Диета n

Оглавление Общие сведения Признаки заболевания Лечение заболевания Диета Каша для устранения запора Соль может быть причиной заболевания Что можно кушать? Настои, укрепляющие Диета при высоком уровне холестерина сосудов Травы помогут Наружные средства Клизмы и свечи Лечебная гимнастика Продукты против геморроя Общие сведенияГеморроем называется варикозное расширение вен прямой кишки. Основные причины заболевания у мужчин – застой в Диета при геморрое малого таза, у женщин – беременность и роды. Провоцирует развитие болезни стресс, ношение тяжелых грузов, ожирение, курение, запоры, усталость. Признаки заболевания жжение и зуд в области анального отверстия, боль при испражнении, раздражение во время испражнения, неприятные ощущения во время сидения на жестком, необильное выделение крови. Лечение заболеванияЭто комплекс мер, направленных на улучшение кровоснабжения и укрепление сосудистых стенок. Не следует полагать, что панацеей от болезни является операция, она зачастую приносит лишь временное облегчение. Если же не изменить образ жизни и питания, долгосрочных результатов не получить. Не последнее место в лечении геморроя занимает коррекция питания и народная медицина. ДиетаВ первую очередь следует устранить запоры. Именно на это направлена диета. Перед введением диеты желательно провести очищение кишечника. Очищение кишечника: Прием растительного слабительного (настоя листа сенны), Два дня на соках, Медленно вводить Диета для желудка пищу. Для того чтобы в кишечнике не было застоя каловых масс рекомендуется употреблять обильное количество фруктов, овощей и ягод. Всего их должно быть не меньше 0,2 кг в день. Лучше употреблять в сыром виде. Кроме этого рекомендуется ввести в меню: Два – три яблока, Два – три банана, 10 сухих слив или абрикосов, На голодный желудок столовую ложку постного масла (лучше пить перед сном, разведя небольшим количеством кефира), Каши: ячневая, гречка, перловка, овсянка по одной столовой ложке вареной крупы два – три раза в сутки, 25 гр. отрубей в сутки. Их можно заливать водой и употреблять отдельно или сыпать в супы, салаты, каши. Полезно вводить в рацион отрубной хлеб. Согласно утверждениям медиков регулярное употребление отрубей ускоряет движение пищевых масс по кишечнику в два – три раза. Пить нужно не менее 1,5 литров в сутки. Сразу после пробуждения очень полезно выпивать 200 мл воды комнатной температуры с небольшим количеством мёда. Людям, страдающим варикозным расширением вен прямой кишки следует употреблять в пищу больше рыбы, цветной капусты и меда. Что употреблять не рекомендуется? Макароны, Картошка, Рис, Манка, Кисель, Слизистый суп, Щавель, Редька, Репа, Кофе, какао, крепкий чай, Шоколад, Острые приправы, Ржаной хлеб, Бобовые, Капуста белокочанная, Спиртное. Следует знать, что обилие белков и мучного в меню может вызывать запоры. Употреблять пищу следует в одно и то же время 4 – 5 раз в день. Нельзя забывать об индивидуальной реакции организма на продукты. У одних людей раздражение кишечника вызывает уксус, у других копчения, у третьих морепродукты. При геморрое следует избегать пищи, раздражающей кишечник. Поэтому нужно прислушиваться к своему организму внимательнее. Следует знать, что грамотное питание и соблюдение некоторых профилактических мер полностью устраняют проявление заболевания на многие годы. Каша для устранения запораПри упорных запорах эту кашу нужно есть на завтрак. Тогда уже через пару дней о запорах можно забыть навсегда. Ингредиенты: 2 столовых ложки крупно помеленного овса, пшеницы или ячменя (для длительного применения следует брать поочередно разные крупы), 2 ст.л. льняного семени, 2 столовых ложки орехов (кроме арахиса), 2 ст.