5 диета детская

И снова Пьер Дюкан, 15 февраля 2012 г. Марина З. (Новосибирск, 49 лет) все отзывы В первую очередь хочется отметить опять хорошую полиграфическую работу : белоснежная бумага, хорошая печать, есть даже немного цветных вкладок с фотографиями блюд. Есть опечатки в тексте, но это дело привычное, когда издательство торопится с выпуском книги.В начале идет коротенькое вступление от автора о 14 дневная диета системе.Есть дополнительная информация, не вошедшая в первую книгу: список допускаемых продуктов.Сами рецепты как от Дюканатак и от его сторонников в группе «Диета Дюкана» ВКонтакте.В каждом рецепте есть информация о времени подготовки и приготовления, состав продуктов, процесс приготовления, количество порций, к какому этапу диеты подходит данный рецепт, информация о допускаемом продукте. Рецепты адаптированы под российские продукты.Есть рецепты салатов, супов, блюд из мяса, рыбы, морепродуктов, яиц, овощей, рецепты напитков и десерты. Вместо сахара предлагается использовать сахарозаменители ( кстати у Ковалькова была информация о сахарозаменителях, где упоминается какой-то ( не помню, врать не буду) безвредный Бессолевая диета малышевой. 350 рецептов диеты дюкан предлагает в качестве подсластителя стевию ( полезная вещь, но на любителя, я так и 350 рецептов диеты дюкан смогла к ней привыкнуть) Есть даже хлеб « от Дюкана» ( на базе творога и кукурузного крахмала).Сама я несколько лет назад уже решила проблему (тьфу,тьфу,тьфу)со своими лишними кг только благодаря регулярным занятиям фитнесом. Я не сторонник всяких диет ( в том числе и диеты Дюкана),я сторонник правильного питания и поклонница Ковалькова.Меня книга заинтересовала рецептами диетических соусов ( вечная проблема чем заправить салат, не сочетая животные жиры с растительными). Из базовых продуктов для соусов Дюкан использует йогурт, творог, молоко(0%), кукурузный крахмал. Есть майонез «от Дюкана», где вместо растительного масла используется вазелиновое ( видимо «достали» автора с парафиновым маслом). Диет-колу автор опять предлагает, но с оговорками.Думаю, что эта книга не вызовет таких яростных споров, как первая.

Комментарии

Белковой диеты Приходько Е. Д.

Пей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. Медовую воду нужно выпивать залпом. После этого нужно еще активно подвигаться – сделать зарядку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Это необходимо для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. Таким образом, большая часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. И все полезные вещества будет помогать в похудении.

350 рецептов диеты дюкан Нестеренко И. А.

2Девушки способны наедаться мюслями, фруктами, овсяной кашей, то есть тем, что парни вообще не считают едой

Боннская диета Селезнёв П. Р.

г) прозрачный бульон, два яйца всмятку или "в мешочек", салат из зеленых овощей, помидоры, ломтик хлеба из

Безопасные диеты для похудения Никитин Е. Г.

1На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.

Оставьте комментарий