Диета валерии отзывы

Вот кстати что написано в той газете советских времен? 1 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе (желательно натуральный) Обед: 2 яйцо в крутую, салат из свежей капусты, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат Диета космонавтов меню капусты с растительным маслом (можно без масла). 2 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе + Белковая диета для беременных 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла). Ужин: 200 г говядины постной вареной + стакан кефира. 3 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе + сухарик. Обед: вареная или жареная на растительном масле морковь, мандарин или апельсин и яблоки. Ужин: 2 яйца в крутую, вареная говядина 200, салат из капусты с растительным маслом (можно без масла). 4 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе. Обед: 1 сырое яйцо, три большие свареные моркови с растительным маслом, 150 грам тертого сыра. Ужин: фрукты (яблоки и груши, кроме бананов. 5 ДЕНЬ: Завтрак: Сырая тертая морковь приправленая соком лимона. Обед: Жареная рыба 500 1 стакан томатного сока. Ужин: Рыба вареная + салат из капусты + масло растительное. 6 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе. Обед: 200 г вареной курицы + Диета на 2 недели из св. капусты с морковью. Ужин: 2 яйца в крутую + салат из сырой моркови + растительное масло. 7 ДЕНЬ: Завтрак: Чай без сахара. Обед: 200 г говядины вареной(фрукты любые). Ужин: На выбор (кроме 3 дня) 1 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе (желательно натуральный) Обед: 2 яйцо в крутую, салат из свежей капусты, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла). 2 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе + сухарик. Обед: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла). Ужин: 200 г говядины постной вареной + стакан кефира. 3 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе + сухарик. Обед: вареная или жареная на растительном масле морковь, мандарин или апельсин и яблоки. Ужин: 2 яйца в крутую, вареная говядина 200, салат из капусты с растительным маслом (можно без масла). 4 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе. Обед: 1 сырое яйцо, три большие свареные моркови с растительным маслом, 150 грам тертого сыра. Ужин: фрукты (яблоки и груши, кроме бананов. 5 ДЕНЬ: Завтрак: Сырая тертая морковь приправленая соком лимона. Обед: Жареная рыба 500 1 стакан томатного сока. Ужин: Рыба вареная + салат из капусты + масло растительное. 6 ДЕНЬ: Завтрак: Кофе. Обед: 200 г вареной курицы + Салат из св. капусты с морковью. Ужин: 2 яйца в крутую + салат из сырой моркови + растительное масло. 7 ДЕНЬ: Завтрак: Чай без сахара. Обед: 200 г говядины вареной(фрукты любые). Ужин: На выбор (кроме 3 дня)

Комментарии

Диета кефир и огурцы Зуев И. С.

Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

Диета для кормящих грудью Гончаров Б. Р.

В лесу родилась елочка, в лесу она росла. Зимой и летом стройная, ВЕДЬ НА НОЧЬ НЕ ЖРАЛА!

Диета для ребенка 8 лет Михальков Д. В.

Отыщите в своей домашней библиотеке самую тяжелую книгу, положите ее на голову и походите по комнате по меньшей мере 5 минут. Следите за тем, чтобы спина была прямая, плечи расправлены, а голова высоко поднята. Заметьте, что такое упражнение поможет не только убрать двойной подбородок, но и выработать грациозную походку. Недаром его часто делают супермодели.

1000 диет Кошелев А. Г.

Идеальный перекус может включать в себя свежие фрукты, ягоды или овощи (клубнику, малину, яблоки, груши, киви, огурцы, помидоры), сухофрукты (курагу, изюм, чернослив, инжир), кисломолочные продукты с пониженной жирностью (йогурт, простоквашу, кефир, творог, сыр), цельно зерновой хлеб или зерновые хлебцы, орехи, мед, черный шоколад. Пить можно свежезаваренный зеленый чай, черный кофе без сахара, с добавлением меда и лимона.

Оставьте комментарий