Безсолевая блокирующая диета на 14 дней! 1 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 2 крутых яйца, вареная капуста с раст. маслом, 1ст. томатного сока. Ужин: 200-300гр. вареной или жаренной рыбы 2 день: Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: Рыба вареная или жаренная, салат из моркови и капусты с раст. маслом. Ужин: 200гр. вареной говядины, 1ст.кефира. 3
Без солевая диета Черный кофе, сухарик. Обед: Кабачок жаренный в масле. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат из капусты с маслом. 4 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареные моркови с раст. маслом, 100гр. твердого сыра. Ужин:
Без солевая диета Фрукты (но не бананы). 5 день: Завтрак: 1 сырая морковь с соком лимона. Обед: Вареная рыба, 1ст. томатного сока. Ужин: Фрукты. 6 день: Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: Вареная курица, салат из овощей с раст. маслом. Ужин: 2 крутых яйца, сырая морковь с рас. маслом. 7 день: Завтрак: Зеленый чай. Обед: 200гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат из капусты с маслом. 8 день: Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: Вареная курица, салат из овощей с раст. маслом. Ужин: 2 вареных яйца, 1 сырая морковь с
Геркулесова диета день: Завтрак: 1 морковь с соком лимона. Обед: Вареная рыба. 1ст. томатного сока. Ужин: Фрукты. 10 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 моркови с раст. маслом. Ужин: Фрукты. 11 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: Жаренный кабачок в масле. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат с капусты с маслом. 12 день: Завтрак: Черный кофе.
Американская диета для похудения Обед: Рыба вареная или жареная, овощной салат. Ужин: 100гр. говядины, 1ст. кефира. 13 день: Завтрак: Черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из капусты, 1ст. томатного сока. Ужин: Рыба вареная или жаренная. 14 день: Завтарк: Зеленый чай. Обед: 200гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: 2 вареных яйца, 200гр. говядины, салат из капусты с маслом. Во время диеты надо пить много жидкости. Например, минеральную воду или зеленый, травянной чай. Соль и сахар категорически запрещены. Капуста вареная с маслом: Капусту отварить в НЕ СОЛЕНОЙ ВОДЕ! слить воду, добавить немного раст. масла и кушать. Салат из капусты с маслом: Капусту мелко порезать, помять руками, заправить раст. маслом и кушать. Не солить! Салат из овощей: Капусту мелко порезать, помять руками, морковь натереть на терке, все смешать и заправить раст. маслом. Не солить!
блин, хочу на питьевую сесть, но боюсь, что здоровье угроблю последнее
Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное. Для Показать полностью..приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира. Курс – 10-процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Бирюков В. Н.
Ткаченко П. Г.
Пешков А. Г.
Голубев Р. П.
