Диета 7 кг

Температура пищи обычная, исключающая очень холодные блюда. Количество приемов пищи - 5-6 раз в день. Откажитесь от курения, алкоголя. Во время еды старайтесь Диета для поджелудочной и желчного торопиться и тщательно пережевывайте пищу. Рекомендации по диетотерапии разработаны и предоставлены проф. Петуховым, РГМУ, кафедра факультетской хирургии лечебного факультета им. С.И. Спасокукоцкого, 1-ая Градская больница им. Н.И. Пирогова Продукты питания Разрешается Запрещено Мясо Цыпленок, индейка, говяжье филе Жирные сорта мяса: грудинка, ребра, свинина, мясной фарш, утка, гусь, все колбасные изделия Рыба Треска, окунь, сазан, судак, пикша, Диета для поджелудочной и желчного, раки и креветки Копченая рыба, карп, лосось, семга, скумбрия, сардины в масле, консервы Жиры и масла Растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное и т.д.; не жарить, добавлять в пишу Животные жиры, майонез; жиры, нагретые до высокой температуры; сливочное масло и маргарин Кисло-молочные продукт Кефир нежирный (1,5% и меньше), обезжиренный творог, сыр с жирностью менее 10% Сливки, сметана, цельное молоко в больших количествах, творог со сливками, йогурты, жирные сорта сыров (более 10%) Яйца Не более 1 яйца в неделю, предпочтение отдается белковым омлетам Яичница-глазунья с ветчиной, сваренные вкрутую яйца Фрукты и овощи Мореовь, тыква, лук, кабачки, кукуруза, бананы, дыня, персики, абрикосы, печеные яблоки без кожуры Бобовые, сырой и поджаренный лук, квашеная капуста, сырые овощи, грибы, щавель, репа, незрелые фрукты, ягоды, яблоки и груши с кожурой Картофель Картофель Диета без вреда для здоровья мундире; картофель, отваренный без кожуры; картофельное пюре 1-2 раза в неделю Картофель фри, жареный картофель, картофельный салат с майонезом Зерновые продукты Протертые и полувязкие каши; рис, лапша; блюда и гарниры из круп и макаронных изделий, сваренных на воде или пополам с молоком; подсушенный хлеб (тост) Свежий хлеб, хлеб из муки грубого помола с отрубями; неразмягченные замачиванием продукты из цельномолотого зерна с мюсли Кондитерские изделия Редко бисквиты, пирог с фруктами, песочное пирожное, кексы или сухое печенье в ограниченном количестве Торты с кремом, жареные пирожки, шоколад в больших количествах, свежая выпечка, чипсы Напитки Негазированные, не подслащенные, безалкогольные напитки: вода, чай, фруктовые и овощные соки (кроме цитрусовых); некрепкий кофе Алкогольные напитки, газированные напитки, крепкий кофе из зерен, какао Способ приготовления Тушить, пропаривать, варить Жарка во фритюре и панировке, сильное обжаривание, гриль

Комментарии

Диета 5 стаканов Козлов Е. Д.

Вы можете психоанализом избавить человека от застарелых блоков и комплексов, избавить от того, что ему мешает. Но вы никогда не скажете ему чем наполнить свою жизнь.

Диета 6 каш Карпов Л. Е.

д) г домашнего сыра, ломтик хлеба, смешанный салат из неограниченного набора, фрукты.

Диета для восстановления печени Попов В. Р.

1В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

Белковая диета для беременных меню Лебедев А. Н.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Оставьте комментарий