Вред диет

Лепестковая диета позволит в сутки сбросить до 1 килограмма. Диета по своей структуре похожа на цветок с шестью лепестками, отсюда и её название - диета «6 лепестков». Специалисты советуют: прежде чем приступать к такому питанию, нужно изобразить, в любом удобном для вас месте, цветок с шестью лепестками. А сверху приклеить стикеры, подписанные и пронумерованные. Все это делается для избегания путаницы. Дело в том, что диета «6 лепестков» строиться по принципу строгой последовательности в потреблении продуктов. В ее основу положена физиология пищеварения. Каждый день необходимо употреблять только тот продукт, который написан на Арбузная диета для похудения отзывы, чтобы не смешивать продукты несовместимые между. Быстрое похудение происходит за счет однообразного питания на протяжении дня. Особенность диеты «6 лепестков» – это чередование углеводов и белков. Таким образом, удается «обмануть» организм и вынудить его расходовать жиры и при этом человек не ощущает голода. Диета «6 лепестков» Первый день – рыбный Второй день – овощной Третий день – куриный Четвертый день – злаковый Пятый день – творожный Шестой день - фруктовый Меню диеты 6 лепестков 1. Начинается диета с рыбного дня. Разрешается употреблять любые сорта рыбы. Не имеет никакого значения, Апельсиновая диета образом она была приготовлена: варилась, тушилась, жарилась или запекалась. Рыбу можно немного посолить и приправить неострыми приправами. Также можно кушать уху, но при этом не добавлять туда картофель и другие овощи. 2. Следующий день питаться необходимо овощами. Способ их приготовления не имеет значения. Можно даже употреблять овощные соки без добавок. 3. Куриный день. На протяжении всего дня есть нужно куриное филе в вареном, жареном или тушеном виде. Главное не забудьте снять курочке кожу. 4. День злаков. Питаемся любыми злаками весь день. Это могут быть каши, пророщенные семена, хлебцы зерновые, отруби, клетчатка, семечки. Также разрешается пить квас. 5. День творога. Употребляем нежирный творог. Допускается и молоко невысокой жирности. 6. Фруктовый день. Питаемся фруктами 6 лепестковая диета любом виде: запеченные, вареные или сырые. В качестве напитка разрешаются фруктовые соки, не содержащие сахар. Диета приготовлена таким образом, что каждое предыдущее меню подготавливает организм к следующему дню. За день нужно выпивать 2,5-3 литра воды, исключить из рациона сахар и кофе. Диета «6 лепестков» – отзывы Большинство людей, которые питались по такой схеме за 6 дней сбросить 3-4 килограмма. Ее плюс заключается в том, что по истечению шести дней можно заново начинать с рыбного дня, без каких либо перерывов. Но минусов в ней намного больше. Первое, что стоит помнить – при нормальном питании организм может сжигать в день 100-150 грамм жировой ткани. Соответственно остальная улетучивающаяся масса – не жир, а мышечная ткань и «начинка» кишечника. Мышцы необходимы для нормальной жизни человека. И если потери внутри кишечника легко восстановить, то на рекреацию мышечной ткани уйдет огромное количество времени. Еще помните, что в белковые дни у вас не будет много сил, что бы делать физическую работу. Все дело в том, что энергия в организме восполняется за счет углеводов, которые исключаются из рациона.

Комментарии

Бесплатное составление диеты Селезнёв В. Д.

Добрый вечер ребят, подскажите пожалуйста. Парень слишком баловал сладким и т.д в итоге появилось лишнее: бока,ляшки,животик. Была как на первой фотографии, стала как на второй, нету фотографий где видно все точно, но по описанию помогите пожалуйста.

Бесплатная диета для похудения Соколов Д. Б.

Для тех, кто считает, что подобной деятельности требуется хоть какое-то оправдание, оно у него наготове. "Смысл всей этой хрени вот какой. Вы видете расчленёнку, и думаете, что ни за что бы не стали такое есть. А если попробуете - обнаружите вкусную булку. Мораль: не суди о книге по обложке" - говорит этот замечательный человек.

Abc диета отзывы Пешков А. Л.

-НетСегодня не могу. Давай никогда. Никогда тебя устроит ?!

Водная диета для ленивых Карпов Л. Е.

Только арбузНа одних арбузах можно просидеть не дольше 5 дней. Ровно столько нужно организму, чтобы избавиться от лишней жидкости, солей и шлаков. Все очень просто: ешьте арбуз из расчета 1 кг на кг веса Потеря веса составит 6 кг. Если все же захочется съесть еще что-нибудь можете позволить себе несколько подсушенных кусочков черного хлеба. После арбузной монодиеты еще в течение одной недели рекомендуется есть только вегетарианскую пищу.

Оставьте комментарий