Вред диеты дюкана

Первый день Завтрак: кофе или чай без сахара обезжиренный йогурт. Обед: 2 яйца (вкрутую) тушеная капуста (на растительном масле) 1 стакан овощного сока. Ужин: порция вареной рыбы порция (большая) зеленого листового салата, заправить лимонным соком. Второй день Завтрак: кофе 2 хлебца (грубого помола). Обед: порция вареной рыбы (на гарнир - рис) салат из капусты. Ужин: 200 г постного мяса 2 помидора кефир. Третий день Завтрак: кофе. один тост один фрукт. Обед: тушеный кабачок (кабачковая икра) яблоки. Ужин: 200 г вареной постной говядины 2 яйца вкрутую салат из свежей 13 дневная диета (заправить оливковым или растительным маслом). Четвертый день Завтрак: кофе апельсин или сок из. Обед: 200 г рыбы (вареной или запеченой в духовке) салат из 13 дневная диета морковок 25 г сыра. Ужин: йогурт фрукты. Пятый день Завтрак: морковь с лимонным соком. Обед: порция вареной или запеченой рыбы овощной салат 1 стакан овощного сока. Ужин: только фрукты. Шестой день Завтрак: грейпфрут или сок из. Обед: половина вареной курицы салат из свежих овощей (капуста, редис, огурец или морковь). Ужин: нет. Седьмой день Завтрак: чай без сахара банан. Обед: 200 г вареной говядины зеленый салат фрукты кефир. Ужин: салат фруктовый либо овощной. Если хотите продолжить диету дальше, то ориентируйтесь по следующей схеме: 8-й день - как 7-й, 9-й день - как 6-й, 10-й день - как 5-й, 11-й день - как 4-й, 12-й день - как 3-й, 13-й Бесплатная диета с активированным углем - как 2-й. Данная диета не только прекрасно очищает организм от шлаков, но и позволяет поддерживать в норме фигуру. Ее используют раз в полгода. Избегайте употребления: картофеля, сахара, соли, пива, алкоголя, сладких газированных напитков, хлеба, и кондитерских изделий. Вместо соли используйте приправы. Пейте как можно больше простой воды.

Комментарии

6 лепестковая диета Рубан Д. В.

подскажите как быстро похудеть в ногах, бедрах, ягодицах?

5 диета детская Мальцев Д. Ф.

Подскажите ,если сидишь на белковой можно ли (мед+корица) пить?

Баклажаны диета Давыдов Е. Д.

Проведя арбузный разгрузочный день, вы "обогатите" свой организм г белков, 1г углеводов и всего лишь 5 килокалориями, а также витаминами А, В, С и РР, железом, калием, магнием, очищающими организм пектинами и клетчаткой. Жиров, равно как и холестерина, в арбузе нет.

Воспаление двенадцатиперстной кишки диета Ломоносов О. В.

Синий цвет гарантированно снижает аппетит, это давно известно. При этом желтый, оранжевый и красный его пробуждают. Совет: заведите для праздников кобальтовый сервиз, синюю скатерть и синее платье.

Оставьте комментарий