л. сухофруктов нарезанных (кроме изюма). Приготовление: все составляющие положить в емкость, добавить воды комнатной температуры и на 8 часов оставить для разбухания. Перед завтраком добавить кисломолочный продукт и употреблять. Нежелательно комбинировать кашу и свежие фрукты или сок, так как подобное сочетание провоцирует вздутие и бурчание в животе. Соль может быть причиной заболеванияПо мнению народных целителей, причиной появления геморроя является употребление большого количества соли. Кровь становится более соленой, объем ее увеличивается, поэтому растягиваются венозные стенки и возникает варикозное расширение вен ног и прямой кишки. Быстрее изнашивается сердечная мышца, так как она работает с усиленной нагрузкой.Таким образом, для улучшения состояния следует значительно уменьшить количество соли в рационе. Если не сделать этого, обострения все равно будут, Диета для трех поросят бы наружные методы не применялись. Продукты можно вымачивать. Кроме этого следует на 2 – 3 недели отказаться от мясных бульонов. Что можно употреблять? Котлеты, Тушеное мясо, Вареное мясо, Салаты, Винегреты, Каши, Фрукты, Овощи, Тыкву, Кабачки, Молоко и кисломолочные продукты. Очень полезны постные борщи и супы. Категорически запрещено употребление алкоголя на время лечения, даже слабоалкогольных напитков. Настои, укрепляющие стенки сосудов1. Взять 2 столовых ложки нарубленных листьев лещины, запарить 500 мл кипящей воды и оставить на 2 часа. Пропустить через сито. Пить по 100 мл четыре раза в сутки натощак. 2. Взять 1 ст.л. перемолотых в мясорубке ягод шиповника, 2 ч.л. меда, добавить 2 стакана кипящей воды, прикрыть и оставить на 10 часов. Пропустить через сито и сцедить. Пить полученное средство за сутки, разделив на 2 или 3 части вместе с пищей или после трапезы. Не следует запаривать шиповник в термосе, так как при подобном методе приготовления полностью уничтожается витамин С. Ягоды следует перемалывать, так как они покрыты восковым слоем, удерживающим полезные компоненты внутри. 3. Взять 50 гр. высушенных и перемолотых каштанов, добавить 500 мл водки. Держать 14 дней в кладовке. Пить по 40 капель, разведя 50 мл воды три или четыре раза в сутки за 30 минут до трапезы. 4. Если начинается воспаление: 40 гр. ботвы моркови залить 1 л. кипятка, настоять и пить по 200 мл трижды в день на протяжении 14 дней. Также помогает сок из каштанового цвета: по 20 капель трижды в сутки или настойка из предыдущего рецепта. 2 ст.л. листьев лесной малины заварить 200 мл кипятка, подержать полчаса и пить по трети стакана трижды в сутки натощак. 20 гр. крушины заварить стаканом кипятка, подержать на огне 20 Диета кукуруза, пить по одной столовой ложке утром и вечером натощак. 5. Если есть кровотечение: сок лекарственной дымянки по 5 мл трижды в сутки, сок бораго по 1 Диета после язвы ложке трижды в сутки, сок мокричника по 5 мл раз в два часа, сок свеклы по 50 мл разбавить водой и пить три раза в день перед едой, 20 гр. Диета на молоке отзывы сливы залить стаканом кипятка и пить как чай. 6. 2 ч.л. мелко нарезанного корня одуванчика и 200 мл воды комнатной температуры держать ночь. Пить по 50 мл четыре раза в сутки натощак. 7. 15 гр. тысячелистника заварить 200 мл кипятка, держать 60 минут. Пить по одной столовой ложке трижды или четырежды в сутки натощак для остановки кровотечений в начале процесса. Длительность терапии неделя. Можно пить и спиртовую настойку: 30 гр. сырья не 4 недельная диета и 100 мл спирта выдержать 2 недели и пить по 30 капель трижды в день. Очень хорош свежеотжатый сок: по 2 ст.л. в сутки с небольшим количеством меда. 8. Жменю Аллергическая диета горькой залить 100 мл спирта. Пить по 12 Диета мишеля монтиньяка, разбавив столовой ложкой воды дважды в сутки при Диета киви признаков воспаления. 9. 2 ч.л. горца почечуйного заварить 500 мл кипятка, подержать четверть часа на малом жаре, оставить на 2 часа и пропустить через сито. Пить по 100 мл трижды в сутки за полчаса до трапезы. 10. 1 ст.л. зверобоя заварить 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 15 минут, сцедить. Пить по 50 мл трижды в сутки. 11. При острых болях: в равных количествах смешать кору крушины и лист крапивы, на 8 гр. сбора 1 литр кипятка. Держать на малом огне 10 минут, прикрыть колпаком и оставить на полчаса, пропустить через сито. Пить по 200 мл четырежды в сутки. 