Диета 3

Само собой разумеется, что при повышенном сахаре любое употребление самого сахара и сладостей запрещено. В этом случае разрешено заменить сахар на сахарозаменитель. Получается диета с пониженной в умеренной степени калорийностью. Сладости заменяют легкоусваиваемыми жирами и углеводами. Все продукты лучше всего употреблять в пищу в запеченном или вареном виде, а вот жареного и тушеного лучше всего избегать. Также разрешено употреблять блюда, приготовленные в фольге и в микроволновой печи. В целом людям, страдающим повышенным сахаром, можно кушать нежирные мясные и овощные вегетарианские супы, грибные супы и бульоны, не больше трехсот граммов черного хлеба в день, молочные и кисломолочные нежирные продукты, пшеничные отруби, нежирный и несоленый сыр, одно яйцо в день, из каш разрешено употребление гречневой, ячневой, овсяной, перловой, пшеничной, из овощей можно есть Диета при высоком сахаре, огурцы, капусту, тыкву, кабачки, баклажаны, томаты, свежие кисло-сладкие ягоды и фрукты, из напитков разрешено пить кофе с молоком, чай, минеральную воду, шиповниковый отвар, овощные соки, несоленое сливочное, топленое, растительное масло. Следует полностью отказаться от продуктов из слоеного и сдобного теста, крепких жирных бульонов и супов, молочных блюд с лапшой, с рисом и манкой, ограничьте в свое рационе печень, копчености, колбасные изделия, консервы, сливки, творожные сырки (сладкие), любая жирная рыба икра. Из сладких фруктов нужно отказаться от фиников, винограда, изюма, инжира, бананов. Ограничить употребление пряностей и приправ – особенно перца, горчицы, хрена, отказаться от соленых и острых соусов, лимонадов, сладких соков и газировки, мясного и кулинарного жира, сметаны, маргарина, майонеза. Кроме того, питаясь Гастрит с пониженной кислотностью диета способом вам нужно придерживаться определенных правил, которые помогут облегчить или полностью вылечить от вашего недуга: Нужно все время питаться в определенное время, причем приемов пищи за день должно быть не меньше четырех. Нельзя пропускать ни один прием пищи. Если вы принимаете инсулин, а прием пищи опаздывает хотя бы на один час, вам срочно нужно будет перекусить фруктом, стаканом сока или обычным кусочком хлеба. В принимаемой пище должно содержаться много клетчатки - хлеб из муки грубого помола, горох, крекеры, фасоль, зерновые хлопья. Нужно отказаться от алкогольных напитков. Минимизировать употребление соли. Каждый день есть овощи. Пить больше жидкости. Горячие новости:

Комментарии

Диета 5 меню Калугин В. В.

1Слетать на выходные за границу. Бездумно потратить кучу денег.

Диета в 3 триместре Дмитриев Д. О.

Ночью решила сесть на гречневую диету, встала запарила, утром проснулась выпила чай с лимоном и без сахара, поела немного каши ( люблю гречку, но это даже для меня сложно, без ничего ее есть), вечером буду спортом заниматься. Девчата, кто сидел на такой диете, как результат? Может кто присоединится...

Диета для набора веса для мужчин Рычков В. Р.

кто-нибудь пробовал яблочную диету? как результаты?

Диета для плоского живота Карасёв В. О.

СТРАТЕГИЯ: Специальный массаж поможет уменьшить вздутие живота и сделает его более плоским. Массируй вокруг пупка по часовой стрелке (сильно нажимать не надо). Этот прием работает еще лучше, если делать массаж с подтягивающим кремом.

Оставьте комментарий