Белковой диеты

Главной составляющей желчных камней, как показали исследования ученых, является холестерин. И потому диета при желчнокаменной болезни, прежде всего, направлена на то, чтобы в крови снизить уровень холестерина. В целом, сводится она к Диета 11, чтобы употребление продуктов, имеющих высокое содержание этого вещества, ограничить, в рационе количество Диета ковалькова меню углеводов и жиров снизить и таким Диета 25 кадр скачать бесплатно снизить массу тела. Соблюдая диету при желчнокаменной болезни, рекомендуется дополнительно устраивать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю.Диета при желчнокаменной болезни: Режим питания и способы приготовленияПищу по диете при желчнокаменной болезни необходимо принимать 3–4 раза в день, в общем количестве должно быть ее не более 3 кг. Требуется исключение очень холодных и очень горячих блюд. Желательно также, чтобы в рационе находилось много продуктов, которые содержат витамины группы Диета при желчнокаменной, а также А и С. В течение дня для снижения концентрации желчи важно употреблять воды не менее 1,5 л. Готовить блюда для диеты при желчнокаменной болезни желательно из варёных продуктов или запечённых в духовке, иногда можно тушить, но жарить, ни в Диета королева случае. Диета при желчнокаменной хрустящие, румяные корочки придётся забыть. Согласно диете при желчнокаменной диете запрещается употребление яичного желтка, мозгов, печени, жирных сортов мяса и рыбы, бараньего и говяжьего жира, сала, сливочного масла, мучных и крупяных продуктов, так как они приводят к возникновению кислой реакции желчи и накапливанию холестерина. Другие жирные продукты тоже есть нельзя. Для того чтобы содержание холестерина стало меньше, согласно диете при желчнокаменной болезни, нужно употреблять пищу, которая содержит много пищевых волокон и солей магния, таких, как пшеничные отруби, гречка, геркулес, овощи и фрукты. Пищевые волокна, поступающие в желудок, стимулируют желчевыделение, нормализуя обмен веществ и работу кишечника. Их регулярное употребление, к тому же, будет профилактикой ожирения и сахарного диабета.Диета при желчнокаменной болезни: Рекомендуемые продуктыДиета при желчнокаменной болезни рекомендует следующие продукты:- овощи сырые, вареные или запеченные в духовке, фруктовые салаты, салаты из овощей, заправленные растительным маслом; некислая квашеная капуста; кабачковая икра, винегрет; пюре из зелёного горошка; - отварное мясо и рыба, вымоченная нежирная сельдь, заливная рыба, фаршированная рыба, салаты из морской капусты, кальмаров, мидий; нежирные вареные колбасы и ветчина;- специи: зелень укропа и петрушки, красный молотый перец, корица, лавровый лист, гвоздика, ваниль; овощные и молочные подливки; белый соус; фруктовые подливки;- фрукты: любые сырые или вареные, за исключением кислых, очень полезны черная смородина и лимон; в небольших количествах можно употреблять варенья и джемы из сладких фруктов, ягод; сухофрукты, компоты из них, желе, кисели, муссы;- напитки: кофе с молоком, зеленый чай, овощные и фруктовые соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей, богатых витаминами В, магнием, клетчаткой, калием, необходимыми при желчнокаменной болезни.Для приготовления отвара из отрубей, нужно в кофемолке измельчить отруби, залить крутым кипятком, 10 минут проварить и в течение суток настаивать, после чего процедить отвар, немножко подсластить сахаром, мёдом, добавить лимонный сок (половина чайной ложечки) и пить.

Комментарии

Диета при аллергии на молоко Лукьянов Н. Р.

Лишь отсутствие чего-то может создавать тягу. Вы понимаете?

Диета 5 скачать Гуреев С. П.

В середине эксперимента всем мужчинам предложили есть не 6 раз в день, а 3 три раза (объем потребляемой пищи в день остался прежним). Оказалось, что те, кто питался богатой протеинами пищей, при трехразовом питании в конце дня чувствовали себя более сытыми, чем прежде.

Диета 5 факторов Бирюков В. С.

завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога

Диета екатерины миримановой Григорьев В. П.

— Почему юбка такая короткая? Я не хочу, чтобы вся улица на тебя пялилась.

Оставьте комментарий