Бессолевая диета рецепты

Опять эффективная и опять французская 6 лепестковая диета, помогающая справиться с целлюлитом. В ее основе лежит активный курс очищения организма. Французы говорят, что именно в этом и состоит смысл избавления от целлюлита. Он уйдет сам, если помочь организму очиститься. Питаться по диете от целлюлита придется в течение 10 дней. Соль употреблять нельзя и добавлять сахар в продукты тоже, нельзя пить спиртное и напитки, содержащие кофеин. Воду нужно употреблять в обычных для взрослого человека количествах – около 1,5-2 л. Молочные продукты также полностью исключаются, даже нежирные йогурты запрещены. К овощам и фруктам добавляются орехи (миндаль) и семечки (подсолнечника, кунжута и тыквы). Начинаем очищать организм сырыми фруктами и овощами. В первый день диеты употребляем фрукты на завтрак и на ужин. На обед готовим салат из овощей без добавления соли или соусов на масле – только овощи. Разрешается добавить семечки. На ужин можно к фруктам тоже добавить овощной салат. На протяжении всего курса диеты от целлюлита вместе с овощами рекомендуется есть пророщенную пшеницу. Весь второй день мы едим только фрукты. Нельзя есть бананы. По составу они Диета от целлюлита картофель, а крахмал нам не нужен. любые другие фрукты можно есть, когда захочется. Почувствовали голод, съели яблоко. В середине десятидневки диеты на 4-5 день можно к сырым овощам и фруктам добавить вареные. Сначала едим сырые овощи, а вареные потом. Из фруктов отдаем предпочтение ананасам, манго и киви. Хорошо идут яблоки и папайя. Так мы все десять дней чередуем фрукты и овощи сырые и вареные. После десяти дней активного очищения организма вы сами увидите результат. Только не кидайтесь к мясу и макаронам после такой легкой диеты от целлюлита. Выходите постепенно. В течение следующих десяти дней добавляйте в свой рацион крупы небольшими порциями, потом остальные привычные для вас продукты. Ваш желудок будет уменьшен по этому не раскармливайте его снова. Вы должны четко определять момент сытости. Тогда даже после такой строгой антицеллюлитной диеты вес не вернется. Диета доктора аткинса еще говорят, что выходить из-за стола нужно в тот момент, когда еще немного голодны. Вот бы что-нибудь съели, а нужно остановиться. Это самоконтроль – очень полезная привычка для похудения.

Комментарии

Диета кефир и огурцы Губанов С. Р.

Будьте внимательны – разгрузочный день на арбузе имеет противопоказания. Его нельзя проводить женщинам, недавно пережившим отравление, страдающим сахарным диабетом, желчекаменной болезнью, тяжелыми заболеваниями почек.

Белковая диета 4 недели Ванюков С. Н.

Если диеты то напишите пжл какие самые эффективные и не быстрые (не хочу свой организм губить сильно)

Диета моделей отзывы Коваленко Г. В.

Девочки,у меня рост 170,вес 54-(постоянно колеблется),хочу 50.

Диета дюкана запор Тарасов Д. А.

У другого там же в воображении летают ангелы, лучи света исходят из облаков, звучат молитвы и мысленный календарь отмечен заговеньями и спасами.

Оставьте комментарий