Диета 1 4

Твоя фигура требует арифметических действий в размере «минус двадцати»? Не верь тем, кто скажет, что совершил такое действие и получил результат за несколько дней. Такая сказка слишком далека от реальности. Как сбросить 20 кг за месяц? - Диета минус 20 кг. (Меню для похудения за Арбуз во время диеты день.) Ближе – похудение через двадцать один день. На самом деле, это – немного. Зато результат шокирует от радости! Тебе не нужно будет напрягаться, и придумывать меню для такой чудесной диеты. Оно уже есть! Лови…. Диета минус 20 кг. - Неделька первая. День – понедельник. На завтрак скушай: Половинка апельсинки. Одно яйцо (только вареное). На обед: На выбор: арбузный ломтик, грейпфрут, стаканчик ягод, мандаринка, яблоко, груша, абрикос, дынька (маленькая). Ломтик любого мяса, кроме бараньего. На ужин: Стаканчик чая без сахара. Один фрукт. День – вторник. На завтрак скушай: Половинка грейпфрута. Два яйца вареных (куриных). На обед: Жареная курочка без кожицы. Стаканчик минералки (без газов). На ужин: Тостик. Апельсинчик. Несколько яиц (вареных). Салатик из перчика, морковочки, огурчиков и помидорчиков. День – среда. На завтрак скушай: Яйцо вареное (куриное) Диета 2 недели 10 кг одно. Несколько апельсиновых долек. На обед: Помидорчики. Тостик. Обезжиренный сыр (любой). На ужин: Мясо обязательно вареное (баранину – нельзя!). Стаканчик сока без сахара. День – четверг. На завтрак скушай: Два апельсинчика. Половинка грейпфрута. На обед: Любой из фруктов: апельсин, мандарин, персик, ананас. Сока - стакан (без сахара обязательно). На ужин: Салатик из овощей. Фрукты. День – пятница. На завтрак скушай: Яйцо вареное - одно. Стакан воды. Маленький грейпфрут. На обед: Вареные овощи. Два яйца вареных. На ужин: Один апельсинчик большой. Рыба (вареная или жареная). День – суббота. На завтрак скушай: Маленький грейпфрутик. Одно яйцо (вареное). На обед: Фрукты (на выбор) в любом количестве: яблочки, апельсины, абрикосы или киви. Стакан минеральной водички. На ужин: Мясной фарш без жира. Чашечка черного несладкого чая. День – воскресенье. На завтрак скушай: Большой грейпфрут. Маленький апельсинчик. Одно яйцо (сваренное). На обед: Грейпфрут или апельсин. Курочка вареная или жареная без кожи. Помидорчики. На ужин: Овощи вареные. Салатик с зеленью (без майонеза). Диета минус 20 кг. - Неделька вторая. День - понедельник. На завтрак скушай: Несколько вареных яиц. Апельсинчик один. На обед: Салатик из овощей. Жареное мяско. На ужин: Грейпфрут. Вареные яйца (два штуки). День – вторник. На завтрак скушай: Яйцо вареное - одно. Половинка грейпфрута. Половинка апельсинки. На обед: Салатик из фруктов. Мясо (жареное или вареное). На ужин: Один апельсин. Яйцо вареное (два). День – среда. На завтрак скушай: Пол – апельсина. Одно яйцо вареное. На обед: Огурчики. Жареное мясо. На ужин: Грейпфрут. Апельсин. День – четверг. На завтрак скушай: Стаканчик сока. Одно яйцо вареное. На обед: Сыр белый (в совершенно любом количестве). Два яйца (вареных). На ужин: Вареные яйца (два). Стаканчик воды. День – пятница. На завтрак скушай: Любой фрукт. Одно яйцо (вареное). На обед: Рыба (в любом виде и количестве). Стаканчик сока из апельсинов. На ужин: Яйца вареные. Ломтик белого хлеба (небольшой). День – суббота. На завтрак скушай: Грейпфрут. Стакан сока из грейпфрута (неполный). На обед: Три помидора. Один апельсин. На ужин: Фруктовое ассорти: мандарин, яблоко, дыня, персик, яблочко, апельсин. Сок фруктовый (без сахара). День - воскресенье. На завтрак скушай: Апельсин. Грейпфрут (одна половинка). Сок (любой). На обед: Жареная курица (без кожи). Овощи вареные. Помидор. На ужин: Два помидора. Курица вареная (без кожи). Вареные овощи. Диета минус 20 кг. - Неделька третья. День - понедельник. Кушай, в течение всего дня, все фрукты, кроме: фиников, инжиров, бананов, винограда, манго. День - вторник. Можно кушать и салатики, и овощи, избегая сочетания злаков (сухих) и картошечки. День – среда. Время – любое. Кушай вареные овощи, фрукты, салаты (все – в неограниченном количестве). День – четверг. Тебе, сегодня, можно кушать рыбку, овощи вареные и салатик. Последнее блюдо – в любом количестве. День – пятница. Твои блюда – курочка вареная и вареные овощи. День – суббота. Какой твой любимый фрукт? Вот, го, в честь выходного дня, тебе и можно кушать, пока есть настроение. Кушай его хоть целый день, но не смешивай с другими фруктами. День – воскресенье. Этот день – тоже фруктовый. Выбирай, какой ты еще фрукт любишь. Его и кушай, в течение всего воскресного дня. Диета минус 20 кг. – Отзывы. Смотри, что говорят об этой диете те, кто ее успел, до тебя, проверить на себе: Кул! Зе бест! Специально пишу эти слова русскими буквами, а не английскими, чтобы донести до всех свое восхищение в полной его мере. Диета работает! Таких – мало, кстати. Правда, похудела я на девятнадцать килограммов, а не на двадцать. Но разве девятнадцать – это плохой результат? Знали бы вы, как я им довольна! Меню для похудения такое однообразное, что и худеть не хотелось сразу. Но, когда начала, тяжело остановиться. Уж очень манил меня результат. Его я начала наблюдать уже через четыре дня. Даже подумала, сначала, что у меня с весами что-то. Проверила – они в порядке. И я, судя по всему, тоже. Мой «минус килограммный» - ровно двадцать! Поначалу кружилась голова от диеты «минус 20 кг». Правильно, привыкла я к супчикам всяким. Но, когда начала худеть, уяснила, для себя, одну вещь: худеть – намного труднее, чем набирать вес. Сужу по себе, поскольку, у людей, разная конституция тела. Меня моя конституция никогда не устраивала. Но диета эта мне очень помогла: минус семнадцать килограммов (с половинкой). О, Боже, как я не люблю грейпфрутовый вкус…. Но, ничего не поделаешь: села на диету для похудения, так как многие ее хвалили и рекомендовали, все же – минус Виноградная диета отзывы кг. Теперь хвалю ее и я: женщины и девушки, я сбросила почти двадцать Антираковая диета доктора ласкина за шесть дней. Признаюсь, я усиленно занималась физической культурой, а не полагалась на диету на сто процентов. И не жалею! Гимнастика еще не вредила никому. Не знаю, я ее не выдержала. Лопаю пирожные, набираю вес, грущу, ищу силу воли, чтобы начать сначала. Пирожные – моя слабость. Пока не могу ничего поделать со своим пристрастием. Диета 20 кг я наберусь сил и начну. Хочу доказать, что я стою чего-то.