12. При кровотечениях: 50 гр. высушенных и нарезанных плетей огурцов залить 500 мл воды, закипятить, снять с огня и настоять. Употреблять по 100 мл трижды в сутки. Очень быстро улучшает состояние. Рекомендуется в первые сутки лежачее положение. 13. Рябиновый сок следует употреблять по 50 гр. трижды в сутки с сахаром. Пить следует долго и тогда вероятно полное излечение. 14. Употреблять внутрь по 1 ст.л. свежеотжатого лукового сока 3 раза в сутки. 15. Диета дома 2 облегчения кровотечений: 4 ч.л. коры калины заварить 200 мл кипятка, варить 30 минут, пропустить через сито в теплом виде, добавить воды, чтобы получилось 200 мл отвара. Употреблять по 1 ст.л. 3 раза в сутки натощак. 16. 5 гр. листьев костяники заварить 200 мл кипятка, держать на огне 10 минут, дать остыть. Употреблять по 1 ст.л. три или четыре раза в сутки. 17. Диета доктора королькова цветы от растения коровяк и заваривать их вместо чая. Очень эффективное народное средство. Уже через 2 – 3 дня проходит кровотечение и вскорости все признаки болезни исчезают. Травы помогут1. В равных частях взять кору крушины, корень солодки, семена кориандра, тысячелистник, сенну. 1 ст.л. сбора заварить 200 мл кипятка и подержать до остывания. Употреблять перед сном по 100 мл. 2. Взять 20 г. ромашки и по 15 гр. дубовой коры и льняного семени. 2 ст.л. сбора заварить 0,5 л. кипящей воды, подержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по полстакана трижды в сутки после принятия пищи. 3. Смешать по три части крапивы и девясила, по две части почек черного тополя, Диета для сжигания жира, тысячелистника, мяты, ромашки, одну часть пастушьей сумки. 2 ст.л. сбора заварить 0,5 л. кипящей воды, подержать ночь. Употреблять по четверть стакана трижды в сутки натощак. 4. Ягоды черной бузины сварить в воде до состояния желе. Употреблять по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи. 5. Взять жменю травы железняк и заварить 1 л. кипящего молока. Держать на огне 5 минут. После чего убрать с огня, оставить на полчаса и процедить. Употребить частями за сутки. Длительность приема две недели. После чего делается отдых на три недели и еще один курс. 6. Настой золотого уса пить по 1 десертной ложке утром и вечером за 40 минут до приема пищи на протяжении десяти суток. Спиртовую настойку можно пить по 1 ч.л. трижды в сутки за час до трапезы на протяжении недели. 7. 1 ст.л. нарезанных корней малины залить 200 мл кипятка, подержать 20 минут. Наружные средства1. 5 ч.л. дубовой коры, 3 ч.л. хвоща полевого, 2 ч.л. стальника полевого. Все смешать и 2 ст.л. сбора заварить 0,5 л. кипящей воды, подержать на огне 5 минут. Делать ванночки. 2. В тазик налить один литр воды холоднее, Диета на молоке отзывы комнатной температуры, добавить туда чуть-чуть марганцовки, чтобы вода стала бледно-розовой. Сидеть от минуты до пяти дважды в день. 3. Во время обострения: 30 г. ромашки и конского каштана, дубовой коры 50 гр., (можно взять лист паслена) залить двумя литрами кипящей воды и делать теплые сидячие ванны. 4. Старинное восточное средство: дымная ванна. Взять металлическое ведро и в него опустить раскаленный кирпич, сверху насыпать измельченного чеснока и сесть на ведро. 5. 1 ст.л. земляничного листа залить 200 мл кипящей воды. Подержать двадцать минут, пропустить через сито. Использовать для подмывания и клизмы во время воспаления и кровотечения. 6. Заварить 30 гр. подземных частей аира болотного литром воды. Использовать для теплых ванночек. 7. 20 капель скипидара смешать с 60 мл воды. Раствором делать компрессы по три раза в сутки. Длительность терапии – 21 день. Можно делать раз в 6 месяцев. 8. Натереть морковь или свеклу, завернуть в марлю и прикладывать к воспаленным шишкам несколько раз в день. 9. Истолочь ягоды рябины в пюре и прикладывать к шишкам. 10. Делать компрессы с осиновыми листьями. Держать 2 часа. Проводить лечение раз в два дня. 11. Взять 10 гр. почек тополя, добавить 50 гр. постного масла, выдержать на водяной бане 30 минут. Оставить на 15 дней в темном месте, сцедить. Использовать для обработки узлов. 