Витаминно белковая диета меню

Раздельная Диета по дням по дням Худеем Раздельная диета по дням 1. Два голодных дня: 1-й и 2-й день: обезжиреный кефир томатный сок - один стакан (перед сном) черный хлеб - два кусочка (50 грамм) 2. Два белковых дня: 3-й и 4-й день: завтрак: одна чашка кофе; черный хлеб - один кусочек; масло - 0,5 чайной ложки; мед - 0,5 чайной ложки; обед: 0,5 литра бульона (мясного или грибного); мясо отварное Диета для очищения кожи рыба или нежирная колбаса - один кусочек; зеленый горошек - две столовые ложки; черный хлеб - один кусочек; полдник: чашка чая с одной чайной ложкой меда; ужин: мясо или рыба - один кусочек (100 грамм); яйцо вареное - два штуки, или 50 грамм сыра; кефир - один стакан, черный хлеб - один кусочек. 3. Три овощных дня: 5-й и 6-й день: завтрак: два яблока или апельсин или что-нибудь консервированное (груша, слива, яблоко и т. п.); обед: овощной суп, заправленный постным маслом; черный хлеб - один кусочек; салат или венигрет или овощное рагу; полдник: фрукты; ужин: в 19-00 овощной салат любой с кусочком черного хлеба, мед - 0,5 чайной ложки. Когда закончатся эти овощные дни, следует чередовать: 1-й овощной день, 2-й белковый и т. д. сколько выдержите. Всего нужно соблюдать диету 20 дней. За 20 дней возможно потерять 12 – 15 кг веса. При диете желательно делать зарядку. Перед тем как сесть на диету, необходимо очистить организм, иначе будет отравление организма шлаками (сделать клизму: на 2 литра кипяченой воды 1,5 – 2 столовые ложки соли, вода должна быть теплой). Во время диеты через два дня на третий продолжать их делать. Все очистительные процедуры необходимо начинать проводить во 2 или 4 фазы Диета по дням, когда организм идет на расширение.

Комментарии

Диета 6 лепестков результаты Буров Г. В.

Девочки, подскажите пожалуйста, через сколько времени после тренировки можно пить воду, и почему?

Диета на кукурузной каше Губанов Б. В.

я похудела до определенного веса, теперь хочу сохранить его... ну а вы же знаете, что ограничение и прочее надоели, и хочется позволять себе, не часто, гадости (сладкое, в моем случае). так вот... рост 16 вес 50\(у меня лангет, взвеситьПоказать полностью..ся не могу). сегодня искала диеты различные и наткнулась на "полосатая": 1 день - кефир 1 %, в любом количестве ( я смогу 1-1,5 л) , другой день - ВСЕ ЧТО ХОЧЕШЬ. и так чередовать. почитала отзывы... люди, действительно, не быстро, но худеют на ней. но я подумала, что если применять такую систему, чтобы не поправиться? как вы думаете, это возможно? ведь кто худеет на этой диете, большинство с большим весом, я считаю, что я уж на ней точно не похудею. правда, очень интересно, что вы думаете на счет этого... как вы считаете, возможно ли так.

Диета 25 кадр смотреть Васильев А. Д.

Чаепития на работе. Традиция такая: все собираются в обед и пьют чай. С тортиком.

Диета 1000 калорий в день Морозов А. В.

P.S. При проведении процедуры необходимо понимать, что соль – мощное и сильнодействующее средство, которое с осторожностью применяют при чувствительной коже. Если вы почувствуете ощутимое жжение, необходимо процедуру прекратить и смыть соль большим количеством воды.

Оставьте комментарий