Комментарии

Быстрая диета для живота Белов Б. П.

Девушки здравствуйте!:) может кто нибудь видел, слышал, пользовался энергетическими браслетами? правда энергии, силы и т.д. прибавляется? влияет ли как нибудь на время физ нагрузок(в сторону увеличения времени)? извиняюсь если повтор

Голодная диета Зверев Д. Е.

Просто дай своему телу питание: осознанный выбор еды, танцы, бег, тренировки, йога... Учись и развивайся. Смейся, потому что пока в этой жизни у тебя есть ВСЕ!!Показать полностью..Не требуй от жизни всего и сразу, просто благодари за каждый подарок судьбы.

Гречневая диета минусы Семёнов С. В.

Всем здравствуйте!Девушки, мне нужен ваш советДело в том что я обожаю сладкое, но из-за него я всё время поправляюсь!Не смотря на то что я бегаю каждый день по часу. И я не ем ни жареное, ни жирное, не ем бутерброды, колбасы, чипсы, сухарики, сало, свинины, говядины, хлеб. Поделитесь, пожалуйста, как избавлялись от это привычки или чем вы предпочитаете заменять? Помогите!

3 дневная диета Бойко М. С.

ть диета ну несовсмем диета так вот крутиш абручькаждый день но он должен быть соспираклькоми таким ешь не обжироаясь ну немноко короче в мену 1 неделя минус 3 кг сама поприобовала за дня 3 на 1

Оставьте комментарий