Быстрая диета для подростков

Безсолевая блокирующая диета на 14 дней! 1 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 2 крутых яйца, вареная капуста с раст. маслом, 1ст. томатного сока. Ужин: 200-300гр. вареной или жаренной рыбы 2 день: Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: Рыба вареная или жаренная, салат из моркови и капусты с раст. маслом. Ужин: 200гр. вареной говядины, 1ст.кефира. 3 Без солевая диета Черный кофе, сухарик. Обед: Кабачок жаренный в масле. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат из капусты с маслом. 4 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареные моркови с раст. маслом, 100гр. твердого сыра. Ужин: Без солевая диета Фрукты (но не бананы). 5 день: Завтрак: 1 сырая морковь с соком лимона. Обед: Вареная рыба, 1ст. томатного сока. Ужин: Фрукты. 6 день: Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: Вареная курица, салат из овощей с раст. маслом. Ужин: 2 крутых яйца, сырая морковь с рас. маслом. 7 день: Завтрак: Зеленый чай. Обед: 200гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат из капусты с маслом. 8 день: Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: Вареная курица, салат из овощей с раст. маслом. Ужин: 2 вареных яйца, 1 сырая морковь с Геркулесова диета день: Завтрак: 1 морковь с соком лимона. Обед: Вареная рыба. 1ст. томатного сока. Ужин: Фрукты. 10 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 моркови с раст. маслом. Ужин: Фрукты. 11 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: Жаренный кабачок в масле. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат с капусты с маслом. 12 день: Завтрак: Черный кофе. Американская диета для похудения Обед: Рыба вареная или жареная, овощной салат. Ужин: 100гр. говядины, 1ст. кефира. 13 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из капусты, 1ст. томатного сока. Ужин: Рыба вареная или жаренная. 14 день: Завтарк: Зеленый чай. Обед: 200гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат из капусты с маслом. Во время диеты надо пить много жидкости. Например, минеральную воду или зеленый, травянной чай. Соль и сахар категорически запрещены. Капуста вареная с маслом: Капусту отварить в НЕ СОЛЕНОЙ ВОДЕ! слить воду, добавить немного раст. масла и кушать. Салат из капусты с маслом: Капусту мелко порезать, помять руками, заправить раст. маслом и кушать. Не солить! Салат из овощей: Капусту мелко порезать, помять руками, морковь натереть на терке, все смешать и заправить раст. маслом. Не солить!

Комментарии

Белкова диета Бирюков В. Н.

блин, хочу на питьевую сесть, но боюсь, что здоровье угроблю последнее

Безопасная диета Ткаченко П. Г.

Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное. Для Показать полностью..приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира. Курс – 10-процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.

Английская диета для похудения Пешков А. Г.

ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Гипоаллергенная диета меню Голубев Р. П.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Оставьте комментарий