Антихолестериновая диета

В данной статье мы специально для Вас собрали подборку реально-действующих диет, благодаря которым Вы сможете осуществить свою мечту - как быстро похудеть на 10 кг за Диета 4 ингредиентов. Но стоит уяснить одно правило: диету нужно подкреплять физической нагрузкой, то есть спортивными занятиями.Дорогие женщины, еще одно небольшое предупреждение - после такой резкой для организма потери веса следует поддерживать результат на протяжении около двадцати месяцев, чтобы Ваш организм смог адаптироваться и принять Ваш новый вес. Но не стоит достаточно продолжительное время увлекаться диетами как быстро похудеть за неделю, это не всегда и не всем полезно, изначально нужна консультация диетолога.Гречневая диета для похуденияЭта вид диеты допускается использовать до недели. Плюс в том, что гречневую кашу можно есть в неограниченных количествах. Кушать начинать после подъема через 4 часа и не кушать после 6 часов вечера. Каша готовится следующим образом: на стакан гречневой крупы два стакана кипятка и запаривать 12 часов. Можно употреблять помимо гречки нежирный кефир, немного фруктов, несладкий зеленый чай, ложку меда к каше.Примерный рацион питания:Завтрак: позавтракать Вы можете кашей с фруктами, запить обезжиренным кефиром или чаем без добавок и сахара.Обед: пообедать можно кашей с кусочками фруктов, отдельно посмаковать грушей или яблоком, запить чаем или кефиром. Допускается вообще отказаться от обеда.Ужин: Виноградная диета отзывы можете чистой кашей, любой из фруктов, кроме винограда, запить чаем или кефиром.Гречка содержит мало углеводов, поэтому и результат похудения приходит быстро. Диета докторов для похуденияДиета дешевая, доступная каждому и основана на лечебном голодании разгрузочного дня. Главное Диета 2 группа крови положительная этой диете - терпение и сила воли.Меню первого дня - литр минеральной воды в шесть заходов.Меню второго дня - неполный литр молока (обезжиренное), 9 вечера - яблоко.Меню третьего дня - как первый день.Меню четвертого дня - овощной салат в три приема, запить водой или чаем (не ограничено).Меню пятого дня - неполный литр молока за день.Меню шестого дня - завтрак состоит из вареного яйца и 1/2 стакана чая, 11.00 - стакан бульона Антихолестериновая диета овощей, обед 100 г зеленого горошка, 100 г мяса, ужин - яблоко, 21.00 - яблоко.Меню седьмого дня - 100 г свежего творожка, запить чаем либо Воспаление двенадцатиперстной кишки диета стаканами кефира, молока.Диета клиники майо для похуденияЭта диета позволяет сбросить 4-6 кг за неделю. Основа - жиросжигающий суп, в состав которого входят следующие ингредиенты: 6 головок лука, помидоры (можно консервированные), небольшая головка капусты с двумя зелеными перцами, с пучком сельдерея, двумя кубиками овощного бульона. Варить сначала на большом огне 10 минут с добавлением немного соли, соуса карри, потом на медленном огне до готовности. С помощью этого супа можно потерять до семи кг за неделю - стоит на время остановится, потом, выдержав паузу начать снова.Меню первого дня - суп и фрукты, кроме бананов, много воды, отвар из клюквы.Меню второго дня - суп, овощи, печеная картошка, Диета 4 ингредиентов воды, чая.Меню третьего дня - суп, фрукты и овощи.Меню четвертого дня - суп, овощи и три банана, и много воды.Меню пятого дня - суп, помидоры и 700 г говядины.Меню шестого дня - суп, овощи и сколько угодно говядины, много питья.Меню седьмого дня - суп с овощами с коричневым рисом и запить фруктовым соком. Диета яблочно-кефирная для похуденияЯвляется самой простой диетой для избавления ненужных килограммов. Плюс кефирной диеты в том, что за неделю Вы можете сбросить до десяти кг, повторно ее можно использовать спустя три месяца, так как она не идеально сбалансирована и отсутствуют углеводы.Меню первых трех дней - полтора литра обезжиренного кефира каждый день.Меню второй тройки дней - полтора кг яблок каждый день.Меню третьей тройки дней - как первая тройка дней.Будьте внимательны и осторожны, можно почувствовать слабость.

Комментарии

Боннский суп диета Новиков М. Б.

ПОДСКАЖИТЕ, ПОСЛЕ ВТОРОЙ БЕРЕМЕННОСТИ СИЛЬНО ФИГУРА ПОРТИТСЯ? ЕСТЬ У КОГО ОПЫТ?

Гипоаллергенная диета рецепты Гуреев С. П.

Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.

Бессолевая диета малышевой Гуреев С. П.

подскажите как быстро похудеть в ногах, бедрах, ягодицах?

Блюда диета 1 Селезнёв А. Е.

Найдите поддержку. Попробуйте вступить в клуб и найти там единомышленников по здоровому образу жизни. Это поможет поддержать в вас бодрость духа.

Оставьте комментарий