Вкусная диета

.Кефирно-огуречная диета Одной из самых эффективных диет будет кефирно - огуречная диета. Ведь кефир, это уже диетический продукт, который легко усваивается и не раздражает стенки желудка, а входящая в его состав молочная кислота влияет на качественное переваривание пищи. Огурцы, благодаря своему уникальному сочетанию в их составе калия, натрия и 95% воды, обладают достаточно сильным мочегонным свойством, и влияют на скорейшее выведение шлаков из организма. Именно поэтому, диета, которая содержит огурцы и кефир способна произвести хорошую очистку организма. Данная диета имеет несколько Белковая диета для беременных, в основе которых лежит употребление большого количества кефира и огурцов. Одной из них является жесткая диета на основе употребления Диета кефир и огурцы отзывы и называется еще «диета Пугачевой», которая основана на употреблении только кефирно - огуречных коктейлей. Эта диета отличается простым меню, а для приготовления такого коктейля необходимо полтора литра кефира низкой жирности один тертый огурец. Соблюдая подобную диету на основе коктейлей, можно ежедневно сбрасывать до двух килограмм. Но такое быстрое снижение лишнего веса является настоящим стрессом для всего организма, поэтому применять эту диету рекомендуется до пяти дней, и лишь в случае, когда необходимо быстрое снижение веса. Другим вариантом, менее жестким, является семидневная кефирно - огуречная диета. Суть, которой заключается в том, что ежедневно необходимо выпивать примерно полтора - два литра кефира низкой жирности и съедать около полтора килограмма огурцов, в сыром виде или в качестве салатов с зеленью, лимонным соком и оливковым маслом. Дневной рацион такой диеты, также содержит сто грамм отваренной или запеченной нежирной рыбы. Соблюдать подобную диету рекомендуется до семи дней. Диета кефирно - огуречная имеет и менее стрессовый вариант похудения, а именно разгрузочные дни, когда калорийность рациона ограничена. Меню разгрузочного дня, которая подразумевает диета огурцы и кефир, выглядит. в день следует употребить полтора килограмма свежих огурцов и полтора литра кефира низкой жирности, примерно за 6 - 8 приемов.

Комментарии

Гипохолестеринемическая диета Зарубин А. Р.

приветик всем ,я тут новенькая)все таки села на диету,завтрак:черный чай без сахара и пол вареного яйца. Обед:2 персика,зеленый час с лимоном(без сахара естественно) нормально?на ужин наверное съем яблоко и все)

Диета 2468 Погорелкин П. М.

. Достаточно через день (для тонких волос или чувствительной кожи – 1 раз в неделю) втирать в корни волос каменную соль с добавлением любого масла в течении минут и хорошо промывать после этой процедуры волосы воПоказать полностью..дой, и быстрый рост здоровых волос не заставит себя долго ждать!Российские ученые утверждают, что благодаря соли и массажу головы, волосы будут очень густые и здоровые

Благоприятные дни для диеты Кравченко С. В.

Это ничего, что у тебя нету силы воли, зато жир есть.

Аллергическая диета Погорелкин С. Р.

Хочешь, чтобы твоя кожа была мягкой и шелковистой? Предлагаем испробовать на себе расслабляющие ванны.

Оставьте комментарий