Читаешь и считаешь, что кофе – «сундук калорий». Ошибочное мнение! Кофе –
Диета на кофе убирает калории. Интересует число конкретное? Двести – триста
Белковой диеты Впечатляющая цифрочка?! И она – не предел! Кофейная диета для похудения. Хочешь худеть, распивая кофе? Худей. Выбор, как худеть. Можно попробовать четырнадцатидневную диету и семидневную. Даю, для ознакомления, сначала, меню той диеты, которая длится дольше. Четырнадцать кофейных дней (диета на кофе). Завтракай: кофе с обезжиренными сливками. Сахару – нет! Обедай: несколько зеленых яблок, чашечка кофе, говяжье отварное мясо (двести граммов). Ужинай: салатик из морковочки. Вторая кофейная диета для похудения (семидневная) – более разнообразная, чем первая. Ее «разнообразие» - ниже. Первый диетический день: Завтрак твой – одна чашка кофе или две чашки кофе. Обед твой – чашка кофе и салатик из капусты. Капуста должна свеженькой. Ужин твой – водичка (неограниченно), запеченная рыба в фольге (двести граммов), салат капустный. Второй диетический день: Завтрак твой: кофеек и один тостик. Обед твой: то, что ты кушала, вчера, на ужин. Ужин твой: два – три яблочка. Третий диетический день: Завтрак твой: кофе без сахара. Обед твой: овощи (кроме картошечки), кофе, четыре маленьких яблочка. Ужин твой: водичка (сколько выпьешь), двести граммов отварного мяса говядины, чашка кофе, несколько яиц (вареных). Четвертый диетический день: Завтрак твой: чашечка кофе и долька любого фрукта. Обед твой: полстакана сока томатного, маленькая
6 лепестковая диета салата из капусты. Ужин твой: три маленьких фрукта и чашка кофе. Пятый диетический день: Завтрак твой: морковный салатик из лимонного сока, морковки и оливкового масла. Обед твой: четыреста граммов поджаренной рыбки и чашка кофейка. Ужин твой: вода, салат капустный. Шестой диетический день: Завтрак твой: несколько куриных яиц, полчашечки кофе. Обед твой: любой диетический салат и вода. Ужин твой: чашка кофе и несколько морковок. Седьмой диетический день: Завтрак твой: чай крепкий или кофе крепкий (одна чашечка). Обед твой: два яблочка и чашка кофе. Ужин твой: любой вариантик, который ты съедала, до этого, на ужин. Нужна (точнее: не будет помехой) нагрузка физическая. Умей полезное и приятное (любимое) совмещать. Твое «совмещение» должно вознаградиться результатом. Каким будет результат – не только от кофе зависит. Ты – главная героиня, ведущая «конструирования» твоей дальнейшей фигуры. Не разбивай зеркала, не наплакивай, в платочки, слезинки. Делом занимайся! Твое дело – физическое «напряжение» в виде спортивного чего-то или активного. Бассейн, кстати, это – тоже активность. Можешь плавать, в бассейне, с полной чашкой горячего кофе. Лучше – без сусли и сахара. Ты, может быть, сомневаешься в пользе использовании диеты. Твои сомнения могут развеять и рассеять отзывы тех, кто «наблюдал» за кофейной диетой на собственном опыте. Кофейная диета для похудения. - Отзывы. Вот, и отзывы подкрались. Не проливая, на них, кофеек, вчитывайтесь, внимательнее: 22 года, Карина. Классно-суперская диета на кофе! Рекомендовала ее многим своим подружкам. Все они – довольные. На диету никто не жаловался. И никаких аллергий нет ни у кого! 25 лет, Марианна. Такое чувство, что это я изобрела данную кофейную диету…. Все описано в ней так, как я бы хотела ее составить. Все есть: и морковка, и рыбка, и кофе. Мало есть диет, которые были бы и эффективными, и вкусными. Сбросила я, вроде, девять килограммов (за две недели). Мало, потому что я ее немного нарушила: покушала, хорошенечко, на свадьбе у сестры. А как же? Событие такое…. 18 лет, Вероника. Мама сказала, что мне не нужно худеть. Показала ей меню диеты – она не поверила, что это диетическое меню (из-за разнообразия и насыщенности). Маме-то, не нужно худеть было, потому как комплекция у нее – что надо. А я, к сожалению, комплекцией – в любимого папочку. И ему – бы на диетку. Нереально, не согласится. Попробую уговорить. 37 лет, Зинаида. Минус пятнадцать, девушки! Срок не скажу, потому что позабыла (скорее всего, от радости). Муж, когда с командировки вернулся, не узнал. А я пошутила: «Что, ожидал увидеть молоденькую любовницу?». Он промолчал и обиделся. Но на время. Когда присмотрелся лучше ко мне – обида испарилась. Он влюбился заново! А дети сказали, что я моложе выгляжу на лет двадцать. А все
Виды диет диета. 22 года, Анна – Мария. А у нас, в Питере, никто и не знал о такой диете. Питерские девушки следят за собой не хуже других, но не видели они описания диеты такой нигде. Мне кажется, что смотрели просто плоховато. Сидела месяц на кофе. Результат – с сорок восьмого размера я перескочила на сорок второй. Жалко одежду старую. Подружкам раздам, когда «оклемаюсь» от диетических дней.
Диета бабкиной них тяжелее отходить, чем от критических. 39 лет, Анжелика. Ничего плохого о диете на кофе не скажу. И понравилась, и помогла, и выручила круто. Муж меня, из-за килограммов лишних, бросить собирался. Но, когда увидел меня (всю такую красивую и похудевшую) – забрал, в Загсе, заявление о разводе. Я долго была в обиде на него, но простила. Люблю, хоть он и не прав. Но нужно уметь прощать и все.
Диета монтиньяка меню я и сделала. Сделала и не пожалела. 16 лет, Екатерина. Как справится с килограммами? Пробую эту диету – нулевой эффект. Неужели, я не доросла до нее?! Вроде ж, и не маленькая. В чем же, тогда, причина истинная? Что-то на вопросы потянуло. Плакать хочу. А от слез не худеют. Жаль. Кофейная диета – супер. Но она, почему-то, только знакомым помогает, а не мне, словно я какая-то «левая». 39 лет, Наталья. Люблю только кофейный аромат. Но, похудения ради, согласилась попробовать эту кофейную диету, потому как слышала, о ней, отличные отзывы. И, кстати, было их не так уж и мало. Посижу на диете и потом скажу, помогла ли она мне, чтобы другие знали, как с ней поступать лучше. 51 год, Елена. Девочки, милые, не губите здоровье диетами! Мужчины должны любить вас такими, какие вы. Вспомните их: можно ли заставлять мужчин «рассиживаться» на диетах? Нет, естественно! Никак нельзя! Ну, так и вы поберегите. Диеты – это вредно (в любом случае или варианте).
1Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
В период критических дней не используйте тяжелые обручи – утяжеленные хула-хупы, массажные или спортивные обручи. Женщинам после родов и беременным крутить обруч нужно только после разрешения врача.
Жареные на масле продукты, вяленная рыба или сырокопченая, орехи, колбасы, сосиски, семечки, жареная картошка, сало, жиры животных и птиц, сыр, яичный желток, мясные блюда.
4 день: фруктовый (кушаем фрукты,желательно грейпфрукты)
Викторов Г. А.
Соколов А. Д.
Ершов А. М.
Губанов Д. Г.
