Антицеллюлитная диета

Далее вам нужно понять, что, чтобы стать такой же стройной, Диета 7 дней 7 кг и балерины, нужно неуклонно придерживаться строгих правил:1. Лучше съесть мало, чем съесть много. Каждую порцию уменьшайте в два раза – оставшаяся еда пусть дожидается следующего приёма пищи2. Суп – единственная еда в обед.3. Белковый продукт должен быть один – ни в коем случае нельзя есть вместе, например, рыбу и мясо.4. Разрешаются только те молочные продукты и молоко, которые полностью обезжирены.5. Если вам очень хочется майонез, то побалуйте им себя, но в домашнем приготовлении: с условием, что в этом домашнем майонезе отсутствует желток и соль, но присутствует йогурт с низким содержанием жира.6. Замените соль соевым соусом и приправами. 7. Хотя питьё рекомендуется в больших количествах (не менее двух литров воды без газа в день), нельзя пить Диета балерин 30 минут до еды, Диета балерин время приёма пищи и в течение часа после. Ниже приведено приблизительное меню диеты для балеринЗавтрак. Треть пачки творога (жирность – 0 %), один стакан обезжиренного кефира или тёплого молока (жирность – от 1 до 3 %).Второй завтрак. Один кусочек чёрного хлеба, одна чашка кофе, одна чайная ложка мёда. Обед. Одна чашка бульона, одна столовая ложка риса (варёного), 150 грамм мяса (отварного).Полдник. Одно яблоко или один апельсин.Вместо ужина за два часа до сна подогреть себе один стакан молока и добавить туда одну столовую ложку мёда.Чтобы не нанести вред своему здоровью, не увлекайтесь этой диетой: недели на диете балерин будет достаточно.

Комментарии

Вареная диета Лукьянов Ф. С.

девочки, скажите пожалуйста, что делать, что бы бедра уменьшились? и подтянулись? диеты какие то именно,упражнения?

Белково витаминная диета отзывы Зайцев В. С.

Жизнь - не дерьмо. Если ты не можешь справиться со своими проблемами, дерьмо - это ты.

Быстрая диета для живота Яковлев В. А.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Диета 5 факторов Калугин Б. М.

Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.

Оставьте комментарий