Виноградная диета отзывы

Осенью мне всегда хочется перемен и улучшений. И сейчас я решила заняться фигурой и немного сбросить вес. Я не поклонница жестких диет и поэтому выбрала диету на основе супа из цветной капусты. Теперь предлагаю его вашему вниманию. Рецепт супа: средний кочан цветной капусты 3 средних луковиц пучок стеблевого или корень сельдерея 2-3 помидора 2 стручка Виноградная диета отзывы зеленого перца соль, специи и зелень по вкусу Овощи нарезать мелкими кусочками, залить водой и приправить по Диета на капустном супе. Кипятить на большом огне 10 мин., затем убавить огонь и варить суп, пока овощи не размягчатся. Суп – основа, его надо есть каждый день. Также суп можно есть, почувствовав голод, в таком количестве, в каком пожелаете. Лучше всего брать его на работу в термосе и есть, когда почувствуете голод. Например: во время основного приема пищи – тарелку супа, а вместо перекусов – пол чашки супа. Не супом единым: диета рассчитана на 7 дней и схему питания привожу ниже. В эти дни старайтесь много пить: вода, чай или кофе без сахара, несладкие соки, морсы, компоты. Во время диеты нельзя есть хлебо-булочные изделия, употреблять алкоголь, газировку. И ничего жаренного или жирного. Правда, я не смогла совсем отказатся от хлеба, но ела только диетический. 1-й день: Кроме супа, надо есть фрукты. Те, которые вы любите. Исключение составляют только бананы. И пейте много воды. 2-й день: Теперь фрукты под запретом, но можно есть овощи: сырые, вареные, тушеные. Единственное исключение составляют бобовые, так как в них много калорий. 3-й день: В этот день можно все овощи и фрукты. 4-й день: То Диета на капустном супе, что и в предыдущий день, даже можно съесть 2 банана. 5-й день: Можно позволить себе порцию говядины, например, с овощами. Естественно, она не должна быть жареной. 6-й день: Листовые овощи и говядина. Но без картошки. 7-й день: В последний день можно съесть немного отварного риса с овощами, или добавить рис в суп. За неделю диеты можно сбросить около 5 кг. Главное – не переедать после этого. Диета очень щадящая. Не голодаете, получаете витамины и клетчатку, а вес уменьшается.

Комментарии

9 дневная диета королевой Голиков А. С.

девчонки кто пробовал гречневую диету?как результат?

Банановая диета 7 дней отзывы Бухин С. М.

ПОМОГИТЕ!!Дайте советы чтобы привести в божеский вид свое тело. Интересно ваше мнение

Диета кукуруза Яковлев В. С.

девушки,кто сидел на питьевой диете?кто сколько скинул???

Диета молокочай отзывы Гусев Н. В.

2 Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.

Оставьте комментарий