Диета на 40 дней

Питание после инфаркта строго противопоказано без соблюдения специальной диеты. Чтобы исключить дополнительную нагрузку на сердце, после инфаркта требуется диета с ограниченным содержанием калорий, а главное -чтобы пища легко усваивалась и не вызывала несварение желудка. К тому же каждому периоду инфаркта соответствует определенная диета. Основной задачей диеты является способность после инфаркта миокарда в кратчайшие сроки помочь организму восстановить процессы в мышце сердца, улучшить кровообращение и обмен веществ. Принципы диеты Нужно сократить до минимума употребление в пищу животных жиров, холестерина и заменить их растительными маслами. Необходимо исключить из питания после инфаркта соль. Но т.к. отказ от соли может вызвать побочные эффекты, ,такие как слабость, потеря аппетита, то необходима замена соли на ее Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь диета, содержащие калий и магний. Уменьшайте употребление сахара и сахаросодержащих продуктов, т.к. он плохо влияет на свойство свертывания крови. Отказ от продуктов, которые могут вызвать газообразование или вздутие живота. Такими продуктами могут служить хлеб, виноградный сок, газированные напитки и т.д. Снижение энергоценности рациона. При постельном режиме больному требуется меньше энергии, а переизбыток энергии может послужить поводом для бессонницы, что крайне не желательно после инфаркта. Не употребляйте очень горячую и холодную пищу. Употребление продуктов, легко усвояемых организмом и усиливающих двигательную функцию (отвары и настои). Главное - помнить, что для людей, перенесших инфаркт, питание должно быть сбалансированным и обязательно согласованным с лечащим врачем. Неправильное питание после инфаркта может спровоцировать рецидив. Поэтому используйте вместо сливок и масла мягкие несоленые сорта маргарина. Для заправки салатов и другой пищи рекомендуется использовать только оливковое или растительное масло. Молочные продукты должны иметь не более 5-10% жирности. Следует отказаться от майонеза и жирной сметаны и постоянно контролировать свой вес, так как даже при незначительном увеличении массы тела сердце уже подвергается повышенной нагрузке. Питание после инфаркта для снижения уровня холестерина должно включать как можно больше свежих фруктов и овощей. Не употребляйте жирной пищи и регулярно измеряйте свое давление. Продукты, рекомендованные для питания после инфаркта Рыба - самая здоровая и полезная пища после инфаркта. И чем жирнее рыба, тем лучше. Диетологами рекомендуется лосось, тунец, сардины, сельдь. Именно в этой рыбе содержится больше всего жира, который так полезен при инфаркте. Употребление рыбы полезно, но это не значит, что вы должны питаться исключительно рыбой, достаточно включить в свой рацион по 50-150 г рыбы ежедневно. Чеснок - продукт, без которого не обходилось практически ни одно лекарство в народной медицине. И это оправдано, т.к. в чесноке содержится большое количество различных полезных компонентов, в том числе множество антиоксидантов. Чеснок способствует снижению уровня холестерина, разжижает кровь, снижает кровяное давление, обладает противовоспалительным действием, что важно учитывать при питании после инфаркта. Достаточно употреблять по 2-3 дольки чеснока в день. Вино - умеренное употребление алкоголя приносит пользу, а чрезмерное употребление вредно и опасно. По результатам исследования, доказано, что при регулярном и умеренном употреблении (не более 2 рюмок в день) вино имеет целебные свойства и очень полезно при инфаркте. Наилучшими свойствами обладает красное натуральное вино. Оливковое масло обладает рядом полезных свойств, которые оказывают благоприятное воздействие на сосуды сердца. Содержит мононенасыщенные жиры, снижающие содержание холестерина. Обладает анти-оксидантными свойствами. После инфаркта Диета минус ужин, как правило, снижается физическая активность, и, чтобы не полнеть, надо ограничить рацион. О том, правильно ли человек питается, можно судить по его весу. Вес должен быть нормальным и ни в коем случае не нарастать. Не прислушивайтесь к советам случайных людей и, в частности, к такому: «Очень полезно для мышцы сердца есть Диета после инфаркта мед». Совет этот может повредить, так Диета после инфаркта количество углеводов лучше несколько сократить еще и потому, что у страдающих ишемической болезнью сердца нередко нарушается их переносимость. Следует ограничить употребление высококалорийной пищи, богатой не только углеводами, но и животным жиром. Но нельзя исключать животный жир целиком. Не забывайте и другое - половину жиров дневного рациона должны составлять растительные масла. На прилавках наших магазинов стали появляться обезжиренные продукты - творог, кефир, молоко, пахта. Меньше жира, чем другие сорта, содержит и крестьянское масло. Эти продукты предпочтительны для перенесших инфаркт миокарда.

Комментарии

Бессолевая диета 13 дней Савченко В. С.

1Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.

Диета на месяц убрать живот Зайцев Р. А.

Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Бразильская диета Приходько В. Н.

девушки СРОЧНО ПОМОГИТЕ!я обматываю себя пищевой плёнкой и для лучшего эффекта нужно какой -нибудь сраб(что то типо медового обёртования)только я хочу делать кофейное говорят помогает оооочень хорошо.вот рецепт:

Диета бородиной бесплатно Гусев Г. П.

Основной секрет диеты — в капустном супе. А принцип — чем больше супа ты ешь, тем больше жиров сжигаешь и лишних килограммов теряешь

Оставьте комментарий