Диета 1

Обязательно обратите внимание, что лимонная диета подходит только людям со здоровым желудком. И особенно вредит тем, у кого повышенная кислотность. Так что, начиная быстрое похудение, подумайте о своем здоровье. Вариант экстремальной лимонной диеты Пьем эту прелесть с утра до вечера. Естественно, в этот день не кушаем и не пьем ничего, кроме нашего ядреного напитка. Вот и вся лимонная диета. Больше двух соблюдать держать подобные ограничения категорически не рекомендуется, так как лимонная диета может стать опасной для вашего желудка. Свежевыжатый сок из семи лимонов смешиваем с 1 ст. ложкой любого меда и чайной ложкой острого красного перца. Добавляем полтора литра воды. Более мягкий вариант лимонной диеты Лимонная диета произвела настоящий фурор во всем мире, завоевав репутацию эффективной, среди «звезд» и среди обычных людей. Насколько же действенна лимонная диета? К Диета 4 дня 4 кг, певица Бейонс (Бьонсе) сбросила 9 килограммов за 3,5 недели и блистала на церемонии награждения в облегающем платье Винная диета этой диете. Сразу отметим, что наличие хронических заболеваний – противопоказание для такого ограничения в еде. Рисковать здоровьем даже ради стройности не стоит. Разрешается есть все продукты, но не нужно переедать и тем более следует избегать обильных застолий. Суть такой диеты в том, чтобы: в первый день выпить сок одного лимона со стаканом воды, во второй – двух лимонов с двумя стаканами и так далее, по нарастающей. На седьмой день в течение суток выпивают три литра воды с соком трех лимонов и ложкой меда, и больше ничего не едят: день разгрузочный. Потом питаетесь как обычно, а количество сока убывает: на восьмой день - шесть лимонов и шесть стаканов воды, на девятый - пять и так далее. На четырнадцатый день снова пьют три литра воды с соком лимона и медом, как и на седьмой, и отказываются от еды. Воду непременно нужно слегка подогреть. Разбавленный сок на лимонной диете пьют натощак, по мере возрастания его количества можно заменять им привычные напитки. А после приема «лимонада» нужно полоскать рот слабо концентрированным раствором соды – это поможет сохранить эмаль зубов от вредного воздействия лимонной кислоты. Кроме того, в меню желательно добавлять фрукты и овощи (сырые и тушеные), а вот от жареной пищи придется воздержаться. В салат или мясо также добавляют 5-7 капель лимонного сока, чтобы сократить усвояемость ненужных в данный период веществ. В эти дни полезно есть неочищенные сырые бобы: их волокна замедляют превращение углеводов в глюкозу. А сам процесс приема пищи должен быть достаточно медленным и спокойным. Противопоказания лимонной диеты Лимонная диета требует Диета 4 дня 4 кг консультации с врачом, поскольку разным людям приносит полярно разные результаты: кто-то худеет Безуглеводная диета таблица 20 килограммов и не поправляется полгода после этого, а кто-то, кроме болей в желудке и подозрений на язвенную болезнь, других результатов не получил. Стоит прекратить диету сразу, если вы ощущаете головокружения или перестали спать по ночам. По окончании лимонной диеты не нужно набрасываться на еду, как «оголодавший волк». Помните, что сократившемуся в объеме желудку, будет совсем не на пользу обильная трапеза. Разумеется, лимонная диета – отличный повод пересмотреть свои вкусы и привычки в еде в пользу красивой фигуры, и закрепить результат насовсем.

Комментарии

Болит желудок диета Дмитриев А. А.

Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55

Гречневая каша диета Головин С. В.

Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

Алфавит диета отзывы Суслов В. В.

• Творогом с добавлением свежих фруктов, ягод или сухофруктов.

Виды диет Лифанов Н. В.

Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте водуНедостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.

Оставьте комментарий