Безглютеновая диета

1. Разгрузочная рисовая диета. Применяется раз в неделю (как вариант, 3 дня подряд один раз в месяц). 6 лепестковая диета способствует очищению организма избавляет от лишней жидкости. Рецепт прост: отварить стакан риса (можно слегка недоварить, так будет лучше), съесть его надо за день, мелкими порциями. Пить при этом можно зеленый чай без сахара, очищенную воду, свежевыжатые соки или минеральную воду без газа. 2. Длительная рисовая диета. Применение данного типа диеты возможно только в сочетании с другими продуктами: овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой. Длительность колеблется от 1 до 2-ух недель. Готовить блюда необходимо на пару или отваривать. Принимать пищу нужно часто(5-6 раз в день), мелкими порциями. Важно соблюдать пропорции риса и других продуктов. В сутки на 500 г риса должно приходиться не более 200 г остальных продуктов. Количество фруктов можно увеличить до 500 грамм. В ваше меню могут входить такие блюда, как отварное мясо, рыба, овощные бульоны, салаты из свежих овощей и фруктов. Рис так же должен быть отварным. Использовать приправы и соль, не рекомендуется. Обязательно присутствие чего-нибудь кислого: апельсины, лимоны, кислые сорта яблок. Пить можете всё, исключая, по возможности, сахар. 3. Очищение организма. В течение двух недель съедайте натощак две ложки слегка недоваренного риса, после этого не пейте около двух часов. После этого можно перейти на обычный режим питания. Рецепт 3 3 3 рисовая диета риса можете выбрать на своё усмотрение. Мы предлагаем следующее: 2 столовых ложки риса залейте стаканом воды и четыре дня держите в прохладном месте. Воду меняйте каждый день. Непосредственно перед приготовлением промойте, сварите, еще раз промойте и рис готов к употреблению. После рисовой диеты необходимо соблюдать некоторые правила, иначе все старания будут напрасны! Во-первых, питайтесь регулярно и небольшими порциями. Во-вторых, не употребляйте жирного, мучного и сладкого! И в-третьих, больше двигайтесь! Это предотвратит отложение жира в организме! Желаем вам 3 3 3 рисовая диета во всех начинаниях! Будьте красивы и здоровы! Вы можете оставить отзывы о рисовой диете в комментариях. Хорошие диеты Белковая диета Французская диета для похудения Яблочная диета - отзывы, результаты, меню

Комментарии

Апельсиновая диета для похудения Рычков А. В.

Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький.

Баклажаны диета Зарубин А. М.

Томатный. Свежевыжатый сок помидоров в особенности полезен для мужчин, поскольку предотвращает заболевания предстательной железы. При этом он низкокалорийный и одновременно содержит «хорошие» углеводы, а значит, полезен для тех, кто стремится к снижению веса. И в-третьих, он великолепно возмещает водно-электролитный баланс и потому рекомендован гипертоникам (естественно, несоленый). Показать полностью..

Арбуз во время диеты Гуреев С. Л.

Девушкиии! Как думаете,реально похудеть на 10 кг. вот таким бразом

Американская диета на 2 недели Назаренко М. М.

Возненавидеть пиццу, кока-колу и прочий подростковый фуд. Полюбить, наконец, суп.

Оставьте комментарий