Диета бородиной отзывы

Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно – заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ. Также надо учесть, что в рацион диеты входит кофе, а значит, ее нельзя придерживаться тем, кому кофе противопоказан. О полезных свойствах шоколада. Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней. За это время можно похудеть на 5-6 кг. Но не обязательно выдерживать на диете неделю, если во время диеты вы почувствовали себя плохо – прекращайте. Не стоит повторять такую диету чаще, чем раз в месяц. Калорийность диеты на шоколаде - порядка 500-600 калорий в день. Меню недельной шоколадной диеты в течение дня съедаете до 100-150 граммов горького шоколада, запивать небольшим количеством кофе без сахара Диета шоколадная отзывы обезжиренным молоком. Пить воду можно не ранее чем через Диета 1 рецепты часа после еды. Очень важный момент – выход из низкокалорийной диеты, ни в коем случае нельзя наедаться сразу, по сути, из такой диеты надо выходить также как и после голодания. Иначе все ваши потерянные килограммы вернутся практически сразу. То, что диета экстремальна и опасна для здоровья, подтверждают слова, сказанные певицей Алсу в одном из интервью, об ее опыте похудения на шоколадной диете, вот ее слова: Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя, чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия. Не стоит доводить себя до такого состояния, если возникают такие симптомы, прекращайте диету. Шоколадные разгрузочные дни Для тех, кто любит шоколад, но не рискует худеть на шоколадной диете, возможно, подойдут шоколадные разгрузочные. Питаться также, как описано выше, 1-2 дня в неделю, похудеть можно на 1 кг в день. Противопоказания для разгрузочных дней на шоколаде те же, что и для шоколадной диеты.

Комментарии

Диета для похудения ляшек Родионов Н. М.

сколько тратится кал. за час быстрой ходьбы ?спасибо .

Диета для похудения 10 кг Борисов П. С.

Замечено, что после тренировок снижается аппетит. Однако переизбыток физической нагрузки может помешать здоровому сну.

Диета дюкана закрепление Морозов В. В.

Нужно похудеть за 1 месяц,что посоветуйте?рост 168 ,вес 70.на 10 кг надо.

Диета при кожных заболеваниях Захаров П. Г.

Какой прием пищи вы не пропускаете и считаете главным?

Оставьте комментарий