Диета 25 кг

Быстрая диета-худеем за неделю!- подойдет тем, кто решил к празднику избавиться от лишнего объема килограмма на 3-4, чтобы чувствовать себя комфортно в любимом наряде. Быстрые диеты длятся от3 до 7 дней. Не стоит продолжать их более длительное время, это вредно для здоровья. В это время рекомендуется принимать витамины. Пить больше зеленого или травяного чая, а также минеральной не газированной воды. Народные рецепты для быстрого похудения: Низкокалорийная диета: поможет убрать 3-4 килограмма за Диета худеем за неделю. Продолжительность диеты -7 дней. Первый завтрак- 1 стакан чая или кофе. Второй завтрак- 100грамм творога или 40грамм сыра. Обед- 120грамм мяса и 1 яйцо сваренное вкрутую. Полдник- 1 стакан чая или кофе без сахара. Ужин- (до 7 часов вечера) - овощной салат заправленный растительным маслом и 120 грамм отварного мяса. На ночь выпить отвар мяты. Пестрая диета- худеем за 7 дней на 3-4 килограмма. 1 день- 500грамм любых овощей (свежих или слегка тушеных) 2 день- 100грамм печеного мяса (на сковороде без масла или на гриле 3 день- 6 яиц сваренных вкрутую 4 день- 400 грамм отварной говядины 5 день- 400 грамм отварной рыбы 6день- 1 Гипоаллергенная диета фруктов 7 день- 1 килограмм фруктов На ночь выпить отвар мяты. Предпраздничная диета: Продолжительность 7 дней Потеря веса- около 3 килограммов. 1 завтрак- чай или кофе без сахара и 1 яйцо сваренное вкрутую. 2 завтрак- 150грамм нежирного творога, 1 стакан кефира Диета худеем за неделю овощного сока. Обед- 150 грамм не жирного мяса или рыбы, салат из свежих овощей. Ужин- отвар мяты или витаминный чай. И еще одна быстрая диета - в течении недели нужно есть только 10 продуктов из списка, но не обязательно все сразу. За день нужно съедать не более 1,5 килограмма пищи. В течении недели употребляем следующие продукты: яйца, кефир, огурцы, помидоры, капусту белокочанную или цветную, кабачки, баклажаны, яблоки, грибы и куриную грудку. К этим продуктам можно добавить лук,чеснок, петрушку, укроп, 1 чайную ложку(в день) меда, 1 столовую ложку(в день) оливкового масла, зеленый чай, лимонный сок и небольшой ломтик черного хлеба. Правильное питание для похудения здесь , Диета для очищения и похудения здесь , Упражнения для красоты и здоровья здесь

Комментарии

Диета при запорах Самсонов Б. В.

всем привет!) мой рост 1а вес кг... сколько нужно скинуть?)

Диета голод Воронковский Г. Н.

И вкусно, и полезно, и даже со сладостями, правда, фруктовыми.

Диета валерии активированный уголь Ткаченко А. П.

Сейчас я сижу на диете, потому что я набрала около фунтов (11,килограмма). И, знаете, я не сильно переживаю по этому поводу, ни секунды. Я должна постоянно сидеть на строгой диете. Это непросто, потому что мое шоу отнимает много энергии, и я набираю вес, наращиваю мускулы, и мне действительно не нравится это. Поэтому я пытаюсь сбалансировать вес."Доброжелатели" уже прошлись по образу жизни Гаги и начали распускать слухи, что звезда любить выпить - а отсюда и ее проблемы с лишним весом. Однако сама певица отрицает свое пристрастие к "зеленому змию" и "грешит" на вкусную еду, которую готовит ее папа:

Диета разгрузочные дни Сергеев П. В.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

Оставьте комментарий