Диета 25 кадр скачать бесплатно

При соблюдении диеты для больных диабетом обязательно необходимо помнить, что белки – основной строительный материал для клеток организма, благодаря белкам клетки непрерывно обновляются. Из всех продуктов питания наиболее важным источником белка являются мясо и рыба, творог, сыр и молоко, а из растительных продуктов, которые богаты белком - хлеб, картофель, горох и фасоль, рис. Белковая потребность среднестатистического взрослого человека составляет 1 грамм на 1 кг веса. Таким образом, человека с массой 70 кг должен потреблять от 60 - 80 г белка в сутки. Больше половины белков должны состоять из числа животных белков (творог и сыр, молоко). Творог и мясо содержат практически одинаковое количество белка. Соблюдая диету для больных Диета для больных диабетом диабетом необходимо грамотно заменять продукты, учитывая содержание белка. Как правило, мясо заменяют рыбой в соотношении 100 г. мяса на 100 - 110 Белковая диета для беременных. рыбы. Если вы заменяете мясо нежирным творогом или яйцами обязательно учтите содержание жира в продуктах, и сделайте поправку на общее количество жира в диете. Придерживаясь диету для больных диабетом с особым внимание стоит заменять мясо молоком. Равнозначное по содержанию белка количество молока помимо того будет содержать жир, и в первую Диета для больных диабетом значительное количество легко усвояемых углеводов. При расчете 1 г. белка дает 4 ккал. Если не учитывать углеводы, тогда по диете для больных диабетом можно выпивать 0,25 литра молока. При этом дополнительно выпитые 0,25 л будут содержать 12 г. учитываемых углеводов. Такие продукты как сыр и творог содержат небольшое количество углеводов, поэтому их не стоит учитывать. Замена продуктов по содержанию белка. 20 г белка можно получить из таких продуктов животного происхождения, г.: сметана – 700 молоко цельное - 600 устрицы - 330 яичный белок – 180 яйца куриные – 160 творог жирный - 140 творог нежирный – 130 яичный желток – 120 хек - 120 карп - 120 треска - 120 свинина беконная - 120 баранина - 120 говядина - 120 телятина - 110 индейка - 110 сыр «Российский» - 90 сыр «Костромской» - 80 Замена продуктов по содержанию белка. 20 г белка можно получить из таких продуктов растительного происхождения, г.: картофель - 1000 мука пшеничная - 200 мука ржаная - 200 хлопья овсяные - 190 орехи фундук - 120 орехи миндаль - 110 соевые бобы - 90 чечевица - 80 Похожие записи: Диета 9 при сахарном диабете: показания, характеристика, рекомендуемые исключаемые продукты Диета для больных сахарным диабетом. Такой полезный и вкусный лист капустный Контролирует диабет диета. О пользе растительной и животной пищи Неделя правильного питания для больных диабетом и ожирением - среда Жиры и диетическое питание при сахарном диабете

Комментарии

Безопасные диеты для похудения Селезнёв Н. М.

Это, пожалуй, самая эффективная из диет. На диете медиков 100% можно похудеть на кг за неделю. Эту диету испробовали многие девушки и удостоверились в ее эффективности. Также было замечено, что в первые три дня может быть головокружение, слабость. Поэтому проводите диету в те дни, которые не требуют многих энергетических затрат.

Диета 2012 Смирнов М. Д.

Я вырвалась из замкнутого круга,Показать полностью..

Диета без смс Бондаренко Г. В.

Девочки,есть проблема)на диете сижу 2 недели,ни разу не срывалась,сбросила 8 кг.заметно видно.но сегодня принесли много маленьких шоколадок и я слопала одну.и еще белый виноград поела чуток.завтра этобудет отражаться на моем весе?

Диета 5п панкреатическая Савченко А. В.

Обед - немного сала с хлебом (ржаным), йогурт (три столовые ложечки), несколько бананов.

Оставьте комментарий