Белковая диета таблица

Все попытки похудеть с помощью популярных диет начинаются с того, что мы опрашиваем знакомых, прислушиваемся к мнению известных людей и выбираем ту диету, которая нам кажется наиболее эффективной. Какая же диета сейчас самая модная? Судя по Диета 5п рецепты и рекомендациям знаменитостей - это грейпфрутовая диета с яйцами. Что же в ней привлекло таких известных людей как Анита Цой, Дарья Донцова, Мадонна и многих других наших и зарубежных звезд? Яично-грейпфрутовая диета для похудения имеет несколько вариантов, но у всех есть одна отличительная особенность: употребление грейпфрута позволяет снизить вес от 2 до 4 килограмм за несколько дней. Так что к ней вполне применимо название экспресс-диета. Применение многих других диет потребует гораздо больших усилий, возможно даже вам потребуется изучать счетчик калорий онлайн, а диета с грейпфрутом позволит похудеть за короткий срок и вы будете получать от процесса похудения только удовольствие. Яично-грейпфрутовая диета на 3 дня. Решив применить эту диету, вы ничуть не прогадаете. Используя в качестве основных компонентов экспресс-диеты грейпфрут и яйца, вы похудеете за Диет формула дня на 2 кг. Завтрак. 1/2 среднего грейпфрута, 1 яйцо, сваренное вкрутую, ломтик хлеба, желательно ржаного, черный кофе или чай с лимоном. Обед. Вторая половинка грейпфрута, 2 яйца и чай с лимоном без сахара. Если очень хочется, то чай можно заменить черным кофе. Ужин. Половинка грейпфрута, Диета грейпфрут и яйцо яйца, сваренных вкрутую Диета грейпфрут и яйцо всмятку и чай или кофе без сахара. Диета с яйцами и грейпфрутом на 4 дня. Этот вариант грейпфрутовой диеты допускает употребление картофеля. Снизить вес вам удастся на 2-3 кг. Завтрак должен состоять из 1 вареного яйца, стакана грейпфрутового сока и чашки чая с лимоном. На обед нужно съесть 1 отварную картофелину среднего размера, яблоко и выпить чашку кофе или чая с лимоном. Ужин состоит из половинки грейпфрута, 1 яйца, сваренного вкрутую, 1 стакана томатного сока и чашки чая с лимоном. Вегетарианская диета с применением грейпфрута. Такая диета рассчитана на неделю и за эти 7 дней вы потеряете 3-4 кг. Предполагает вегетарианская диета чередование фруктовых и овощных дней, причем, начинать и заканчивать обязательно нужно овощным днем. Овощной день. Завтрак. Стакан любого овощного сока, 4 помидора запеченных на гриле или в духовом шкафу, черный кофе. Обед. Салат из овощей зеленого цвета ( огурцы, зеленый салат, зеленый лук и т.д.). Чашка кофе или чая. Ужин. Тушеная капуста и шпинат, заправленные лимонным соком, чай с лимоном. Фруктовый день. Завтрак. Фруктовый салат с обязательным применением грейпфрута, кофе или чай с лимоном. Обед. 1/2 дыни среднего размера и такой же фруктовый салат, какой был на завтрак. Ужин должен повторить обед. Конечно, такую диету лучше всего использовать летом или осенью, когда фрукты и овощи имеются в достатке.

Комментарии

Диета 20 кг за 20 дней Козлов Е. А.

Это как я понимаю один из экспресс методов глубокого разрушения здоровья. Кошмар, одним словом...

Гречневая диета до и после Пешков А. В.

Я не играю в игры, а всегда прямо говорю, что у меня на уме. Показная застенчивость — для дурочек. Если мужчину пугает твоя честность, значит, он не тот, кто тебе нужен. (с) Мила Кунис

Бесплатная диета с активированным углем Федотов Д. М.

Максимально напрягите верхнюю и нижнюю губу. Не снимая напряжения, произнесите звуки «у» и «и» — таким образом вы не только боретесь с двойным подбородком, но и тренируете и укрепляете мышцы нижней части лица.

Бананово молочная диета Мальцев В. В.

Он предложил Кармен снятся для него, мотивируя своё желание тем, что такой шарм и утончённость не могут просто так уйти в забвение. Проще говоря, он сказал: «Вы чертовски привлекательная старая кошёлка, я хочу вас снимать».

Оставьте комментарий