Диета 5 стаканов

Согласно утверждению специалистов по лечебному питанию, употребление в пищу большого количества клетчатки, ограничение потребления жирной пищи и сахара может предотвратить возникновение дивертикулеза и уменьшить вероятность развития дивертикулита. Многие врачи считают самым эффективным средством вегетарианскую диету. Действительно, клетчатка размягчает стул и облегчает его продвижение по кишечнику. Пища с низким содержанием жира и сахара также быстро и без особых проблем продвигается по желудочно-кишечному тракту. Много клетчатки содержится в темном рисе, Цельных зернах, фруктах, овощах и бобовых. Есть продукты, которых следует избегать. Это орехи, ягоды с зернышками внутри и воздушная кукуруза - то, что может попасть в кишечный дивертикул и застрять там. Для того, чтобы клетчатка благотворно влияла на опорожнение кишечника, необходимо увеличить потребление жидкости - выпивать в Диета при аллергии на молоко более пяти стаканов воды. Ученые обнаружили, что вегетарианцы редко страдают дивертикуле-зом. Например, рацион адвентистов седьмого дня, которые не едят говядины, птицы и продуктов моря, намного богаче клетчаткой и содержит гораздо меньше жиров, чем рацион среднего американца. При этом Диета при дивертикулезе реже своих соотечественников страдают диверти-кулезом и злокачественными опухолями кишечника. Рекомендации: Людям, страдающим диверти-кулезом, врачи-натуропаты рекомендуют перейти на вегетарианское питание. Вот несколько советов: Включите в пищу как можно больше цельных зерен, бобовых и разных овощей - все эти продукты обеспечивают потребность организма в белке. Избегайте воздушной кукурузы, семечек, орешков - эти мелкие частицы пищи могут засорять дивертикулы в кишечнике. Нет никакой необходимости сочетать различные виды белковой пиши (например, бобы и рис). Полноценные белки вы получите, употребляя эти продукты по отдельности. Не перегружайте свой рацион молочными продуктами и яйцами. При этом вы получите с пищей слишком много жиров и холестерина. Овощи, которые в сыром виде могут раздражать кишечник, лучше подвергнуть тепловой обработке.

Комментарии

Диета 5 при холецистите Голубев Р. П.

P.S Как только вошла в эту группу тут же начала худеть.Очень помогла.Спасибо всем)

Диета 5 факторов Довыденко П. В.

УЛОВКИ: Когда ты надеваешь открытый топ, воспользуйся нашим секретом. Нанеси легкую линию с помощью бледно-золотистого корректора или рассыпчатой пудры спереди от ключицы

Диета после удаления аппендицита Калашников В. М.

- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Диета после резекции желудка Волохов Г. В.

2.Дотянемся до пола. Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены.

Оставьте комментарий