Диета 4б

Придерживаясь гречневой диеты с кефиром, вы можете всего за десять дней похудеть на 10 кг. Основным ингредиентом гречневой диеты является обычная гречка, которая содержит большое количество микроэлементов и витаминов, таких как кальций, магний, калий, железо, а также рутином – этот элемент улучшает свёртываемость крови, уплотняет стенки кровеносных сосудов. Гречневая диета по Бессолевая диета малышевой любому желающему получить быстрое похудение и повысить тонус кожи. Единственным минусом данной диеты является то, что продуктов, которые можно употреблять в процессе диеты, всего два - это кефир и гречка. Но есть и ряд преимуществ, например, в таком режиме питаться вам придётся всего 10 дней, и при правильном соблюдении диеты существует реальная возможность похудеть на 10 кг. Кроме того, есть гречневую кашу можно сколько угодно. Для достижения желаемого результата - похудеть на 10 кг за 10 дней - гречневая каша на гречневой диете с кефиром должна быть специально приготовлена без специй и соли. Кипящей водой залить необработанную гречневую крупу из расчёта 1:2 и двенадцать часов настаивать. Полученную кашу кушать весь день, когда возникает желание поесть. Вместе с гречкой употреблять однопроцентный кефир, но за сутки его количество не должно превышать 1 литр. Воду можно пить в любых количествах, но не меньше, чем вы употребляли до диеты. За 4-6 часов до сна прием пищи следует прекратить. При остром чувстве голода перед сном Диета гречневая с кефиром выпить стакан кефира. Если придерживаться гречневой диеты с кефиром вам будет очень сложно, то можно сделать небольшое послабление - съесть пару маложирных йогуртов или Диета гречневая с кефиром фруктов Длительность гречневой диеты с кефиром На этой диете нельзя сидеть более 10 дней, но можно через месяц повторить. При повторном применении данной диеты результат не будет так очевиден, как в первый раз, однако, килограммы, сброшенные с помощью гречки, долго не возвращаются. Гречневая диета с кефиром, на сегодняшний день, является самой эффективной. Конечно, нелегко отказаться от привычного питания, но через 10 дней, похудев до 10 кг, вы будете с удовольствием смотреть на своё похорошевшее отражение в зеркале. Правда, стоит учитывать, что похудеть таким образом на столь значительное количество килограмм удастся только людям, у которых есть заметный лишний вес, а не 200 призрачных грамм. Аня Липатова

Комментарии

Антираковая диета доктора ласкина Голиков П. Г.

Да, лишний вес причиняет массу неудобств, и часто становится причиной множества никому ненужных и вредных комплексов. Полнота для девушек это стресс, она значительно снижает самооценку, особенно когда речь заходит о мужчинах.

Дешевая и эффективная диета Сафонов Ф. О.

Результативность томатного экспресс-избавления от лишнего веса –минус от до 1,5 килограммов в день.

Арбуз диета Зайцев А. Д.

Завтрак - бутерброд с сыром, чай (совсем без сахара).

Диета 10 кг Васильев Г. Н.

Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

Оставьте комментарий