Диета для похудения для женщин

Диета дюкана круиз рецепты считать, что придумали Диету Медиков именно медицинские работники, разработавшие Диета медиков 14 дней ее для пациентов с ожирением, которые нуждались в немедленном, оперативном лечении. Но, диета жесткая, поэтом так ли это, сложно сказать. Самостоятельно браться за эту диету крайне не рекомендуется: она может быть так же опасна, как и голодание. Желательная продолжительность диеты медиков- 7, либо 14 дней. По словам людей, использовавших ее, за 7 дней можно сбросить до 10за 14 - до 13 кг. Меню Диеты Медиков на 14 дней Первый день. Полтора литра негазированной минеральной воды, которую нужно распределить на шесть приемов. Второй день. литр молока нежирного ( распределить на весь день), в 20.00 съесть 1 яблоко. Третий день. Снова полуторалитровую минеральную воду без газа делим на 6 приемов. Четвертый день. 1л. баночного овощного салата: капусту свежую, морковь и зелень заправить одной столовой ложкой подсолнечного масла. Употреблять в 3-4 приёма. Также, в четвертый день можновыпить 2стакана воды либо зеленого несладкого чая. Пятый день. Повторяем меню второго дня. Шестой день. Завтрак: сваренное яйцо и половину чашки чая. Второй завтрак: отвар из любых выбранных овощей. Обед: 100 гр. мяса, столько же и законсервированного зеленого горошка. На полдник, ужин и перед сном - съесть по одному яблоку. Седьмой день. Два стакана молока и столько же кефира, 100 гр. творога, нежирного. На ночь можно выпить стакан чая. Восьмой день. Повторяем рацион первого и третьего дней. Девятый день. Вновь повторяем рацион второго и пятого дней. Десятый день. Снова кушаем по рациону первого, третьего и восьмого дней. Одиннадцатый день. 1 литр баночного салата из зелени: сельдерея, укропа и петрушки. Заправляем растительным маслом, добавив чуточку соли. Два стакана воды либо несладкого чая. Двенадцатый день. Литр обезжиренного молока делим на 4-5 дней и распределяем на весь день. В 21.00 вечера - яблоко. Тринадцатый день. Завтрак: сваренное яйцо и половину чашки чая. Обед - сто грамм обезжиренного творога. На протяжении всего дня пить воду без газа. Четырнадцатый день. Питаемся по рациону первого дня. Если кто-то захочет соблюдать диету 7 дней - нет проблем. Необходимо будет лишь соблюдать рацион первых семи дней. Важно! Организму в эти дни нужен будет витаминный комплекс, Повторить диету нужно не раньше 2 месяцев.

Комментарии

Гречневая диета для похудения фото Ломоносов В. М.

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком

Диета кима протасова фото Быков С. С.

Второй обед диеты для похудения: 1 большой помидор, 2 маленьких кусочка обезжиренного или маложирного сыра.

Диета 3 кг за неделю Савельев Е. В.

Подскажите ,если сидишь на белковой можно ли (мед+корица) пить?

Бессолевая диета малышевой Маслов С. Б.

девченки кто хочет похудеть к новому году!!!пишите!!!

Оставьте комментарий