Белковая диета пьера дюкана

Должны быть полностью исключены из Арбузно дынная диета питания хлебные и кондитерские изделия, овощи и фрукты с большим содержанием крахмала. Также табу на все 14 дней налагается на алкогольные напитки и спиртосодержащие Бессолевая диета 13 дней. Полному исключению из рациона питания подлежит сахар и все его производные. В некоторых случаях можно добавлять сахарозаменители. Все продукты должны быть приготовлены только в отварном или приготовленном на пару, виде. Никаких обжарок на жире и растительном масле быть не должно. Голливудская диета является быстрой, поэтому, как и многие быстрые диеты, она исключает употребление соли и различных рассолов. Меню Голливудская диета диеты на 14 дней Рацион питания на 1 и 8 день голливудской диеты Обед: одно куриное или два перепелиных отварных яйца, один средний помидор, чашка зеленого чая или кофе. Ужин: овощной салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных отварных яйца. Меню на 2 и 9 день голливудской диеты Обед: одно куриное или два перепелиных отварных яйца, один грейпфрут, чашка зеленого чая или кофе. Ужин: один огурец средних размеров, 200 граммов обезжиренной отварной говядины, чашка зеленого чая или кофе. Меню на 3 и 10 день голливудской диеты Обед: одно куриное или два перепелиных отварных яйца, один средний помидор или овощной салат из капусты или огурцов, чашка зеленого чая или кофе. Ужин: один средний огурец, 200 граммов обезжиренной отварной говядины, чашка зеленого чая или кофе. Меню на 4 и 11 день голливудской диеты Обед: овощной салат из капусты или огурцов, один грейпфрут, чашка зеленого чая или кофе. Ужин: одно куриное или два перепелиных отварных яйца, 200 граммов обезжиренного творога, чашка зеленого чая или кофе. Меню на 5 и 12 день голливудской диеты Обед: одно куриное или два перепелиных отварных яйца, овощной салат из капусты или огурцов, чашка зеленого чая или кофе. Ужин: овощной салат из капусты или огурцов, 200 граммов отварной рыбы, чашка зеленого чая или кофе. Меню на 6 и 13 день голливудской диеты Обед: фруктовый салат из яблока, апельсина и грейпфрута. Ужин: овощной салат из капусты и огурцов, 200 граммов отварной обезжиренной говядины, чашка зеленого чая или кофе. Меню на 7 и 14 день голливудской диеты Обед: 200 граммов отварной курицы, овощной салат из капусты и огурцов, один апельсин или грейпфрут, чашка зеленого чая или кофе. Ужин: фруктовый салат из яблок, одного апельсина и грейпфрута. Голливудская диета дает возможность похудеть быстро при правильном соблюдении несложных ограничений на употребление сырых продуктов в салатах. Капуста может быть любого сорта (брокколи, белокочанная, цветная). Огурцы можно употреблять в неограниченном количестве. Кофе может быть полностью исключен или замене употреблением зеленого чая или обыкновенной минеральной воды без газа. Голливудская диета была разработана в Америке, где чашка кофе является хорошей доброй традицией, поэтому вполне обусловлено употребление кофе в больших количествах. Полное отсутствие соли в употребляемой пище способствует выведению из организма лишней жидкости, что тоже дает значительное снижение веса (до 1,5 килограммов в сутки) на первых двух днях диеты.

Комментарии

Апельсиновая диета для похудения Ларионов Г. В.

Серия фотографий издана отдельной книгой под названием Today's Special. Фотографии дают возможность представить мысли и чувства осужденного перед исполнением приговора, а также показывают весь ужас американской культуры. По признанию самой Джулии, она никогда не сможет понять лицемерие людей, которые исполняют желание, а потом отбирают жизнь: «Этот жест нужен скорее для очистки совести самих палачей, чем для блага заключенных».

Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите Довыденко С. В.

Дорогие девушки ,мне срочно нужна ваша помощь.мне нужно за 20дней скинуть 20 кг ну или хотя бы 10.покидайте эфективные диеты,пожалуйста.спасибо

Гиполипидемическая диета Демченко Д. Д.

Для обертывания и для обоих вариантов массажа к меду можно добавить немного эфирных масел (по 5 капель на 1 чайную ложку).

Водная диета Баранов П. В.

как сидеть на шоко диете? какой шоколад надо есть? в каком количестве?

Оставьте комментарий