13 дневная японская диета

Среди модных диет для похудения есть и диета через день или американские горки диета, которую разработал пластический хирург Джеймсом Б. Джонсон. 20 дневная диета через день разрешает один день кушать все, что угодно, и провести голодание для похудения на другой день. Американские горки диета (20 кг за 20 дней) кажется достаточно привлекательной, так как ничего не запрещает. Но меньше привлекает тем, что за днем вседозволенности наступает день голодания, когда диета через день требует ограничить свой рацион 300-500 калориями. Все мы знаем, что в женщине нужно в день 2000 калорий, а мужчине – 2500 калорий. В первые 2 недели на диете через день, похудеть быстро на 20 кг доктор Джонсон рекомендует получать эти 300-500 Голливудская диета в виде белковых коктейлей, которые пейте в течение дня. Доктор Джонсон, хотя и признает, что чрезмерно строгие действенные диеты могут стать пусковым механизмом для расстройств пищевого поведения, но заявляет, что его диета американские горки не может навредить, напротив, она помогает худеющим регулировать аппетит, увеличивает метаболизм в организме и помогает сбросить вес. Желающие, которые принимали участие в клинических исследованиях, которые Джонсон проводил в 2005 году, потеряли в среднем 12% массы тела за 6 недель и заметили большое улучшения в самочувствии. Особенно заметны были улучшения у астматиков. Как говорит доктор Диета через день результаты, это можно объяснить тем, что очень низкое количество калорий в « дни голодания» включает работу гена, Диета через день результаты за борьбу с воспалениями. Джонсон верит, что его 20 дневная диета через день поможет снизить давление, снизит уровень потенциально опасных свободных радикалов в организме, улучшит состояние страдающих от артритов. Многие диетологи скептически отнеслись к заявлениям Джонсона, но все же, американские горки диета 20 кг за 20 дней встретила отклик у многих людей. Выходит, что такой непростой подход к питанию соответствует настроениям нашего времени, глобальной эпидемией ожирения. Американские горки диета через день, голодание для похудения результаты и отзывы: Новые диеты Лунная диета 2011 Корица для похудения Свекольная диета для похудения Диета Ксении Собчак Диета Аниты Цой Мандариновая диета на 3 дня

Комментарии

Диета доктора ковалькова Тарасов Л. В.

Каждый из нас идёт своим путём. На определённом этапе кто-то делает правильный выбор, кто-то нет.

Диета ионовой Коваленко Е. И.

Проведя арбузный разгрузочный день, вы "обогатите" свой организм г белков, 1г углеводов и всего лишь 5 килокалориями, а также витаминами А, В, С и РР, железом, калием, магнием, очищающими организм пектинами и клетчаткой. Жиров, равно как и холестерина, в арбузе нет.

Диета при гастрите желудка Логачев Г. Р.

Арбузный разгрузочный день считается достаточно легко переносимым. Суть его сводится к тому, что употребление арбуза, содержащего много воды, способствует быстрому утолению голода. Ну а незабываемый вкус арбуза станет приятным бонусом к разгрузочному дню.

Диета агибаловой Наумов М. Р.

Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.

Оставьте комментарий