Диета гейш

Минус 10 килограмм! Диета на рисе Диеты Рис – идеальный диетический продукт. Он лишен жиров, но чрезвычайно богат белками (зерна на 7-8% состоят из белка) и сложными углеводами, вмещает все необходимые человеку питательные элементы. Рис эффективно очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует его функции, благотворно влияет на состояние кожи. Данная диета основана Диета на рисе преимущественном употреблении этого продукта. Ее можно соблюдать длительное время. Во Диета на рисе время приготовления риса нельзя использовать соль и масло. Указанный в меню 1 стакан молока можно заменять 150 граммами риса. Результат не заставит себя ждать. Меню Диета ковалева неделюПонедельникЗавтрак: 1 стакан нежирного молока, 1 Диета 8 средней величины.Обед: 150 граммов отварного риса, 100 граммов салата из сырых овощей.Ужин: 100 граммов отварного нежирного мяса, 150 граммов салата их сырых овощей, 1 стакан свежевыжатого яблочного сока без сахара.ВторникЗавтрак: 100 граммов обезжиренного творога, чашка чая или черного кофе без добавления сахара.Обед: 150 граммов отварного нежирного мяса, 100 граммов отварного риса.Ужин: 200 граммов салата из свежих помидоров, репчатого лука, заправленного небольшим количеством растительного масла (примерно 1 столовая ложка), 1 стакан томатного сока.СредаЗавтрак: 100 граммов отварного нежирного мяса, чашка чая без добавления сахара.Обед: 150 граммов отварной рыбы нежирных сортов, 150 граммов салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.Ужин: 150 граммов риса, 1 среднее яблоко, 1 стакан свежевыжатого яблочного сока без сахара.ЧетвергЗавтрак: 100 граммов отварной постной свинины, чашка чая или черного кофе без добавления сахара.Обед: небольшая тарелка овощного супа на некрепком мясном бульоне, небольшой ломтик черного хлеба.Ужин: 100 граммов отварного нежирного мяса, 150 граммов риса. 1 стакан свежевыжатого яблочного сока без сахара.ПятницаЗавтрак: 1 стакан нежирного Диета для похудения беременным, 1 гренок.Обед: 150 граммов отварной рыбы нежирных сортов, 2 вареных картофелины, 100 граммов салата из свежей тертой моркови с небольшим количеством майонеза.Ужин: 100 граммов отварной нежирной баранины, 150 граммов салата из свежих овощей.СубботаЗавтрак: 1 яйцо всмятку, чашка несладкого чая, 2 диетических печенья.Обед: 100 граммов риса, 100 граммов отварного нежирного мяса.Ужин: 200 граммов отварной рыбы, 100 граммов салата из свежих фруктов (яблок, апельсинов), стакан свежевыжатого апельсинового сока без сахара.ВоскресеньеЗавтрак: 100 граммов диетических сосисок, 1 гренок, чашка чая или черного кофе без добавления сахара.Обед: 100 граммов риса, 150 граммов салата из сырых овощей, заправленного небольшим количеством растительного масла.Ужин: 200 граммов отварной нежирной баранины, 100 граммов салата из квашеной капусты с репчатым луком и зеленым горошком.

Комментарии

Диета без смс Егоров М. В.

Мед, отдавая биологически активные вещества, абсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.

Брокколи диета Долматов И. Д.

У другого там же в воображении летают ангелы, лучи света исходят из облаков, звучат молитвы и мысленный календарь отмечен заговеньями и спасами.

Диета 6 каш отзывы Филиппов П. Д.

во время диет очень сильно тускнеют и становятся ломкими волосы. кто сталкивался с таким же ? как возвращали жизнь волосам??

Диета андрея малахова Данилов В. Г.

Хурма – сладкий и сочный источник каротина, витаминчика С и калия. Помогает пищеварительным процессам и улучшает цвет кожи.

Оставьте комментарий