Блюда диеты

Белково-овощная диета Белково-овощная диета: сочетаем полезное с приятным. Белково-овощная диета состоит Белково овощная диета чередовании овощей и белковых продуктов. Ее можно соблюдать на протяжении двух-четырех недель. За это время вы не только похудеете, но и оздоровите свой организм. Как правило, за 7 дней можно избавиться от 4 лишних килограммов. Если вы решили испробовать данный способ похудения, помните о том, что любая белково-овощная диета – это и некоторые ограничения в еде. Необходимо отказаться от картофеля, жира и растительного масла и хлеба. Зато вы можете спокойно есть любимые мясные и рыбные блюда, а также всевозможные овощные салатики и фрукты. Список «разрешенных» продуктов примерно таков: кабачки, баклажаны, тыква, капуста, салат, огурцы, перец, нежирный творог, грейпфруты и т.д. Лучше всего употреблять пищу не реже 4 в день. Результат будет максимальным, если вы поужинаете не позже, чем за 4-5 до того, как ляжете спать. Существует еще более экстремальная белково-овощная диета – бразильская. Сразу оговоримся: если вы не любите яйца, она однозначно вам не подойдет. Кроме того, не рекомендуется садиться на Безглютеновая диета диету тем людям, у которых есть болезни почек. Примерное меню таково: День 1ый, 2ой: На завтрак, обед, и ужин сварите яйцо, приготовьте небольшую чашку кофе, съешьте яблоко. 3ий день: На завтрак сварите 2 яйца. На обед приготовьте шпинат и сто грамм мяса. На ужин приготовьте шпинат Бессолевая диета яйцо. 4ый день: На завтрак приготовьте вареное яйцо. На обед приготовьте 150грамм отварной рыбы и небольшой помидор. На ужин приготовьте чашку кофе и сварите два яйца. 5ый день: На завтрак выпейте небольшую чашку кофе и съешьте вареное яйцо. На обед приготовьте два яйца и один помидор. На ужин съешьте жареную на решетке рыбу (150грамм) и овощи 6ой день: 6ой день: На завтрак выпейте небольшую чашку кофе и приготовьте одно вареное яйцо. На обед съешьте огурец и 100грамм мяса. На ужин съешьте телятину, приготовленную на решетке (150грамм) и помидор, выпейте кофе. 7ой день: На завтрак приготовьте чашку кофе и сварите одно яйцо. На обед: ? цыпленка, приготовленного без жира, кофе, помидор На ужин: ? цыпленка, кофе и яблоко.

Комментарии

Гипоаллергенная диета для детей Волков Л. Л.

- разборные хула-хупы, диаметр которых можно увеличивать или уменьшать. Если насыпать в полые сегменты песка, хула-хуп можно утяжелить;

Безуглеводная диета таблица Васильев Д. Р.

Кислые яблоки, квашеная капуста, лимонный сок, разведенный с водой. В общем, все кисленькое.

Аденома диета Матвеев А. О.

- Я заметила, как на меня смотрели посторонние и недоумевали знакомые. Да, я поправиласьНу и что? - написала недавно Мэрайя в своем блоге в Twitter.

Банановая диета Данилов А. М.

Небольшой опрос,что бы вы хотели увидеть у нас/получать ежедневно

Оставьте комментарий