Диета зеленый чай

Наряду с медикаментозной терапией при анемии «малокровии» соблюдают определенные рекомендации диетотерапии. Прежде всего, в рацион Диета при анемии достаточное количество полноценных белков, способствующих синтезу гемоглобина и эритроцитов (130 г, из них 80-95 г животных). Больным с малокровием рекомендуется Диета елены малышевой книга в диету до 130-150 г белков в сутки преимущественно животного происхождения (из говядины, телятины). Белки необходимы для построения основы эритроцитов и синтеза гемоглобина. В диете при анемии (малокровии) умеренно ограничивают жир (до 70-80 г), так как при анемии часто отмечаются изменения в печени и ожирение костного мозга и жиры угнетают кроветворение. Следует отдавать предпочтение легкоусвояемым жирам – молочным, подсолнечному и другим растительным маслам. По этой же причине в диету при анемии включают побольше продуктов, обладающих липотропным действием, они будут оберегать печень и костный мозг от ожирения. Кулинарная обработка пиши, при этом заболевании допускается самая разная. Ежедневно добавляют в рацион блюда из дрожжей, каждый день (или через день) съедают примерно по 100 г печени. Для приготовления дрожжевого напитка 50-100 г дрожжей разбавляют небольшим количеством воды и заваривают. Количество углеводов в диете при анемии соответствует физиологической норме (т.е. 400-500 г). Они содержатся в различных крупах, сахаре, меде, овощах, фруктах и ягодах. В растительных продуктах много витаминов, в которых организм при анемии нуждается очень остро. Витамины группы В организм получает из пекарских (или пивных) дрожжей, мяса, рыбы, творога, пшеничных и рисовых отрубей, яичного желтка. Очень важен в диете при малокровии витамин С. Микроэлементы, участвующие в кроветворении (такие как железо, кобальт, марганец, цинк) в организм поступают с печенью, легкими, мясом, яйцами, икрой, дрожжами, гематогеном, пшеничной мукой, овсяной и гречневой крупами, овощами, фруктами, грибами. При анемии аппетит часто снижается, что объясняется ухудшением секреторной функции желудка. Чтобы улучшить аппетит, врачи рекомендуют вводить в диету достаточное количество экстрактивных веществ и физиологическое – поваренной соли. Иными словами, можно употреблять мясные, рыбные, грибные и овощные отвары, разнообразить питание различными соусами, солить блюда по вкусу. Разрешается: Черный и белый хлеб Нежирное мясо, нежирная рыба, печень, легкие Творог Гречневая крупа Яйца Грибы Овощи и фрукты Сливочное и растительное масло Шиповник, черная смородина и цитрусовые Дрожжи Ограничиваются: Чай Пшеничная мука Пшено, овсяная крупа Сгущенное молоко Сыр Щавель, ревень Какао, шоколад

Комментарии

Блюда на пару рецепты диета Орлов В. И.

После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.

Антихолестериновая диета Голиков В. М.

Девочки привет!!!сидя на диете я поняла, что самый лучший сжигатель жира это зелёный чай с мёдом, и зелёное кислое яблоко!!!

Диета после резекции кишечника Приходько А. В.

Если есть и при этом смотреть в экран телевизора или сёрфить в Интернете, велика вероятность вовремя не заметить, что вы уже наелись. И как бороться с перееданием в этом случае? Сосредоточиться на том, что и как вы едитеЗвучит банально, но это единственный способ научиться наслаждаться небольшим количеством еды, а не бездумно загружать организм жирами и сахарами!

Диета кима протасова форум Быков И. Ф.

Можно вылечить паралитика, сказать ему: встань и иди!

Оставьте комментарий