12. На узлы посадить по пиявке. Предварительно тщательно промыть задний проход мылом, так как пиявки чувствительны к запахам. После такой процедуры узел пропадает. 13. Подмыться теплой водой с мылом, делать компресс: натуральную хлопчатобумажную тряпочку и на ней кашица из чеснока или чесночный сок. Можно тонко нарезать чеснок и ломтик вставить в задний проход. 14. Водяной перец сварить использовать теплый отвар для сидячих ванночек. 15. Парить задний проход над емкостью с горячей водой. Это старинный русский метод лечения геморроя. В Азии его лечили дымовыми окуриваниями, поджигая копыта животных. 16. Мазь: 100 гр. крема для бритья, 5 гр. стрептоцида, 5 гр. норсульфазола, 5 гр. сульфадимезина, 1 гр. камфары, 0,5 гр. эвкалиптового масла. 17. Заварить луковую шелуху небольшим количеством воды, подождать, пока отвар слегка остынет и сесть в емкость с отваром. Сидеть до тех пор, пока вода будет теплой. После ванночки только слегка промокнуть кожу. Через 8 – 10 ванночек наступит значительное облегчение. 18. 0,3 – 0,5 гр. мумие размягчить в руках и обмазать шишки. Повторять процедуру дважды в сутки. При внутренних шишках вставлять кусочки мумие в задний проход перед сном. Длительность лечения 10 дней, потом пять дней отдых. Так можно повторить от двух до четырех раз. Эффект увеличивается, если употреблять таблетки и внутрь на протяжении 25 суток. 19. Смешать 1 ч.л. сливочного масла, 1 ч.л. борного вазелина, 1 ч.л. меда, на кончике ножа нюхательного табака или табака из папирос «Прима». Чтобы табак был очень мелким, его следует перетереть. Перед обработкой этой мазью следует сделать теплую ванночку с марганцовкой. Мазать шишки как можно глубже в кишке. 20. Смешать 1,5 столовых ложки постного масла и 2 ст.л. канифоли. Держать до полного разведения канифоли. Обрабатывать средством тампоны и вводить в прямую кишку или делать примочки снаружи. 21. Глину развести водой до полужидкого состояния. Делать компрессы из этой глины на узлы. Держать по два часа два раза в день. Если после двух – трех сеансов начнется обострение – это нормальная реакция организма. Спустя 10 суток все узлы пройдут. Но после полного излечения нужно еще пролечиться 5 суток только на ночь для закрепления. 22. При свежем заболевании эффективны примочки с ихтиоловой мазью. Делать их каждый день на ночь. 23. Взять 2 части высушенной льнянки, перемолоть в муку и прогреть в пяти частях нутряного сала на протяжении 3 часов. Сцедить, дать остыть. Обрабатывать узлы. 24. 20 гр. льнянки протомить в 500 мл молока полчаса. Кашицу использовать для примочек. 25. 20 гр. цветов календулы выдержать три недели в 100 мл постного масла в кладовке. Обрабатывать узлы, стараясь смазать прямую кишку как можно глубже. Использовать можно до самого излечения. 26. 1 столовую ложку семян дурмана перемолоть в порошок, добавить 1 столовую ложку пчелиного меда. Обрабатывать узлы один раз в сутки. Полученного лекарства должно хватить на три дня. 27. Взять 10 листов лопуха, довести до кипения в 4 литрах воды. Дать немного остыть и Диета 7 кг теплый отвар садиться, не вынимая листьев. Ванночку проводить до остывания. Можно использовать 2 раза. Курс лечения пять дней. Вместо листьев можно применять шарики из цветов лопуха. На одну ванночку цветов должно быть объемом с 3 кулака. Перед началом процедуры шарики выбросить. 28. 1 мелко нарезанный лист золотого уса заварить литром кипятка, подержать ночь, процедить. Использовать для обмывания заднего прохода и для ванночек продолжительностью 15 минут. 29. Выкопать вместе с корнем растение дымянка лекарственная, выжать из него сок и смешать с вазелином в пропорции 1:4. Обрабатывать мазью шишки. Клизмы и свечи1. Сделать отвар полыни: на 1 ст.л. сырья 200 мл кипятка. Настоять, процедить использовать в горячем виде (37,5 градусов) для клизм. Помогает при острых болях. 