больного. 1. Принципы питания при переломах Для быстрого и качественного восстановления костей в рационе питания пациента должны присутствовать желеобразные субстанции типа желатина, агар-агара, а также желеобразующих веществ, входящих в состав привычных продуктов питания. Прежде всего, питание при переломах должно включать в Баклажаны диета холодец (свинина, говядина, курица, утка), фруктовые и ягодные желе, кисели, запеченую и тушеную птицу и мясо, а также всевозможные сорта рыбы и морепродуктов. Второй группой рекомендуемых при переломах продуктов являются продукты с высоким содержанием кальция. Как и диета для беременных, питание при переломах должно непременно включать в себя творог, кефир, мацони, молоко, сыворотку, ряженку, хлеб с отрубями, морепродукты, листовые овощи, минеральную воду. Скорее всего, дополнительно к питанию вам будут назначены препараты кальция в легкоусваиваемой форме. Но во время лечебного питания не забывайте о калорийности дневного рациона, иначе после выздоровления можете столкнуться с новой проблемой - как быстро похудеть и вернуть былую форму. Следить за количеством калорий нужно еще и потому, что при переломах, как правило, резко снижается двигательная активность, а это чревато набором веса. В этой связи рекомендуется снизить потребление жира, сахара и всех сладких блюд и десертов, за исключение сухофруктов, а также свежих фруктов и ягод. 2. Режим дня Питание при переломах должно быть дробным, нельзя допускать Диета при переломах чувство переедания, так и состояние голода или жажды. Такой режим питания нужно соблюдать и после выздоровления, чтобы из-за неправильного питания не столкнуться с необходимостью решать, как похудеть. Пить рекомендуется до 1700 мл в день, включая в питьевой режим подходящую вам минеральную воду. Костная ткань, как и любая другая, лучше восстанавливается во сне, поэтому не забирайте у своего организма лишний Диета при переломах вам сейчас требуется до 9 часов сна в сутки. Так как кальций лучше всего усваивается ночью, то перед сном рекомендуется выпивать нежирный кисломолочный напиток или съедать порцию творога или йогурта. По мере возможности и по согласованию с лечащим врачом ежедневно занимайтесь физкультурой. Можно выполнять несложные упражнений, гулять или заниматься делами по дому. Нельзя допускать появления застойных явлений в тканях и системах, ваш организм должен настраиваться на быстрое восстановление, а не на бездействие. Как показывает медицинская практика, пациенты, умеренно нагружавшие свой организм во Диета 2 кг за неделю восстановления после переломов, гораздо быстрее выздоравливали и легче возвращались к обычной жизни. Рассказать друзьям :

Комментарии

Диета 60 меню Каплин И. Г.

если качать пресс-можно убрать живот?И за какое время? а то просто говорят что прес то будет о жир сходить нет

Диета при гастрите и дуодените Медведев И. В.

бактериальные и вирусные инфекции (от простуды до воспалений);

Диета молокочай отзывы Бойко С. Д.

Девчонки ,помогите,кто знает какой правильный выход с голодания???

Диета для волос Фролов И. В.

Кто хочет со мной хавтра сесть на диету в лс)сегодня я ещ буду бутеры есть)но затвра..нет..уйду жомой)там не жру слава богу)

Оставьте комментарий