Диета для мышечной массы

Диета на капусте очень эффективный способ похудения. Существуют различные варианты капустных диет. Они различаются длительностью проведения диеты и набором разрешённых продуктов питания. Для диеты используются различные виды капусты - это помогает разнообразить меню диеты, а также расширяет диапазон полезных веществ, которые поступают в организм. Диета на капусте - вариант 1 Эта диета на капусте проводится 10 дней. В течение диеты необходимо выпивать около 2 литров чистой воды. Соль есть запрещено. Между основными приёмами пищи допускается употребление капусты в любом количестве. Меню на 2 дня, которые затем повторяются: 1 день Завтрак: зелёный или чёрный чай; Обед: нашинкованная капуста с 1 столовой ложкой нерафинированного оливкового масла, 2 куриных яйца; Ужин: 200 гр нежирной рыбы, салат из капусты и моркови. 2 день Завтрак: зелёный или чёрный чай; Обед: нашинкованная капуста с 1 столовой ложкой нерафинированного подсолнечного масла, 2 куриных яйца; Ужин: 1 стакан нежирного кефира Диета на капусте - вариант 2 Длительность диеты - 7 дней. Основное блюдо в этой диете - суп из капусты. Рецепт приготовления супа из капусты: Ингредиенты: 500-600 гр белокочанной капусты, полстакана коричневого риса, 5-6 стеблей сельдерея, 5-6 морковок среднего размера, 2 Диета волкова, 2 болгарских перца, 6 луковиц, 5-6 перьев зелёного лука, соль. Приготовление: нарезанные овощи кладём в кастрюлю с кипящей водой, варим до размягчения овощей. В другой кастрюле необходимо сварить коричневый рис, в течение 20 минут, ещё около 30 минут он должен Диета на капусте. Затем за 2 минуты до окончания варки овощей, добавить к ним отваренный коричневый рис, зелёный лук и соль. Перемешать и можно. Меню на неделю: Понедельник: суп из капусты, овощи; Вторник: суп из капусты, фрукты Антицеллюлитная диета нельзя); Среда: суп из капусты, овощи или фрукты; Четверг: суп из капусты, нежирное молоко, бананы; Пятница: суп из капусты, помидоры, нежирная рыба; Суббота: суп из капусты, нежирная рыба, любые овощи; Воскресенье: суп из капусты, овощи или фрукты. Диета на капусте - вариант 3 Этот вариант диеты на капусте проводится в течение 3 дней. Между основными приёмами пищи допускается употребление свежих листьев белокочанной капусты. Пить нужно не менее 1,5 литра чистой воды. В состав диеты можно добавить различные фрукты и овощи. Бананы использовать нежелательно, из-за их калорийности. Меню на 1 день, которое повторяется на протяжении 3 дней: Завтрак: зелёный чай или Диета андрея продеуса фрукт; Обед: любое блюдо на выбор: суп из капусты, салат из капусты, тушёная капуста; Ужин: 1 стакан нежирного кефира или 200 гр нежирной рыбы, салат из капусты. Похожие статьи по теме:

Комментарии

Гречневая диета плюсы и минусы Зарубин М. Р.

- обычные металлические хула-хупы с утяжелителями;

Белковая диета 4 недели Юдин В. В.

а что вы думаете про бодифлекс? помог кому-нибудь?

Диета малахова отзывы Федотов Ф. Г.

Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм руководствуясь инстинктом самосохранения отсылает все, что не мог переработаться в жировое депо, находящееся в проблемных зонах.

Диета на зеленом чае отзывы Чернов Н. В.

История праздника Хэллоуин началась много столетий назад на землях современной Великобритании и северной Франции. Эту территорию населяли кельтские языческие племена. Они делили год на две части – зимнюю и летнюю. В течение всей зимы бог Солнца находился в плену у Соуина, властелПоказать полностью..ина мертвых и князя тьмы. 1 ноября кельты устраивали фестиваль Соуин. По древнему поверью, в эту ночь открывалась дверь в потусторонний мир, и обитатели ада проникали на землю. Ночью зажигались костры и приносились жертвы злым духам, чтобы умилостивить их. В начале нашей эры кельтскую территорию завоевали римляне, принеся с собой свои традиции. В конце октября за пиршественным столом древние римляне отмечали праздник – Фералии, посвященный памяти усопших.

Оставьте комментарий