4 дневная диета

Диета № 9 рекомендуется при сахарном диабете средней и легкой тяжести. Целевое назначение этой диеты – ограничение количества потребляемых углеводов. Рекомендуется для лечения сахарного диабета, заболевания суставов, большая группа аллергических заболеваний. Эта диета ограничивает прием углеводов и, частично жиров. Из нее исключены сахар и все сладости. Кулинарная обработка продуктов рекомендуется обычная, но обычно избегают жиров. Энергоценность диеты умеренно снижена за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров (с исключением сахара и сладостей и применением сорбита и ксилита). В день организм получает 90-100 Диета 9 для диабетиков белков, 75-80 г (30% растительные) жиров, 300-500 г (полисахариды) углеводов. Энергетическая ценность рациона 2300-2500 ккал. В диету № 9 при сахарном диабете включают продукты, содержащие мало углеводов: мясо, рыбу, творог, яйца, сливочное и растительные масла, молочные продукты, капусту, брюкву, зелень, бобовые, овсяную и гречневую крупы, черный хлеб в дозированном количестве, кислые сорта ягод и фруктов. Сахар следует заменить сорбитом или ксилитом. Нужны часты приемы пищи и, по возможности, ограничение физической нагрузки. Разрешается: Ржаной, пшеничный, белково-отрубной хлеб, несдобные мучные изделия Любые овощные супы, нежирные мясные и рыбные бульоны, нежирные Диета 6 лепестков мяса, птицы и рыбы Молоко, кисломолочные продукты, нежирный творог и сыры Крупы (гречневая, ячневая, пшенная, овсяная, перловая) Бобовые, картофель и овощи, свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов Исключаются: Крепкие и жирные бульоны, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, колбасы, соленая рыба Изделия из сдобного теста Соленые сыры, сливки, сладкие творожные сырки Рис, манная крупа, макаронные изделия Соленые и маринованные овощи, виноград, изюм, сахар, варенье, конфеты, сладкие соки, лимонады на сахаре, мясные и кулинарные жиры

Комментарии

Белая диета Гордеев Н. А.

Каждое упражнение рассчитано на два подхода по раз.

Бессолевая диета малышевой Шевченко А. Д.

Томатный. Свежевыжатый сок помидоров в особенности полезен для мужчин, поскольку предотвращает заболевания предстательной железы. При этом он низкокалорийный и одновременно содержит «хорошие» углеводы, а значит, полезен для тех, кто стремится к снижению веса. И в-третьих, он великолепно возмещает водно-электролитный баланс и потому рекомендован гипертоникам (естественно, несоленый). Показать полностью..

5 стол диета рецепты Макаров И. А.

И ваще... мне тут одной хочется сдохнуть просто так?(

Гипохолестеринемическая диета Голиков В. А.

в интернете пПоказать полностью..одробнее посмотрите по запросы диета по биологическим часам есть и бесплатные ссылки и там все подробно описывается

Оставьте комментарий