2. Взять сырую картошку, вырезать из нее свечу и ввести в прямую кишку перед сном. 3. Взять очень засахаренный мед, слепить из него свечу и ввести в прямую кишку на ночь. 4. Микроклизмы со зверобойным маслом помогают снять воспаление и облегчить состояние. Взять цветы зверобоя, утрамбовать их в стеклянную баночку, добавить до верха очищенного растительного масла и еще на 1 см. выше. Вместо крышки намотать ткань. Держать месяц на солнце. Масло должно стать темно-вишневым. Сцедить масло использовать его в течение 12 месяцев. Держать в холоде. Для микроклизмы применять согретое до 38 – 39 градусов масло в количестве 25 мл. Можно просто обрабатывать узлы перед сном. 5. Цветы льнянки собрать, высушить и перемолоть, 2 ст.л. муки из цветов объединить с одной столовой ложкой спирта, подержать в тепле 4 часа, туда же 10 ст.л. жидкого нутряного сала и поставить на водяную баню на два с половиной часа. Пропустить через ткань и дать остыть. Использовать для обработки шишек. 6. 85 мл растительного масла согреть почти до закипания, в него всыпать 15 гр. порошка прополиса, закипятить, пропустить через ткань, дать остыть. Длительность обработки может варьировать от 15 дней до нескольких месяцев. 7. 1 чайную ложку измельченных подземных частей окопника залить 100 мл слегка подогретой воды, дать набухнуть в течение двух часов. Использовать для клизм на ночь. Объем клизмы – 50 – 100 мл. Использовать на протяжении 24 часов. 8. Взять столовую ложку ромашки, календулы, зверобоя или шалфея, залить 0,3 л. кипящей воды, подержать на пару 15 минут, дать остыть три четверти часа, процедить использовать для клизм. Объем жидкости от 30 до 100 мл. 9. Сделать отвар ромашки: на 1 ст.л. сырья 200 мл кипящей воды, подержать полчаса, пропустить Диета 12 сито. Налить отвар в резиновый напальчник и заморозить. Вводить эти свечки раз в двое суток на ночь. Через пару месяцев заболевание должно пройти. 10. Растопить на водяной бане сливочное масло, добавить туда раздавленный чеснок. После остывания слепить свечки. Ставить на ночь. 11. Взять листочек с пятилетнего растения алоэ, обрезать его от колючек и придать такую форму, чтобы было удобно вводить в задний проход. Ставить свечки на ночь. Это средство отлично помогает при внутренних узлах. При наружных узлах следует взять листочек с трехлетнего растения, измельчить в кашицу и делать с ней примочки. 12. На ночь каждый день вводить в задний проход кусочек ватки, обработанный соком чистотела. 1 сутки оставлять тампон на полчаса, потом на 45 минут, далее на 60 минут. Спустя 14 дней обычно заболевание проходит. 13. Срезать листочек с герани, обработать его постным маслом, сделать из него трубочку и ввести на ночь в анальное отверстие. Длительность терапии – неделя. 14. Сделать бумажный конвертик и налить в него воды, заморозить. Можно замораживать и отвары трав. Вводить ледяные свечи нужно каждый день. Эффект наступит не сразу, месяца через два, спустя же четыре месяца болезнь проходит полностью. 15. Канифоль сосновая – одна столовая ложка, воск пчелиный – 4 столовых ложки. Держать на водяной бане до тех пор, пока не растворится, убрать с бани, влить 2 ст.л. спиртовой настойки прополиса, 1 ст.л. шиповникового масла, 1 ст.л. масла облепихи. Пока теплое, придать форму свечей. Держать в холоде и перед сном вводить по одной свече. Длительность от десяти дней до месяца. Можно через две недели провести повторный курс. Но уже через двое суток почувствуется значительное облегчение. 16. 2 ст.л. сливочного масла, один желток от куриного яйца, со спичечную головку медного купороса. Все тщательно перемешать Диета при геморрое держать в холоде. Перед сном одну чайную ложку мази вводить в прямую кишку. Излечивает за 2 – 3 сеанса. Лечебная гимнастикаЭта гимнастика очень поможет всем больным геморроем, но особенно тем, у кого выпадают узлы. 1. Лечь на спину, руки вдоль тела. Считать не быстро до пяти и сжимать ягодичные мышцы. Считать до пяти и расслабить мышцы. Сделать пятнадцать раз. 2. Лечь на правый бок, правую руку под голову, левую перед собой, правую ногу согнуть. Считать до 4, поднять левую ногу, согнуть в коленном суставе, разогнуть, отвести за спину, положить. Сделать десять раз и повторить столько же на другом боку.3. Лечь на живот, ладони под подбородком. Отрывать от пола по одной прямой ноге. Повторить каждой ногой по десять раз. 4. Стойка на плечах (березка) по 3 минуты. Можно выпрямлять и сгибать ноги в коленях, а также пытаться дотянуться коленями до лба. Продукты против геморроя1. Взять 3 стакана ягод кизила и кушать натощак. Перед завтраком 1 ст.л., перед обедом 2 ч.л. и перед сном еще 1 ч.л. Ягоды следует тщательно пережевывать, желательно глотать вместе с косточками. За время лечения не следует пить алкоголь, курить, кушать мясо и жгучие специи. Достаточно двух недель для того, чтобы болезнь отступила. При тяжелых степенях заболевания можно увеличить до 4 стаканов. 2. В кастрюлю налить молока и добавить туда четыре луковицы целиком, подержать в духовке до размягчения лука, перелить в ведро, сесть на него и парить задний проход. После процедуры обработать его вазелином. Повторять можно через 2 – 3 дня. 3. Целиком заглатывать зубчики чеснока. При прохождении через кишечник чеснок раздражает его стенки и Диета кефир и творог запорам, а также помогает быстрее заживить пораженную кишку. 4. 1 сырое куриное яйцо, полстакана цветов укропа, мякиш ржаного хлеба. Все перемешать и поделить на три части. Съесть за три приема в течение суток. Кушать следует тщательно пережевывая. Длительность лечения 7 дней. 5. Взять зубчик чеснока, смазать его постным маслом и вставить в прямую кишку. Можно держать чеснок в анальном отверстии постоянно, меняя дольки. За 3 суток можно полностью излечиться. Если же состояние пациента тяжелое, необходимо 10 дней. 6. Из лука вытащить сердцевину и вставить в задний проход, предварительно убрав пленочку и обработав лук постным маслом. Держать не менее 3 дней, время от времени меняя лук. 7. Каждый вечер делать компрессы с неразбавленным яблочным уксусом. 8. Пить внутрь натощак: 200 мл воды, 1 ч.л. яблочного уксуса, 1 ч.л. меда. 9. Сырую картошку хорошо помыть, не очищая получить из нее сок. Пить по 100 мл трижды в сутки натощак. 10. Смешать в равных пропорциях сок моркови и свеклы, пить по 100 мл три раза в сутки. 11. Смешать свежевыжатые соки латука, моркови и шпината в пропорции 3:4:2. Употреблять трижды в сутки натощак. За сутки следует выпить 400 мл сока. 12. Сок из дыни пить по 100 мл утром и вечером. Если же мучает запор, следует кушать свежую Диета 5а после операции. Сок ежевики пить по 1 столовой ложке трижды в сутки натощак. Снимает воспаление, боль, улучшает перистальтику. 14. Пить ежедневно по 1 литру смесей соков: репы, водяного кресса, шпината и моркови, питаться только овощами и фруктами. Длительность лечения 30 дней. 15. Соком красной свеклы обрабатывать узлы снаружи и делать микроклизмы. Читать еще: Любишь компьютер - бойся геморроя Подробно о геморрое Мумие – эффективное средство в борьбе с геморроем Симптомы геморроя Способы лечения геморроя Народная медицина Диета на молоке с чаем диета при лечении геморроя Геморрой и трещины заднего прохода Все о геморрое и его лечении Геморрой во время беременности Диета дюкана запор после родов Геморрой. Почему он появляется, признаки, осложнения

Комментарии

Диета 7 дней 10 кг Довыденко С. В.

Пройти все уровни любимых компьютерных игр и перестать в них играть.

Диета на шоколаде Бирюков Д. И.

Огурцы вас погубятКаждый съеденный огурец приближает вас к смерти. Удивительно, как думающие люди до сих пор не распознали смертоносности этого растительного продукта и даже прибегают к его названию для сравнения в положительном смысле (как огурчик!). И, не смотря ни на что, производство консервированных огурцов растет. С огурцами связаны все главные телесные недуги и вообще все людские несчастья.

Диета весна Дмитриев Д. О.

Дорогие девушки ,мне срочно нужна ваша помощь.мне нужно за 20дней скинуть 20 кг ну или хотя бы 10.покидайте эфективные диеты,пожалуйста.спасибо

Диета грейпфрут и яйцо отзывы Сафонов Е. Д.

Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

Оставьте комментарий